Як налагодити грудне вигодовування: прості правила
Влаштовуємося зручніше. Поширені помилки при розташуванні дитини у грудей
Пози для годування грудьми
Подаємо груди
Як правильно прикласти дитину до грудей
відновлення лактації
Прихід молока - не проблема. Техніка пом'якшення ареоли по Джин Коттермен
Інформація від одного з провідних експертів в області грудного вигодовування. Статті Джека Ньюмена.
Як зцідити молоко руками
фізіологія лактації
Список анімацій на цьому сайті
Як носити і годувати в слінгу
Мама: здоров'я, харчування, краса
Корисні посилання
Про мене 
Як зробити грудне вигодовування успішним: кілька простих правил.
До хорошого результату можна прийти різними шляхами, але є речі, які треба обов'язково взяти з собою в дорогу, щоб дістатися до мети найбільш прямим і швидким шляхом. Нижче - невеликий набір рекомендацій, які для багатьох мам були зручним і простим шляхом до успішного годування малюка і допомогли їм годувати довго і успішно. Це тільки загальні положення, інші статті та посилання на сайті, сподіваюся, допоможуть розібратися докладніше.
Рано, часто, правильно. Раннє прикладання після пологів, і часті годування на вимогу з самого початку. Це забезпечить хороший старт. Дитина повинна опинитися в контакті шкіра до шкіри з мамою відразу ж після народження і бути в такому безперервному контакті не менше 2-х годин. Це зберігає нормальну температуру малюка, заселяє його шкіру і слизові дружній, "правильної флорою" (профілактика дисбактеріозу і алергій!) І забезпечує максимально плавну адаптацію.
Чи не примха, а закон! В Україні безперервний контакт шкіра до шкіри протягом 2-х годин після пологів прописаний наказами МОЗ щодо ведення пологів, по догляду за новонародженими і з інфекційного контролю в пологових будинках . Якщо мама за станом здоров'я тимчасово недоступна - контакт шкіра до шкіри забезпечує родич, наприклад, тато чи бабуся.
Малюк в контакті шкіра до шкіри почне шукати груди через 15-20 хвилин після народження і може взяти її повністю самостійно. Але якщо навіть якщо прикласти дитину відразу після пологів не вдалося, ви зумієте при бажанні налагодити грудне вигодовування. Побільше тримайте малюка на собі, шкіра до шкіри . Люблячі дотику потрібні дітям так само, як їжа і повітря.
Корисні посилання: ILCA: 2005 Clinical Guidelines for the Establishment of Exclusive Breastfeeding
Навчіться правильно прикладати малюка до грудей . Якщо дитина заподіює вам біль під час годування, не терпіть. Біль може говорити про те, що дитина неправильно взяв груди. Відберіть сосок, акуратно розтиснувши пальцем Десенки, і прикладіть малюка ще раз. Якщо не виходить - знайдіть того, хто зможе вам допомогти: хорошого консультанта з грудного вигодовування, лікаря або акушерку, які розбираються в грудному вигодовуванні, досвідчену маму, довго і успішно годувати своїх дітей, подивіться статті по положенню дитини і прикладання . Необхідно, щоб ваш помічник дійсно розумів, як можна домогтися правильного прикладання, розібрався, в чому справа і знав би, як вам допомогти. Прикладаючи дитину до грудей, завжди проявляйте терпіння. Пройде зовсім небагато часу, ви пристосуєтеся один до одного, і у вас все буде виходити «на автопілоті»!
Годуєте малюка так часто, як він просить, і вдень, і вночі. Йому треба багато енергії і їжі, щоб добре рости і розвиватися - діти подвоюють свою вагу за кілька місяців! Не чекайте, поки дитина розплачеться від голоду. Ніхто не може виконувати роботу добре, коли голодний і засмучений. Спокійний, зацікавлений дитина легше і акуратніше візьме груди, буде смоктати довше і ефективніше. Смоктання грудей знімає стрес, допомагає новонародженому налагодити ритмічне дихання і підтримувати нормальну температуру тіла.
Чим частіше дитина ефективно ссе, тим більше молока у мами.
Дайте дитині можливість спорожнити першу груди перш, ніж запропонуйте другу. Дочекайтеся, щоб він сам відпустив груди. Нехай малюк сам вирішить, чи хоче він смоктати ще. Як зрозуміти, що спорожнив? Груди стане м'якше і легше, ніж до початку годування (але не обов'язково «абсолютно порожній», порожній під час лактації вона не буває, адже чим більше її спорожнили, тим швидше вона заповнюється новим молоком).
Не давайте дитині пустушки або соски. Ні малюк, ні ваші груди не розраховані природою на те, що потреба в ссанні буде задовольнятися за рахунок цих предметів. Дитина недоотримає молока, а груди - стимуляції. Малюк смокче соску не так, як груди. Деяким дітям важко переходити від одного способу смоктання до іншого, і вони можуть гірше захоплювати груди, турбуватися, а іноді і відмовлятися від грудей.
Чи не зціджувати груди після кожного годування, якщо дитина активна, часто просить груди і добре смокче. Спорожнення грудей - це робота дитини. При правильно організованому грудному вигодовуванні молоко утворюється за потребами дитини, без надлишків і без недоліку. Такі необмежені за часом і частоті годування (в правильному положенні) - найкраща профілактика застоїв і маститів .
Дуже просто проконтролювати, досить Чи молока отримує малюк: У дитини старше 7 днів, з яким вистачає грудного молока, буде не менше 6-8 важких мокрих пелюшок на добу. Чудово, якщо у крихти перших місяців життя буде 12 і більше сечовипускань. У перші 6 тижнів стілець у нього буде не менше 3-х разів на добу, далі можливо його уражень. Малюк молодше 3-4 міс додаватиме від 125 г в тиждень (в середньому - 150-175 г в тиждень), потім надбавки зменшаться.
Корисні посилання: Нові графіки зростання і набору ваги ВООЗ
Чи не мийте з милом груди ні до, ні після годувань. Це змиває природний захист шкіри соска. Цілком достатньо, що груди ополіскується, коли ви приймаєте душ або ванну.
Укладайте дитину спати з грудьми. Коли малюк підріс, його основні смоктання зміщуються на час навколо снів, в інший час він часто буває зайнятий, відволікається. Тривале розслаблене смоктання при засипанні допоможе йому отримати досить грудного молока і збереже лактацію у мами. Крім того, у мами з'являється можливість відпочити разом з малюком і відновити свої сили.
У першому півріччі дитина отримує все необхідне з грудного молока. Він не готовий засвоювати іншу їжу або рідину. Починайте підгодовувати дитину не раніше, ніж через півроку після народження, тільки після появи у нього активного харчового інтересу до їжі дорослих. Після початку прикорму зберігайте годування грудьми на вимогу.
Щоб забезпечити дитині найкращий старт в житті, Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує годувати не менше 2-х років і довше - за взаємною бажанням
Корисні посилання: ВООЗ. Глобальна стратегія по годуванню дітей грудного та раннього віку. 2003 (стр 14 документа)
При підготовці статті були використані роботи Л. Казакової.
література:
N. Morbacher, J. Stock Breastfeeding Answer Book 1997
Як зрозуміти, що спорожнив?
