Питання молоді Киргизстану. Частина 1: Про статевому дозріванні

1. Решта брошури:
2. зміст:

Редакція Kloop.kg починає публікувати серію брошур "Питання молоді Киргизстану", розроблених Альянсом з репродуктивного здоров'я (АРЗ). Представляємо вашій увазі першу частину, присвячену питанням статевого дозрівання.

Решта брошури:

Брошури були створені волонтерами громадського об'єднання "Альянс з репродуктивного здоров'я", друкована версія була видана за підтримки Німецького товариства міжнародного співробітництва.

В онлайн-версії використовуються деякі ілюстрації з оригінальних брошур.

зміст:

1. Що таке гормони?
2. Які у дівчат статеві органи?
3. Які у хлопчиків головні статеві органи?
4. Які правила гігієни слід дотримуватися, щоб бути здоровим і створити здорову, повноцінну сім'ю в майбутньому?
5. Які у дівчат фізичні симптоми у період статевого дозрівання?
6. Чому деякі дівчата мають дивний запах?
7. Чому в одних дівчат великі груди, а у інших маленька?
8. Які у хлопчиків фізичні симптоми у період статевого дозрівання?
9. Чому у хлопчиків «встає»?
10. Від чого залежить величина пеніса?
11. Скільки сперми у чоловіків і жінок?
12. Чому одні люди на тілі мають багато волосся, а інші мало?
13. Чому у підлітків при статевому дозріванні на обличчі з'являються вугрі і як від них можна позбутися?
14. Що потрібно робити, щоб схуднути, не шкодячи здоров'ю?
15. Чи можна змінити фізичні характеристики, такі як особа, маленькі груди або занадто широкі плечі?
16. Чи варто голити ноги?
17. Мене завжди хвилює, що у мене буде в майбутньому ... Як перенести підлітковий період?
18. Що таке депресія?
19. Чому так мало місць, де може збиратися молодь?
20. Чому люди сексуально збуджується?
21. Чому часто сняться еротичні сни?
22. Чи впливає мастурбація на здоров'я людини?
23. Чому змінюється характер в перехідному віці?
24. Чи повинні батьки бути в курсі всіх твоїх справ?
25. Чому батьки не дозволяють гуляти вечорами?
26. Чому хлопцям все можна, а дівчатам немає?
27. Між батьками часто відбувається сварки - як цього уникнути?
28. Якщо батьки розлучаються, то чи має дитина право на вибір з ким з батьків йому жити?
29. Старших треба поважати чи ні?
30. Чи потрібно говорити друзям, що ти не тієї орієнтації?
31. Чи впливає мастурбація на дівочу пліву?

Це речовини, які регулюють ріст і діяльність органів і тканин людини. Гормони бувають різними в залежності від спектру їх дії. Є залози людського організму, такі як гіпофіз, паращитовидної залози, щитовидна залоза, вилочкова залоза, підшлункова залоза, надниркові залози, яєчники і яєчка - вони то і виробляють гормони. Гормони росту, гормони необхідні для вироблення молока після пологів, гормони регулюють водно-сольовий баланс в організмі і, звичайно ж, статеві гормони, що регулюють розвиток чоловічого і жіночого організму. В організмі чоловіка важливу роль відіграє гормон-тестостерон, а в організмі жінки значуща роль відводиться гормонам - естрогену і прогестерону. Вони виробляються в статевих залозах людини: у жінок - в яєчниках, у чоловіків - в яєчках.

Статеві органи жінки діляться на зовнішні і внутрішні, кожен з них виконує важливу роль в статевій системі.

До зовнішніх статевих органів належать:

• Великі статеві губи, які вдають із себе поздовжні складки шкіри, що обмежують з боків статеву щілину.
• Малі статеві губи розташовуються усередині і прикриті великими.
• Клітор - невелике конусоподібне утворення, яке є органом статевого почуття. Клітор розташовується у верхній третині простору між зовнішніми статевими губами.
• Дівоча пліва - сполучнотканинна перетинка, що обмежує у дів вхід у піхву. Вона має різну будову і форму, де є отвір для виходу менструальних та інших виділень з піхви.

До внутрішніх статевих органів, тобто перебувають в порожнині малого тазу, відносяться наступні:

• Матка - м'язовий орган (за формою нагадує грушу), всередині якого є порожнина. Закінчується матка шийкою матки, що виходить у піхву. Основною функцією матки є виношування плоду (дитини). Маткові (ще їх називають фаллопієві) труби служать для проведення яйцеклітини від яєчника в матку. В яєчниках виробляються статеві гормони і дозрівають яйцеклітини.
• Піхву - м'язова трубка, що з'єднує матку і зовнішні статеві органи. Через піхву відбувається виділення менструальної рідини і народження дитини.

Немає головних і другорядних статевих органів, все важливі і виконують свою роль в репродуктивній системі. Чоловічі статеві органи так само діляться на зовнішні і внутрішні. Зовнішні статеві органи:

• Статевий член (пеніс, чоловічий статевий орган) складається з стовбура і головки, покритої крайньою плоттю (якщо вона не обрізана).
• Крайня плоть - це шкірна складка, що покриває головку статевого члена. Нижня частина головки і крайня плоть зв'язані за допомогою вуздечки. Усередині пеніса є два печеристих тіла, при заповненні яких кров'ю відбувається ерекція - збудження статевого члена.
• Мошонка - шкіряний мішечок, в якому знаходяться яєчка.

Внутрішні статеві органи складаються з наступних:

• Яєчка - парний орган, в якому виробляються статеві гормони і сперматозоїди (чоловічі статеві клітини).
• Сім'явивідна канал бере участь в просуванні сперматозоїдів назовні.
• Передміхурова залоза (простата) знаходиться над сечовим міхуром, виробляє разом з насіннєвими бульбашками рідку частину сперми і служить клапаном, які запобігає потраплянню сперми в сечовий міхур, а сечі в семявиносящіе канали.

Гігієнічні процедури статевих органів-обов'язкова частина щоденного туалету. Гігієна статевих органів полягає в регулярному обмиванні шкіри статевих органів і промежини. Обмивання проводять теплою водою з милом щодня, ретельно просушуючи.

Одне тільки дотримання правил особистої гігієни (в тому числі і статевих органів) не забезпечить тобі здорову і повноцінну сім'ю в майбутньому. Дуже важливо дотримуватися принципів здорового способу життя. Це поняття включає в себе:

• Заняття спортом або хоча б виконання ранкової зарядки, фізичні навантаження.
• Правильне харчування: обмежити вживання жирного, смаженого, гострого, солодкого. Побільше їсти фрукти, овочі.
• Виключити прийом спиртного, не курити і не вживати наркотики.
• Оберігатися від хвороб, що передаються статевим шляхом, і від небажаної вагітності.

Пам'ятай, що ти - людина, відповідальна за своє здоров'я і життя.

Період статевого дозрівання за часом займає близько 10 років: починаючи приблизно в 9 років і триває до 17-18 років.

Статеве дозрівання у кожної дівчинки може починатися і закінчуватися в різний час: у одних в 10 років, а у інших - в 15. У цей же період відбувається фізичний розвиток жіночого організму (ріст тіла в довжину, розвивається груди, округлюються стегна, з'являється волосся на лобку і в пахвових западинах).

Дівчина досягає статевої зрілості, що проявляється щомісячними менструаціями і здатністю зачати, виносити і народити дитину. Ця здатність жінки зберігається приблизно до 45-50 років. Тому цей період називається репродуктивним.

Дивний, неприємний запах можуть мати не тільки дівчата, а й хлопці. Причинами виникнення цього запаху можуть з'явитися елементарне недотримання правил особистої гігієни, особливо під час місячних у дівчаток, а також деякі інфекції статевих органів (як у дівчат, так і у чоловіків), які можуть проявлятися виділеннями з неприємним запахом, і в цьому випадку необхідно звернутися до лікаря для обстеження і лікування.

Всі ми різні: є блондинки, є брюнетки, є повні, є худі, є дівчата з великими грудьми, а є і з грудьми маленького розміру. Основною причиною, яка впливає на розміри грудей, є спадковість. Це такий же спадковий ознака, як колір очей або волосся. Домогтися збільшення розмірів грудей поїданням різних овочів, фруктів або харчових добавок неможливо. А міф про те, що груди збільшуються від того, що хлопець її чіпає, придумали, швидше за все, самі хлопці, щоб мати можливість частіше стосуватися твого тіла.

Статеве дозрівання у хлопчиків починається з 10-11 років і закінчується до 18 років. Ось що відбувається за цей час:

• Збільшуються в розмірах статеві органи (статевий член, яєчка, простата і т.д.).
• З'являється ріст волосся на обличчі, пахвових западинах, на лобку, а у деяких - на грудях, руках і ногах.
• Змінюється голос (ламається, грубіє)
• Посилюється зростання тіла в довжину, плечі стають ширшими таза
• З'являється мимовільне виверження (виверження), зазвичай у нічний час, що супроводжується еротичними сновидіннями.

Статеве дозрівання у кожного хлопчика починається і закінчується в різний час, тому ти можеш зустріти серед однолітків тих, у кого воно почалося раніше тебе, і тих, у кого пізніше. Якщо ніяких ознак статевого дозрівання не з'явилося до 15 років - потрібно звернутися до лікаря.

Ерекція або збудження статевого члена виникає через посилення припливу крові до статевого члена. Вона виникає не тільки під час поцілунків, пестощів, але і при думках про кохану дівчину. Іноді пеніс «встає» в самі невідповідні моменти: біля дошки, в громадському транспорті і т.д. для того щоб відволіктися, можна подумати про щось (наприклад, про двійці по геометрії або майбутньої прибиранні кімнати). Згодом ти навчишся краще контролювати це. До якого віку збережеться ерекція, залежить від здоров'я всього організму.

Розміри чоловічого статевого члена значно варіюють. Середня довжина порушеної статевого члена дорослого чоловіка приблизно дорівнює 13-15 см. Величина статевого члена залежить від спадковості. В даний час вважається, що рівень гормону тестостерону під час статевого дозрівання відіграє основну роль у розвитку статевого члена, визначаючи його розміри. Якщо вам здається, що у вас статевий член нестандартних розмірів, не варто особливо переживати, тому що розмір пеніса не впливає на отримання задоволення під час статевого акту або на здатність мати дітей. І якщо вас намагаються переконати, що можна визначити розміри статевого члени по довжині носа, язика, пальців рук і ніг, формі п'яти, будьте впевнена - це неможливо.

Сперма - це насіннєва рідина чоловіки, а у жінок її не буває. Складається вона з сперматозоїдів, соку простати і рідини насіннєвих пухирців. У нормі в 1 мл сперми - не менше 20 млн. Сперматозоїдів (зазвичай 50-70 млн.). Зріла сперма у підлітків з'являється в 13-15 років. З цього часу хлопець стає здатним до зачаття (тобто фертильним). Обсяг 1 еякуляцію (сім'явиверження) від 2 до 6 мл. Сперма виробляється у чоловіків все життя.

Кількість волосся на тілі визначається спадковістю і приналежністю до деяких національностей, для яких характерний підвищений ріст волосся. Крім цього, зростання волосся регулюється гормонами, які виробляються в організмі як у дівчаток, так і у хлопчиків. Ріст волосся також може посилюватися або зменшуватися під впливом деяких захворювань.

У період статевого дозрівання, коли гормони «вирують», посилюється робота сальних залоз на шкірі. Іноді вони можуть закупорюватися і перетворюватися в вугри. Ці вугри називаються підлітковими і зазвичай з часом самостійно проходять, незалежно від того, живеш ти статевим життям чи ні. Для того щоб їх було менше, можна спробувати дотримуватися дієти (менше солодощів, мучного, жирного і смаженого), доглядати за шкірою, мити обличчя не менше 2 разів на день, користуватися милом. Не намагайтеся видавлювати вугри.

Якщо вугрі болюча і не зникає, то слід звернутися до фахівця.

В першу чергу необхідно поставити собі кілька запитань. Чи дійсно худнути необхідно? Які для цього причини? Що можна зробити, щоб схуднути?

Якщо ти впевнений (а), що тобі потрібно скинути пару зайвих кілограмів, то існує кілька нешкідливих способів, якими ти можеш скористатися: приймай їжу дрібно, тобто 5-6 разів на день маленькими порціями, і не переїдай; по можливості обмежте, а краще виключи з раціону жирне, солодке, борошняне, а якщо хочеш їсти, їж будь-які овочі і фрукти; роби ранкову зарядку, побільше рухів, фізичних навантажень протягом дня. Буде здорово, якщо ти зможеш сформувати план дій, який і буде вести тебе до наміченої мети. Але пам'ятай, що в усьому треба почуття міри.

Відмінна можливість тримати фігуру в формі - регулярні заняття будь-яким видом спорту. Можна також займатися шейпінгом і аеробікою під наглядом інструктора. \

Деякі люди кажуть, що статеве життя впливає на вагу і фігуру - це міф. Фігура людини формується під впливом власних гормонів і спадкової схильності і не залежить від статевого життя.

Звичайно, у нас в країні є клініки, що займаються зміною зовнішності, але перш ніж покористуватися їх дорогими послугами, подумай дуже добре. Для цього є кілька причин.

Перша: майже у всіх підлітків до певного віку є невдоволення тією чи іншою частиною тіла. До певного віку це проходить і часто виявляється, що ті риси обличчя, які здавалися нам недоліком в підлітковому віці, стають гідністю в дорослому житті.

Навіть якщо зараз тобі це здається неможливим, будь впевнений, ці слова говоряться не для втіхи, вони засновані на досвіді багатьох багатьох і багатьох людей, тому старайся не робити поспішних висновків.

Друга причина: хірургічне втручання може завдати непоправної шкоди здоров'ю. І, нарешті, третя причина: завжди можна знайти безпечний метод, наприклад, широкі і плечі, і інші особливості фігури, які здаються тобі недоліками, можна приховати правильно підібраною одягом, і це стане твоєю «родзинкою»

Якщо тобі подобаються гладкі ноги, то немає причин, за якими їх можна голити. Гоління залишається найдешевшим і доступним методом боротьби із зайвими волоссям. Правда, існують і інші методи: видалення спеціальними апаратами (епіляція), спеціальними кремами або воском. Основна перевага епіляції і воску - більш повільне зростання волосся. Існує думка, що після гоління або видалення волосся їх стане ще більше, ніж раніше. Але поспішаємо запевнити, що кількість волосяних фолікулів (цибулин), які були закладені генетично в нашому організмі, після гоління не збільшується, тому, скільки було волосся до голитися, стільки і буде продовжувати рости. Також необхідно пам'ятати про особисту гігієну, про те, що кожній людині потрібно використовувати свою особисту бритву або пінцети щоб уникнути зараження різними інфекціями. Якщо ви будете відвідувати салони краси, слід подбати про те, щоб використовувані інструменти були індивідуальними (одноразовими) для кожного відвідувача.

Якби існував універсальний рецепт, як перенести підлітковий період, то не було б необхідності в цій брошурі. Кожна людина стикається з труднощами перехідного віку, і це буває не тільки у підлітків. Що буде в майбутньому - хвилює кожного. Єдина порада, яку можна дати - знаходите позитивні моменти навіть у найважчих ситуаціях, тому що, швидше за все, завтра ви зрозумієте, що все не так вже й погано.

Депресія - це емоційний стан людини, при якому спостерігається занепад життєвих сил, поганий настрій, небажання що-небудь робити, а іноді навіть жити.

Дуже важливо не плутати "депресію" і відсутність настрою, тому що між цими станами є серйозні відмінності. Депресія - серйозне захворювання і має ряд стійких ознак, за якими можна визначити її наявність. Тому, будь ласка, не поспішайте ставити діагнози собі і своїм близьким.

Самостійно впоратися з депресією людині дуже важко. У цьому стані необхідна підтримка близьких, зміна обстановки і вражень, а часто і втручання фахівців.

А якщо у близької тобі людини ти помітив зміни настрою, обов'язково зверни на це увагу і поговори з ним. Іноді розмова з близькою людиною найкраще "ліки" від поганого настрою.

Найголовніше пам'ятати, що все в твоїх руках. Ти сам можеш змінити ситуацію! Як це зробити? Звернись в молодіжні організації, контактну інформацію деяких з них ти зможеш знайти в цій брошурі. Спільно з друзями і дорослими організуй місце для дозвілля. У нас в країні є різні творчі та спортивні секції для молоді, де ти також можеш знайти цікавих друзів і з задоволенням і користю провести час.

Статеве збудження - зміни в організмі людини, що відбуваються під впливом сексуальних стимулів (розмова на сексуальну тему, прочитання і читання еротичних матеріалів, вплив на сексуальні зони, спогади і т.д.). Це природна реакція організму, закладена в нас природою, рефлекс, який допомагає людству продовжити свій рід. Як, наприклад, рефлекс слиновиділення при думці або при вигляді апетитного шматочка печива або курячої ніжки (але за умови, що людина голодна). Уяви, якби відчуття голоду відсутнє у людини - він просто б помер від виснаження, забуваючи поїсти. Так і з сексуальним збудженням - це нагадування про секс, як основний можливості продовження роду. Запитаєш: "Чому основний?" Тому, що можна зачати життя і в пробірці.

Еротичні сни, як і сни іншого змісту, явище цілком нормальне. Механізми сну до кінця не ясні, і
сказати точно, звідки береться той чи інший сон, неможливо. Часто нам сняться сни, які ми хочемо бачити. Якщо ти цілий день думаєш про свою улюблену, секс і т.д., то вночі ти можеш побачити сон, де твої фантазії виконуються. Але не завжди присутній зв'язок між сном і реальністю. Насолоджуйтесь несподіваною інтригою, адже інтим уві сні - це найбезпечніший вид сексу. :)

Мастурбація (онанізм) - це стимуляція власних статевих органів з метою отримання сексуального задоволення і зняття сексуального напруги. Мастурбація - досить поширене і зовсім нормальне явище. Більшість людей хоч раз в житті спробували це. З точки зору сучасної медицини, мастурбація (онанізм) не є відхиленням від норми ні в підлітків, ні у дорослих. Вона не завдає шкоди організму ні з біологічних, ні з соціальних позицій. Підліткова мастурбація не перешкоджає зав'язування сексуальних контактів, не впливає на майбутню статеве життя (не виникають проблеми з потенцією, плодовитістю, не ростуть волосся на долонях). Це спосіб статевого життя, не призводить до ризику поширення інфекцій, що передаються статевим шляхом, а також ризику вагітності. Мастурбація - це краще, ніж ранній секс.

Наш характер змінюється протягом всього нашого життя. Зараз ти в перехідному віці, і в твоєму організмі відбуваються зміни - статеве дозрівання - це означає, що всередині тебе йде перебудова не тільки фізична, а й психо-емоційна. Це змушує переживати і нервувати, що відбивається на самопочутті, настрої, в кінці кінців, на характері і на взаєминах з іншими людьми.

Кожен раз, коли тебе наздоганяє, наприклад, дратівливість, і ти можеш образити когось із своїх близьких, згадай, що причиною цього може бути не поведінка твого друга чи когось із батьків, а твій внутрішній стан. Знайди в собі сили контролювати себе. Аналізуй всі, що відбуватиметься всередині тебе і в навколишньому світі, роби висновки і формуй свій характер, тому що це і в твоїх руках теж.

Ти можеш жити як окрема держава в своїй сім'ї і самостійно приймати всі рішення щодо свого життя. Але найближчим людям - твоїм батькам - небайдуже твоє майбутнє, а значить і твоє справжнє. Подумай над цим, адже вони цікавляться твоїм життям не тому, що хочуть все тримати під контролем, а в першу чергу, тому що переживають за тебе. Можливо, варто поділитися своїми почуттями і обговорити з ними свої дії і плани, познайомити їх зі своїми друзями. І не бійся зробити перший крок до діалогу з батьками, можливо, вони самі давно хочуть поговорити з тобою, але не знають, як це зробити краще. Довіра між вами зміцнити ваші відносини.

Це цілком природно, що батьки турбуються про вашу безпеку, їм небайдуже - де і з ким ви перебуваєте. Особливо, у вечірній час. Близькі люди завжди переживають один за одного. Погодьтеся, що і ти хвилюєшся за своїх батьків.

Не варто забувати і про те, що вони несуть відповідальність за тебе аж до повноліття, коли ти зможеш самостійно приймати рішення.

Поговори зі своїми батьками, поясни їм, що ти розумієш, чому вони так поступають, але це не привід забороняти гуляти вечорами і запропонуй їм рішення, яке буде всіх влаштовувати, а значить, не буде обмежувати твою свободу і одночасно зберегти їх спокій. Наприклад, можна попередити їх, де ви будете і в який час повернетеся.

Коли Ви досягнете домовленості, важливо дотримуватися всіх умов (а значить приходить в той час, який ви визначили, і не пізніше). Тоді ви будете довіряти один одному, і справа не дійде до заборон.

Давайте разом проаналізуємо ситуацію. У нашому суспільстві довгий час вважалося, що головною є чоловік, а доля жінки - будинок, сім'я, діти (це називається патріархат). Це частина нашої культури і суспільний лад. Багато хто до цих пір дотримуються цієї думки, тому виникає ситуації, коли пріоритет в освіті, кар'єрі і прийнятті рішень віддається чоловікові. Багато що залежить від сім'ї і прийнятті рішень віддається чоловікові. Багато що залежить від сім'ї і дорослих - яких поглядів на роль чоловіка вони дотримуються. Але не варто забувати, що Конституції нашої країни передбачені рівні права для жінок і чоловіків. Чому це не діє в реальному житті? На сьогодні жінки ні в чому не поступаються чоловікам: вони володіють багатьма професіями, справляються з управлінням великих підприємств і можуть також містити сім'ю. Спробуй поговорити про це зі своїм друзями і оточуючими.

Так, батьки, дійсно іноді сваряться і це, безперечно змушує тебе переживати і відчувати неприємні емоції. У таких випадках ти завжди можеш виступити в ролі третьої сторони, а саме спробуй закликати їх відкрито, без лайки і крику обговорити хвилюючі їх проблеми, дай їм зрозуміти - все, що відбувається в родині, безпосередньо стосується і тебе. Поговори з кожним з них окремо або обговоріть те, що відбувається все разом. Іноді батьки також потребують мудрій пораді, особливо, якщо це виходить від їх власного чада.

Якщо обставини склалися так, що доводиться, кого-то вибирати, то в нашому Законодавстві дитині дозволено зробити вибір, якщо йому не менше 10 років. До цього віку, на жаль, все вирішують за тебе, посилаючись на твою «незрілість», дорослі тітоньки і дядечки, батьки, опікуни, судді.

Найважливіше, пам'ятай, що якщо твої батьки будуть жити окремо, і ти залишишся з одним з них, це не означає, що ти втрачаєш спілкування з іншим з батьків.

Уяви себе дорослою людиною, яка прожила не один десяток років, має життєвий досвід, домігся певних успіхів в роботі, «посадив дерево, побудував будинок, виховав сина», і все в цьому роді. Чи потрібно тебе поважати за це? Вирішуй сам; але пам'ятай, старші завжди трішки досвідченішим і мудрішими і можуть тобі допомогти в складних життєвих ситуаціях, а значить, заслуговують на повагу.

В першу чергу важливо знати, що ми всі індивідуальні і наша орієнтація саме та, яка властива нам, тому тієї або не тієї орієнтації не існує. У підлітковому періоді йде тільки становлення організму, і він остаточно ще не сформувався. Процеси, що відбуваються в момент статевого дозрівання, можуть зайняти за часом кілька років, тому спочатку варто розібратися в собі, а тільки потім говорити друзям. Сексуальна орієнтація може змінюватися.

Тому швидше за все, ділитися з одним ми будемо своїми переживаннями з цього приводу, питаннями, які виникли всередині себе, а не готовим рішенням. Безумовно, йти на таку розмову чи ні - тільки твій вибір. Якщо ти вирішив розповісти своєму другові, будь готовий до самих несподіваних реакцій, тому що в нашому суспільстві існує величезна кількість стереотипів по відношенню до сексуальної орієнтації, зруйнувати які часом не під силу навіть найсильнішої дружбу.

Пам'ятай і про те, що людям часто просто необхідно час, для того, щоб зрозуміти тебе, тому не роби поспішних висновків, дай йому час проаналізувати і відчути те, що ти сказав.

Але якщо твій друг зрозуміє тебе, це дозволить зберегти довірчі відносини з ним і стане для тебе серйозною емоційною підтримкою.

При мастурбації у дівчат в основному дратується область клітора, так як в даній області багато нервових закінчень, стимуляції яких, приносить почуття задоволення і приємні відчуття. Так як дівоча пліва знаходиться нижче клітора біля входу в піхві, при мастурбації вона зазвичай не стимулюється і не пошкоджується. Але слід пам'ятати, що застосовувати сторонні, колючо-ріжучі предмети не слід, щоб уникнути її пошкодження, а також, не слід вводити в піхву різні предмети для отримання задоволення, це може пошкодити невинну пліву.

Текст для онлайн-версії набирали і верстали: Бектур Іскандер, Ельдіяр Арикбаев, Шахіда Дюшеева і Айшоола Айсаева.