Подолання сором'язливості у дітей

1. Чим загрожує сором'язливість?
2. симптоми сором'язливості
3. причини сором'язливості
4. Рекомендації батькам соромливих дітей
5. Основні завдання батьків:

Давайте подумаємо, що таке сором'язливість, і на життєвих прикладах згадаємо, як вона проявляється.

Дитина, яка добре знає урок, розгублено мовчить або в кращому випадку щось бурмоче, запинаючись і заїкаючись, коли його викликають до дошки. Його обличчя покривається червоними плямами, однокласники навмисне голосно підказують, веселяться. В результаті нічого зрозумілого учень сказати не може, роздратований вчитель ставить чергову двійку.

Або інша типова ситуація - шести-, семирічний малюк, начитаний, грамотний, на відбірковому тестуванні при вступі до елітну школу або гімназію. В обстановці суворої співбесіди (що для дитини є стресогенним, психотравмирующим фактором) він не може відповісти на добре знайомі питання, виконати елементарні (для звичної домашньої обстановки) завдання.

Нерідко сором'язливі діти піддаються причіпок, образам, а часом і прямим знущанню з боку задір у дворі або школі. Через це відвідування школи для дитини перетворюється в хронічну тортури, він шукає всілякі приводи для пропуску занять, часто хворіє, страждає від так званих психосоматичних захворювань. Адже діти так само, як і дорослі (а фактично в набагато більшому ступені), схильні до психологічних стресів, невротичних реакцій.

У школярів сором'язливість супроводжується також і підвищеною тривожністю, підозрілістю, невпевненістю в собі, боязкістю. У 10-20% випадків у таких хлопців бувають страхи темряви, самотності, вони скуто почуваються в присутності незнайомих людей, мовчазні, замкнуті.

Тим часом вони досить часто володіють великими здібностями, легко освоюють комп'ютерну техніку, люблять читати, малювати, але обдарованість і навіть виражені таланти блоковані комплексом невпевненості в собі, внутрішнім напруженням при спілкуванні з однолітками, дорослими. І як наслідок - програють менш здібним, але більш спритним одноліткам.

Деякі вважають, що сором'язливість в більшій мірі властива дівчаткам, але це далеко не так. На різних етапах вікового розвитку 20-25% хлопчиків страждають від сором'язливості - приблизно так само, як і дівчатка.

Але, з іншого боку, сором'язливість часто маскується механізмом спонтанної психологічної компенсації і гіперкомпенсації у вигляді показної розбещеності, навмисною грубості, навіть схильності до хуліганських вчинків. Такі хлопці, сподіваючись стати більш вільними, незалежними, сміливими, часто тягнуться в компанії, угруповання, де культивується сила, а головними аргументами вважаються кулак і ненормативна лексика.

Таким чином, сором'язливість може потворно трансформуватися, мутувати в нахабство, девіантна поведінка. І це серйозна проблема - не тільки медично-психологічна, а й соціальна. Від того, чи отримає сором'язливий малюк, підліток кваліфіковану допомогу, залежать його подальша доля, благополуччя в професійному та особистому житті.

Часом, як не дивно, у таких людей, зовні здаються податливими, не складається гармонійне подружжя, вони не задоволені своїм колом спілкування; проявляється це в тому, що юнак чи дівчина не може познайомитися з тим, з ким хоче. Їм важко знайти хороших друзів, вони важко сходяться з людьми.

Сором'язливість накладає відбиток на самі різні аспекти життя людини. Ця актуальна психосоціальна проблема не має віку, особливо якщо супроводжується тиками, заїканням, внутрішньою напруженістю, скутістю. Всього цього можна уникнути, якщо вчасно звернутися за допомогою.

Кваліфіковані психологи і психотерапевти допоможуть сором'язливим людям впоратися зі своїм "недугою", підвищити самооцінку, навчать вільного спілкування та взаємодії з оточуючими.

Чим загрожує сором'язливість?

Як вже стало зрозуміло, неприємностей від сором'язливості багато. Які ж вони?

- Обмеження контактів з людьми - "Розкіш людського спілкування".
- Конформізм - людина "наступає на горло власній пісні", не виказуючи своєї думки, він просто голосує за чуже, навіть якщо воно йому чуже.
- Сором'язливість спонукає людину нескінченно займатися самокопанням, самоїдством і самозвинуваченням. Відомо, що найстрашніше почуття - почуття провини. Сором'язливий найчастіше "без вини винуватий".
- Сором'язливість тягне за собою неприємні переживання, розвиває тривожність, формує страх і комплекс неповноцінності.
- Енергія витрачається даремно: замість того щоб робити вчинки, особистість зайнята переживаннями.
- Накопичуються неотреагірованние негативні емоції.
- Сором'язливість заважає розкриттю особистості та її реалізації. Інший не настільки багато є, скільки вміє себе подати, сором'язливий ж не в змозі донести свою значимість.

В результаті мало хто з соромливих людей може досягти успіху в житті. Дитина боїться незнайомих людей, шкільного начальства, всіляких контактів, необхідних в суспільстві. Пронісши по життю свою сором'язливість, будучи дорослим, він буде боятися начальства, спілкування з людьми, особливо з особами протилежної статі, може бути, буде приречений на самотність.

Найгірший результат - невроз (а стан сором'язливості адже може варіюватися від «легкої некомунікабельності» до глибокого неврозу), депресія і, можливо, самогубство. Часто глибоко сором'язливі люди скаржаться на втрату сенсу життя.

симптоми сором'язливості

Сором'язливість "читається" за зовнішніми ознаками: - почервоніння обличчя; - пітливість; - тремтіння; - почастішання серцебиття; - стиснене дихання; - зігнута поза; - опущені вниз очі; - тихий голос; - скутість м'язів і рухів.

Психологічні особливості соромливих людей можна звести в основному до наступного: зніяковілість при контактах з людьми, висока тривожність, страх, залежність від думки оточуючих, безпідставне почуття провини - все це на тлі невпевненості в собі.

Страшна історія.

Миша К. (15 років). Тихий, нічим не примітний підліток. За весь час навчання в школі жодного разу не викликав гніву вчителів та однокласників. Слухняний, урівноважений, вічно живе в своєму світі. Більше таких в класі не було.

Однокласники дивувалися несхожості Михайла на них самих, а тому часто просто знічев'я чіплялися до нього, жартували, дражнили. Іноді насміхалися. Батьків дратувало, що син росте таким тихонею, самі вони були повною йому протилежністю. Тому вдома підлітка теж "смикали".

В один прекрасний день до Міші прийшла його двоюрідна сестра і попросила магнітофон на вечірку. Що вже хлопець побачив у цьому проханні, невідомо. Тільки далі сталося страшне. На повторні прохання кузини Миша відреагував дико - схопив ніж і проткнув Олену в області серця, в результаті чого дівчина померла. Ця історія буквально потрясла місто. "Як могло таке статися, цього не може бути!" - вигукували всі, хто знав Мішу як людини, яка не здатна образити навіть мухи.

Коментар психолога:

- Будь-які емоції потребують розрядки. Нас образили - ми поплачемо. І відразу стає легше. Якщо емоції залишаються неотреагірованние, вони мають здатність накопичуватися, і тоді виникає "акумулює ефект", який загрожує вибухом.

Так сталося і з Мішею. Він роками збирав образи, будучи дуже сором'язливим. Цього "накопичення" виявилося досить, щоб "вибухнути". Привід при цьому був незначним - ніхто ж не зазіхав навіки на його власність. Експерту-психолога Миша пояснив, що йому набридло, що він всім щось повинен, а натомість ніколи нічого не отримував. Експертиза, до речі, визнала його осудним і не виявила ніякої психопатології ...

причини сором'язливості

На причини сором'язливості по-різному дивилися представники різних психологічних напрямків.

1. Теорія вродженої сором'язливості

Якийсь лондонський лікар звинуватив в походженні сором'язливості гени батьків. Цю теорію підхопив психолог Р. Кеттел. У своєму 16-факторному особистісному опитувальнику він виділив шкалу H з двома протилежними властивостями особистості - сміливість-самовпевненість і боязкість-чутливість до загрози.

Низькі оцінки по даному фактору свідчать про надчутливої ​​нервовій системі, гострому реагуванні на будь-яку загрозу, про боязкості, невпевненості в своїй поведінці, силах, стриманості у вираженні почуттів. Люди з такими показниками мучаться почуттям власної неповноцінності, тобто є соромливими.

Прихильники даної теорії вважають, що, оскільки сором'язливість є вродженою якістю, то ніщо не в змозі змінити стан справ. Теорія досить песимістична і в цілому нелогічна.

2. Теорія біхевіоризму

На противагу згаданій вище вона досить оптимістична. Біхевіоризм - напрям в американській психології ХХ століття.

Біхевіористи виходять з того, що психіка людини впливає на форми поведінки, а поведінка - це реакція на стимули зовнішнього середовища. Вони вважають, що сором'язливість виникає тоді, коли люди не зуміли опанувати соціальними навичками - в даному випадку навичками спілкування. Але якщо за таких людей взятися як слід, створити певну виховну середу, то все можна виправити.

Власне, що таке сором'язливість? На думку біхевіористів, реакція страху на соціальні стимули. Варто змінити форми спілкування, зробити їх "правильними", і зникне будь-яка скутість.

3. Психоаналітична теорія

Цікаво, що в психоаналізі все пояснюється, але нічого не доводиться.

Сором'язливість розцінюється як реакція на незадоволені первинні потреби інстинкту. Вона зв'язується з відхиленнями у розвитку особистості внаслідок порушення гармонії між інстинктом, пристосуванням до реальності і розумом, який охороняє моральні норми.

Крім того, сором'язливість - це зовнішній прояв глибокого несвідомого конфлікту. Психоаналітичні міркування базуються на прикладах патологічної сором'язливості, яку дійсно необхідно лікувати.

4. Концепція А. Адлера

А. Адлер - представник індивідуальної психології. І саме він ввів термін "комплекс неповноцінності".

Психолог вважав, що всі діти відчувають комплекс неповноцінності через фізичної недосконалості, нестачі можливостей і сил. Це може ускладнити їх розвиток. Кожна дитина вибирає свій життєвий стиль в силу наявної в нього характеру і своїх уявлень про себе і в світі в цілому.

Адлер вважав, що людина ніколи не стане невротиком, якщо він співпрацює з людьми. А ті, хто не здатний до співпраці, виявляються самотніми істотами і невдахами.

Діти можуть стати такими за різних причин: органічна неповноцінність, часті хвороби, що не дозволяє їм змагатися з іншими. Така доля може бути уготована розпещеним дітям, яким не вистачає впевненості в своїх силах, оскільки все роблять за них, і, нарешті, в цю компанію потрапляють знедолені діти, у яких немає досвіду співпраці, так як вони не спостерігали цього явища у власній родині.

Ці три категорії дітей замикаються на собі, не взаємодіють із суспільством, а тому приречені на поразку.

Адлер ввів поняття "невпевнену поведінку", обумовлене страхом критики, страхом сказати "ні", страхом контакту, страхом наполягти на своєму, обережністю. Діти з "невпевненим поведінкою" залежні, несамостійні, пасивні, тобто сором'язливі. Їх антиподи - незалежні, самостійні й активні особистості.

5. Причинні фактори

Останнім часом сором'язливість стали позначати як "високу реактивність". Часто у високореактивних дітей сором'язливість виступає як інстинктивне поведінка, спрямоване на захист від фізіологічної та емоційне перевантаження. При цьому можливі два варіанти інстинктивної поведінки.

Перший - дитина, чимось незадоволений, обирає "стратегію уникнення" (вид психологічного захисту) і стає сором'язливим.

Другий - дитина включається в суперництво і стає самовпевненим.

Прийнято виділяти природні та соціальні чинники, що формують сором'язливість.

- Природний чинник

Це темперамент, зумовлений типом нервової системи.

На перший погляд може здатися, що сором'язливість - пріоритет інтровертів - людей, спрямованих на свій внутрішній світ, котрі мають потреби в численних зовнішніх контактах, віддають перевагу усамітнення. До таких належать флегматики і меланхоліки. Здається, що серед цієї категорії соромливих дійсно більше. І це зовні сором'язливі особистості.

Але, як не дивно, існують і сором'язливі екстраверти - люди, "вивернуті навиворіт", які прагнуть до спілкування і численним контактам. Це холерики і сангвініки. Серед них зустрічаються внутрішньо сором'язливі.

В силу рис свого темпераменту (наполегливість, рішучість, сміливість, оптимізм) їм вдається боротися з внутрішньої сором'язливістю. А навіть якщо не вдається, то зовні вони виглядають досить розкутими. Звичайно, це коштує їм певних емоційних витрат.

Ситуація №1.

Дитина, зручний в усіх відношеннях.

Таня П. вчиться в 1-му класі. Зовні схожа на горобчика - маленька, худенька. Коли вона надходила в школу, то на прийомі у психолога за півтори години з неї вдалося "витягнути" два слова. Каже пошепки. Плечі опущені, очі дивляться в підлогу. Враження, що дитина в ступорі. На повторному прийомі вдалося трохи розговорити дівчинку.

Спостерігаючи за нею тепер в 1-му класі, розумію, що сором'язливість нікуди не пішла. На уроці її не чути, а й на перерві та ж картина. У той час як однокласники граються, вона тихенько сидить в кутку. "Зручний у всіх відносинах дитина". Вчиться добре. Але ж у Тані немає друзів. Вона практично ні з ким не спілкується, всього боїться. У наявності справжня зовнішня сором'язливість. До чого вона призведе - невідомо.

Ситуація №2.

"Спокій, друзі! Спартак з вами!"

Наташа І., 13 років. Подивишся на цю дівчинку - і думки не виникне якесь навіть натяку на сором'язливість. Різкі рухи, поривчастість, гучний голос. Де вона ні з'явиться, усюди «кипить» життя. Вічно щось організовує, любить бути в центрі уваги. Одним словом, лідер.

Але ось одного разу в класі готували виступ до Дня захисника Вітчизни. Вирішили поставити щось на кшталт драматичного спектаклю по "Гренаді" М. Свєтлова. Наташі здалася недостатньою роль в загальному хорі, вона тут же зрежисирувала "передній план" і виставила перед хором чотирьох дівчаток, в тому числі себе - заспівувати окремо.

Нарешті, настав довгоочікуваний вечір. Хор однокласників співав проникливо і злагоджено, вдало "вступали" і на передньому плані, але тільки троє ...

Що до Наташі, то, як тільки відкрилася завіса, з нею сталося щось таке, в результаті чого голос кудись пропав. Навколо горла стислося невидиме кільце, до всього цього домісилися досить неприємні відчуття - тремтіння, серцебиття, навіть кола перед очима попливли. Рот вона, звичайно, відкривала дуже старанно, та ось звуків звідти не долинало.

Влітку того ж року їй довелося побувати в таборі відпочинку на морі. Активну дівчинку запримітив вожатий - студент останнього курсу театрального інституту, який вирішив себе спробувати в якості режисера. На закриття сезону намічався великий костюмований бал, а у Наташі виявився приголомшливий костюм Спартака. Вожатий запропонував міні-спектакль на тему повстання рабів в Римі.

Півмісяця регулярно в «тихий сон» йшли репетиції. Вожатий упивався режисурою, Наташа - роллю.

Підсумок був настільки ж жалюгідним для Наташі, як і на шкільному вечорі. Як тільки розкрився завісу і очам дівчинки постав повний зал знайомих і незнайомих людей, настав шок. За ролі належало вибігти стрімко на сцену і, царствено змахнувши рукою, закричати: "Спокій, друзі! Спартак з вами!" Замість цього Наташа буквально виповзла на напівзігнутих і прошкандибав на середину сцени. Те була царствена хода Спартака, але крок підстреленого ...

Очі від жаху "вилізли з орбіт". Замість потрібних слів дівчинка "зазнала" відверту нісенітницю, яку згодом навіть не могла відновити в пам'яті. Провал був повний, а разом з ним і сором перед режисером, друзями по загону і взагалі перед усім "людством". І, природно, стрес, який вона пам'ятатиме довго.

Коментар психолога:

- По натурі Наташа - відвертий холерик. Дуже смілива, рішуча, з яскраво вираженим прагненням до лідерства. Вона завжди хотіла робити незабутнє враження, але так багато про це думала, що поступово в її підсвідомості зародився страх: "А раптом я не сподобаюся? А раптом я щось зроблю не так?" Думка про можливу невдачу була для неї катастрофою.

Це приклад внутрішньої сором'язливості, яку дівчинка ніяк не усвідомлювала і тому не могла передбачити подібних "проколів". Цікаво, що в звичному колі близьких, знайомих, однолітків ніяких осічок не було, а ось велика кількість незнайомих людей провокувало генералізований страх, що не дозволяв розслабитися.

- Соціальний фактор

Існує дуже тісний зв'язок між типом виховання дитини і особливостями його психічного розвитку. Найбільш типові прояви неправильного виховання:

неприйняття

Між батьками и дітьми немає душевного контакту. Дитина взутий, одягнений і нагодований, а душею його батьки не цікавляться. Причини цього явища можуть бути різними - дитина народилася, не тої статі, який був бажаний батькам, дитина - перешкода кар'єрі батьків, та інше.

В результаті такого виховання можна виростити або агресивного дитини, або забитого, боязкого і образливого.

гіперопіка

Батьки надто "правильно" виховують дитину, програмують кожен його крок. Дитина змушений хронічно стримувати свої пориви і бажання.

І знову отримуємо два варіанти - дитина, який протестує проти такого стану, що виливається в агресивність, і дитина підкорювати - такий стає замкнутим, відгородженим, а в підсумку сором'язливим.

Тривожно-недовірливий тип виховання

Якщо в родині єдине чадо, такий тип зустрічається часто. Над дитиною тремтять, опікуються понад міру, а це благодатний грунт для розвитку нерішучості, боязкості, болісної непевності в собі.

"Кумир" сім'ї (егоцентрик)

Дитині вселяють, що він - сенс життя сім'ї. У такій сім'ї швидше виросте нахаба, а не сором'язливий.

В результаті спотворення сімейного виховання, як правило, виростають діти з емоційними порушеннями полярних типів - агресивні або сором'язливі.

Рекомендації батькам соромливих дітей

Мабуть, слов'янським батькам варто звернутися до досвіду єврейських батьків. Дітей в Ізраїлі розглядають як символ життя і найважливіший потенціал нації. Для євреїв діти - безцінний дар, а тому і ставлення до них трепетне і дбайливе.

Очевидно, тому відсоток ізраїльтян, які назвали себе сором'язливими (35%), - найнижчий показник серед 8 країн, обстежених американськими психологами в рамках кросскультурних досліджень.

У свідомості ізраїльтян сором'язливість зв'язується зі слабкістю, нездатністю впоратися з життєвими труднощами, і тому батьки докладають всіх зусиль, щоб захистити дітей від тривожності і почуття власної неповноцінності.

Батьки займають в житті дитини основне місце. Хто, як не вони, повинні допомогти своїм дітям у подоланні сором'язливості?

Ми вже говорили про наслідки, які настають слідом за неправильним вихованням. Тому перше, над чим слід задуматися, - це зміна стилю сімейного виховання.

Відомий американський психолог і психотерапевт Луїза Хей написала чимало книг, в яких говорить про те, що дитина ставиться до себе так само, як ставляться до нього батьки. Він точно так же себе лає, як це дозволяють собі батьки. Він починає себе не любити, а від нелюбові до себе народжуються всі проблеми людини, зокрема, хвороби. Луїза Хей рекомендує: "Ніколи ні за яких обставин не можна критикувати себе. Себе треба любити".

Якщо ми звернемося до прислів'їв різних країн і народів, класикам-філософам, то всюди знайдемо мудрі думки типу: "Сам себе не поважаєш - і інші не будуть тебе поважати" (японське прислів'я), "Від нестачі поваги до себе відбувається стільки ж вад, скільки і від зайвої до себе поваги "(М. Монтень).

Людині дано одне життя, в усякому разі, на землі. Якщо вірити Еріку Берну, життєвий сценарій дитині задають його батьки. І він повинен жити саме за своїм власним сценарієм, а не орієнтуватися на чужі стандарти, які можуть змінитися.

Основні завдання батьків:

- Розвинути у дітей позитивне самосприйняття.
- Сформувати впевненість в собі і адекватну самооцінку.
- Виховати у дитини почуття власної гідності.

Все це в комплексі дасть можливість відбутися продуктивному спілкуванню з людьми.

позитивне самосприйняття

Не допускайте, щоб дитина говорила про себе погано. Відомо вислів: "Ніколи не кажіть про себе погано, за вас це зроблять ваші друзі". Природно, перш за все самі не дозволяйте говорити погано про свою дитину. Дитина не повинна бути таким, як усі. Він повинен бути самим собою. Пам'ятайте, що ненависть до себе породжує втрату сенсу життя.

В. Леві, вітчизняний психотерапевт і психолог, радить, як себе полюбити:

- не порівнювати себе з іншими, тому що кожна людина - індивідуальність;
- перестати себе оцінювати;
- приймати себе як даність.

Батьки можуть змінити Я-концепцію (Я-концепція - це самосприйняття) дитини в позитивному напрямку, якщо будуть дотримуватись певних принципів.

У хороших батьків повинні бути в наявності:

- Емпатія - здатність до розуміння дитини і співпереживання. Створіть атмосферу довіри в своєму будинку, стимулюйте дитину. Щоб він говорив вам про свої проблеми, вислухайте його, проявіть співчуття.

Це призведе до того, що дитина відчує, що його розуміють і приймають таким, який він є. Адже сором'язливий дитина завжди боїться, що його висміють і зрадять. Цього допускаті нельзя.

- Безумовне позитивне ставлення - прийняття дитини з усіма перевагами і недоліками, не даючи волі почуттю незадоволеності і бажанням вмить дитини змінити.

Це, зрозуміло, не означає беззастережного схвалення всього негативного, що є у вашої дитини. Просто ви повинні розуміти труднощі, які виникають у дитини, і приймати обмеженість його можливостей на даній стадії розвитку.

Не довіряйте чужої думки про свою дитину. Часто дитини лають, наприклад, вчителя. Розберіться в ситуації і зрозумійте, що могло спровокувати небажану поведінку вашої дитини.

- Щирість - непідробне вираження своїх почуттів, природність. Дитина повинна відчувати почуття безпеки і невимушеності.

Самооцінка і впевненість в собі

У соромливих дітей самооцінка низька. Психологи в психічній сфері виділяють важливий аспект - самоотношение особистості і три підсистеми - самопізнання, емоційно-ціннісне ставлення до себе і саморегуляцію.

Емоційно-ціннісне ставлення - це не що інше, як оцінна функція, яка надзвичайно важлива. Оціночна функція має як позитивну, так і негативну спрямованість.

Аутосимпатія - це уявлення особистості про себе як про самоцінності. І навпаки - самонеуваженіе, емоційна незадоволеність, невдоволення собою властиві дітям з комплексом неповноцінності, тобто сором'язливим.

1. Підвищення самооцінки починається з похвали. Детальніше про те як правильно хвалити дитину ви можете прочитати в наступних статтях:
- Як правильно хвалити дитину
- Критикуємо і хвилями по-новому

2. Впевненість у собі виробляється за рахунок успіху. (Успіх породжує успіх, невдача - невдачу.) Ставте перед дитиною завдання, які він може вирішити.

3. Змінюйте не дитину, а його поведінка. Поведінка може бути неадекватним через відсутність необхідних соціальних навичок і високого рівня тривожності.

4. Потрібно знизити тривожність усіма можливими способами. Наприклад, дитина комплексує через те, що у нього криво ростуть зуби. Зверніться до стоматолога, поставте пластину.

Хорошим помічником для зняття тривожності можуть бути вправи на розслаблення - релаксація, медитація.

5. Навчайте дитину навичкам спілкування. Поясніть йому, що для того, щоб бути цікавим для ровесників, потрібно багато читати, цікавитися явищами і подіями і таким чином привернути до себе увагу.

6. Не дозволяйте нікому насміхатися над своєю дитиною.

Виховання почуття власної гідності

Переконати дитині, що він не може володіти тільки негативними якостями (якщо йому так здається). Обов'язково в ньому є багато хорошого. Завдання батьків - знайти сильні сторони особистості своєї дитини і допомогти йому самому їх виявити.

У школі педагог або психолог можуть пограти з дітьми в таку гру. Хлопці сідають в коло, кожен на чистому аркуші паперу пише свої ім'я та прізвище, після чого листи передають по колу. Кожен учень повинен написати про кожного свого однокласника на його листочку що-небудь хороше, яке-небудь позитивна якість. Причому компліменти повинні бути якомога більш конкретними: не просто що Вася П. - хороший, а, наприклад, він завжди готовий прийти на допомогу в скрутну хвилину, у нього гарні очі, він краще за всіх в класі підтягується на перекладині.

Часто для сором'язливих дітей бувають справжні відкриття - вони дізнаються про себе стільки хорошого, виявляють у себе масу переваг, про які навіть і не підозрювали. Але ж недарма кажуть: з боку видніше.

Завдання батьків - навчити дітей користуватися перевагами, не зациклюючись на недоліках, тобто "включати" компенсаторні механізми. Тоді дитина зрозуміє: "Так, я слабкий в математиці, але зате я кращий спортсмен".

Дітям можна запропонувати самовиразитися в якийсь ролі. Наприклад, подумки перетворитися на іншу людину, поговорити чужим голосом, придумати ситуації та програти вчинки, не властиві дитині.

Візьміть на озброєння рольові вправи з книги В. Леві "Мистецтво бути іншим". Зверніть увагу на книгу Т. Л. Шишов "Сором'язливий невидимка". У ній містяться емоційно-розвиваючі ігри на подолання сором'язливості для дітей 5 - 14 років.

Чи не виховуйте дітей пасивними і залежними від вас. Нехай вони висловлюють незгоду з вами і взагалі свою думку. Звичайно, слухняні діти дуже зручні, але "угодовці" вбивають власну особистість.

Як можна раніше привчите дітей до відповідальності за свої вчинки і прийняття рішень.

Навчіть спокійно ставитися до помилок, на яких вчаться все і від яких ніхто не застрахований.

Дитина, що подолав хворобливу сором'язливість, відкриє для себе новий світ, відчує смак життя і буде успішний і щасливий.