Нежить, м'язові болі, ломота, головний біль, кашель, висока температура - все це симптоми грипу.
Фото: thecapitalpost.comГрип - сезонне захворювання, ризик захворіти яким зростає з настанням холодів. Це різновид гострого респіраторного вірусного захворювання (ГРВІ), яка відрізняється важким перебігом хвороби. Існують більш 100 видів вірусів, які викликають застуду. І тільки три з них викликають грип - це віруси грипу А, В і С, пише likar.info .
Нежить, м'язові болі, ломота, головний біль, кашель, висока температура - все це симптоми грипу, які знайомі кожному з нас.
Небезпека заразитися грипом дуже висока
Сприйнятливість наших організмів до грипу дуже висока. Віруси грипу постійно видозмінюються, тому наш організм не може виробити проти них адекватний захист. Зусилля вчених, які намагаються знайти засіб від грипу, теж поки не увінчалися успіхом. Тому проблема епідемій грипу залишається актуальною.
Грип поширюється повітряно-крапельним шляхом. Хворий чхає або кашляє, і в повітря разом з частинками слини або носової слизу потрапляють віруси. Якщо ви вдихнули таке повітря - ймовірність того, що ви захворієте, дуже висока. Частинки вологи, що містять збудник хвороби, осідають на предметах. Дотик до таких "зараженим" речам теж може привести до хвороби.
Ви можете "зловити" вірус в магазині, транспорті або на роботі. А якщо у вашій родині з'явився хворий (він же потенційний розповсюджувач інфекції), значить, ваші шанси захворіти сильно збільшуються. Для того, щоб пережити епідемію грипу і не заразитися, влаштуйте хворому домашній карантин.
Організуйте карантин правильно
Якщо в будинку з'явився хворий, потрібно зробити все, щоб зменшити концентрацію вірусу в повітрі і обмежити потрапляння інфекції на домашні предмети побуту. Для цього влаштуйте карантин за всіма правилами.
Ізоляція хворого допоможе уникнути поширення хвороботворної інфекції по дому. Виділіть для "потерпілого" окрему кімнату, вхід до якої без особливої потреби для інших членів сім'ї повинен бути заборонений.
Провітрювання. Не забувайте запускати в кімнату хворого свіже повітря. Так ви значно зменшите концентрацію збудників хвороби в кімнаті. Рекомендується провітрювати приміщення 3-4 рази на день по 20-30 хвилин.
Гігієна приміщення - дуже важливий пункт при карантині. У пилу хвороботворні віруси накопичуються, відповідно щоденне вологе прибирання допоможе значно зменшити концентрацію хвороботворних частинок.
Окрема посуд. Виділіть хворому окремий набір посуду: вилка, ложка, ніж, тарілка, чашка. Слідкуйте, щоб ніхто не використовував ці предмети. Обдавайте періодично їх окропом.
Окремий рушник. Рушник теж має належати тільки хворому і знаходиться в його кімнаті.
Одноразові хустки. Краще користуватися одноразовими хусточками, складати використані примірники у поліетиленовий пакет і своєчасно викидати.
Марлева пов'язка для доглядають. При контакті з хворим треба одягати марлеву пов'язку, яку необхідно міняти щодня.
Хворий особливо заразний під час інкубаційного періоду, коли він ще не підозрює про хворобу, і в перші 5-7 днів хвороби. Ризик заразитися остаточно зникає тільки, коли нормалізується температура тіла.
Карантин потрібний не тільки для того, щоб не заразити оточуючих. Посидіти вдома корисно і "грипують". Лікарі стверджують, що потрібно вилежатися хвороба, інакше сильно зростає ризик розвитку ускладнень.
Профілактика грипу можлива?
Віруси грипу досить агресивні, щоб впоратися з ними, наш організм повинен володіти потужним імунітетом. Подбайте про свій імунітет, і ваш організм зможе протистояти інфекції.
Як підвищити імунітет
Правильно харчуватися. З їжею ми повинні отримувати всі необхідні речовини. І обов'язково в організм має потрапляти необхідну кількість вітамінів.
Приділяти увагу фізичним навантаженням. У цьому допоможуть ранкова зарядка, прогулянки і пробіжки. А ось відвідування тренажерного залу і басейну на час епідемії грипу краще припинити.
Загартовуватися. Гартують процедури допоможуть тримати організм в тонусі.
Лікарі рекомендують для профілактики грипу проводити щорічну вакцинацію. Це допоможе не захворіти або перенести хворобу в легкій формі.
Постарайтеся по можливості уникнути "зіткнення" з інфекцією: уникайте людних місць, частіше мийте руки і не перебуваєте поруч з носієм інфекції. Такі нескладні заходи допоможуть вам вберегтися від хвороби.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Профілактика грипу можлива?