Препарати кальцію і молоко не лікують остеопороз!

1. Препарати кальцію і молоко не лікують остеопороз! Остеопороз перетворюється в бич ХХI століття. ...
2. Пропонуємо пройти хвилинний тест, щоб дізнатися чи перебуваєте Ви в групі ризику по розвитку остеопорозу:
3. Але чи так це ??
4. Чим більше кальцію з молоком, сиром, сиром ми вживаємо, тим більше кальцію ми втрачаємо, тим більш...
5. як будувати сильні, здорові кістки без молочних і без добавок?

Препарати кальцію і молоко не лікують остеопороз!

Остеопороз перетворюється в бич ХХI століття. У Росії в останні десятиліття показник захворюваності остеопорозу стає дедалі більше.

З віком щільність кісток зменшується і виникає підвищений ризик розвитку остеопорозу, коли кістки стають настільки крихкими, що навіть незначні навантаження і травми призводять до переломів.

Сьогодні в Росії від остеопорозу страждають до 33% жінок і до 24% чоловіків. За даними ВООЗ, серед неінфекційних захворювань він займає четверте місце після хвороб серцево-судинної системи, онкологічної патології та цукрового діабету. 40% людей старше 50 років входять до групи ризику по захворюваності остеопорозом. Тендітні і сухі кістки стають безпричинно ламкими. А хіба можна собі замінити скелет? Але рішення все таки є.

Але, остеопороз не викликане нестачею кальцію.

Дослідження показують, що споживання кальцію само по собі не запобігти переломи через втрату кісткової маси. Беручи добавки кальцію дає короткостроковий імпульс щільності кісток, але з часом, ваші гормони (знову!) Буде працювати проти додатковий кальцій, і, можливо, залишити свої кістки більш крихкими, ніж раніше.

Нарешті, занадто багато кальцію, так само погано, как не странно, з точки зору нашого здоров'я в цілому. Цей надлишок кальцію зазвичай відбувається від поєднання молочної плюс добавки кальцію плюс кальцій додані різні продукти, з антацидів в апельсиновий сік з зернових культур. Занадто багато кальцію збільшує ризик розвитку небезпечно високі рівні кальцію в крові, що може призвести до порушення функції нирок, камені в нирках, високий кров'яний тиск, і може збільшити ризик серцево-судинних захворювань та інфаркту. Крім того, недавні дослідження показують, що прийом препаратів кальцію фактично збільшує ризик «серцево-судинних захворюванні".

Жодна тварина не страждає остеопорозом за винятком домашніх тварин, вирощених на «людської» їжі. Жодна тварина в природі не п'є молоко за винятком дитинства.

У відомому дослідженні - The China Study, доктор Т. Колін Кемпбелл виявив дані, які показали, що молочний білок (і інші білки тваринного походження) не тільки не запобігають розвитку остеопорозу і втрати кісткової маси, але його споживання викликало стан кислотно-індукованого розчинення кісток , що призвело до демінералізації.

Роль кремнію і кальцію в кістках

У ембріона розвиток кінцівок починається з периферії: спочатку формується кисть руки, потім передпліччя і плече. Так само розвиваються і ноги. Це пов'язано з наявністю кремнію. Затвердіння, мінералізація і крихкість кісток виникають в другій половині життя - звідси переломи. Цей процес розвивається у зворотному порядку: від центру до периферії, тобто від плеча до ліктя і кисті. На ногах цей згубний процес йде від тазостегнової кістки до гомілки і ступні. Найчастіше мимовільно ламаються кістки саме тазостегнового суглоба і обумовлено це наявністю в організмі кальцію і фтору і развивается остеопороз.

Очевидно, що недолік кальцію не є причиною остеопорозу. Як же може кісткова тканина, набуваючи твердість, залишатися еластичною ?!

Остеопороз розвивається в кістках скелета, але не черепа.

Причина цієї хвороби - в нестачі органічних речовин і кремнію, які надають еластичність кісток, а значить, і збільшують їх опірність переломів. Кремній бере активну участь в утворенні сполучної тканини і особливо необхідний хрящів. Він не є домінуючою частиною кісткової маси, але відповідає за надання їй форми. Кремній перешкоджає надмірному накопиченню кальцію: кальцій і кремній - антиподи.

При переломах кісток наш організм збільшує вміст кремнію в кістках в 50 разів у порівнянні зі звичайним станом. Як тільки кістки зростуться, рівень кремнію приходить в норму

Сьогодні доведено, основна причина остеопорозу - зниження вмісту кальцію та інших мікроелементів в кістковій тканині (міді, магнію, фосфору, цинку, марганцю, бору, фтору, кремнію).

Дефіцит кальцію є причиною приблизно 150 різних захворювань, в тому числі остеопорозу. Людини, у якого виявляється недостатня кількість цього життєво важливого елементу, відрізняють нервозність, дратівливість. Він легко порушимо і дуже активний. Однак ця активність часто призводить до швидкого виснаження і порушення сну. Брак кальцію в організмі викликає різні захворювання ясен і зубів, підвищення кров'яного тиску, почастішання серцебиття, розвиток дерматозів. На утримання цього елемента в організмі негативний вплив роблять стреси. Коли ми дуже сильно хвилюємося, переживаємо, він починає інтенсивно вимиватися з наших кісток. Як наслідок, виникає остеопороз.

Фтор сприяє формуванню кісток, тому він необхідний при лікуванні остеопорозу. Але фтор блокує ферменти, що призводить до затвердіння тканин. Існує певне співвідношення між вмістом кремнію, кальцію і фтору в організмі. Фтор - елемент, що викликає затвердіння кісток, атеросклеротичні зміни в судинах. Наприклад, в аорті його зміст обернено пропорційно вмісту кремнію. Захворюваність інфарктом міокарда серед населення збільшується при зменшенні вмісту кремнію в питній воді. Тобто кремній давно відомий як антисклеротический елемент!

Крихкості кісток перешкоджає і кремнієва кислота.

Існують ряд факторів або Фактори ризику остеопорозу, при яких кальцій в організмі витрачається швидше, а саме:

- поганої екології, поганого харчування (ГМО - продукти; лжепродукти - наприклад, молоко, сир, м'ясо, морозиво, зроблені штучним способом шляхом підміни вмісту за рахунок додавань смаку, запаху, кольору)

- вживання препаратів, що знижують щільність кістки (стероїдні гормони, протисудомні ліки, імунодепресанти, засоби, що містять алюміній і знижують кислотність шлункового соку).

- стрес

- вагітність. Недолік кальцію в організмі під час вагітності небезпечний не тільки для здоров'я майбутньої мами, але і її дитини. Діти народжуються з меншою, ніж належить, кістковою масою, що в подальшому призводить до карієсу молочних зубів і інших проблем зі здоров'ям.

- Операція у жінок з видалення матки і яєчників моментально веде до зменшення статевих гормонів, що призводить до збільшення клітин, що руйнують кісткову тканину (остеокластів).

- Куріння, особливо у жінок, знижує концентрацію статевих гормонів в крові, раніше настає менопауза.

- Небажання або неможливість засмагати на сонці. Ще однією причиною порушення формування кісткової тканини є нестача вітаміну D. Для синтезу цього вітаміну необхідно бувати на сонці, а нам часто не вистачає часу для прогулянок на свіжому повітрі.

- Споживання напоїв з підвищеним вмістом фосфатів (пепсі, кока-кола ...).

- Пристрасть до кави. Одна чашка кави вимиває з організму добову норму кальцію. Жінкам, які люблять каву, і вживають його регулярно важливо знати (особливо в період менопаузи), що з однією чашкою кави втрачається 50 мг Са, при тому, що норма втрати 10 мг. на добу. Після 35 років жінки втрачають 1% кісткової тканини в рік, а після менопаузи - 4%.

- Спиртні напої (і пиво) - токсичний вплив алкоголю зменшує щільність кісток. Хоча кажуть, що малі "порції" алкоголю є навіть корисними при остеопорозі. Більш детально Як вживати алкоголь довго, безпечно і з задоволенням

- Незбалансовані дієти, безконтрольне голодування можуть призвести до незворотних наслідків у всьому організмі (у жінок припинення менструального циклу, ранній прихід менопаузи ...)

Якщо жінка, прагнучи схуднути, постійно сидить на різних драконівських дієтах, це може привести до порушення обміну речовин. А порушений обмін речовин, в свою чергу, може бути причиною вимивання кальцію.

Пропонуємо пройти хвилинний тест, щоб дізнатися чи перебуваєте Ви в групі ризику по розвитку остеопорозу:

1. Чи був у Ваших батьків діагностований остеопороз або чи були у них переломи стегна після мінімальної травми або падіння?
2. Чи були у Вас переломи кісток після мінімальної травми або падіння?
3. Зменшився чи ваш зростання більш ніж на 3 см?
4. Чи вживаєте Ви регулярно алкоголь?
5. Викурюєте Ви більше 20 сигарет в день?
6. Чи страждаєте Ви захворюваннями кишечника?
7. Для жінок: чи настала у Вас менопауза до 45 років?
8. Для жінок: Чи були у вас періоди відсутності менструації більше 12 місяців (виключаючи вагітність і менопаузу)
9. Для чоловіків: чи страждали Ви коли-небудь імпотенцією?

Якщо Ви відповідаєте «так» більш ніж на одне питання, це означає, що ви перебуваєте в групі ризику, хоча остеопороз може ще й не розвинутися.

Традиційна Медичина пропонує лікувати остеопороз прапарати кальцію і рекомендує щоденне надходження достатню кількість кальцію в організм для того щоб запобігти «вимивання» кальцію з кісток.

Але чи так це ??

Реклама говорить нам, що немає нічого кращого молока, так як в ньому багато кальцію. Але звідки корова бере кальцій, що міститься в її молоці?

Звичайно ж не з молока, яке вона п'є з ранку до вечора, а зі своєї звичайної їжі - зеленої трави.

Можна не сумніватися, що молоко найкращий джерело кальцію. Однак незважаючи на те, що США є одним з провідних споживачів молока і молочних продуктів, ця країна є і світовим лідером по поширеності остеопорозу, в основі якого, як відомо, лежить недостатність кальцію.

Середній американець споживає 1400 мг кальцію щодня. В Японії, наприклад, добова норма споживання кальцію 300 мг. Тому що це їх середньодобове споживання. Давайте міркувати логічно - в організмі людини, якщо не брати до уваги скелет присутня приблизно 10 г кальцію. І 10% від цього кількість нам пропонується, як добова норма. А навіщо??? Адже організму не втрачає ВЕСЬ кальцій за 10 днів. А як же ті люди, які голодують на дистильованої воді? Вони можуть протягом 30 днів обходитися без надходження кальцію. Очевидно, що організм так влаштований, що висновок кальцію з організму не здійснюватиметься, якщо існує потреба в ньому.

Дефіцит кальцію (або іншого елемента) визначається не дефіцитом його в їжі, а порушенням механізму утримання цього елемента в організмі.

Що ми знаємо про природу відкладень в організмі, так званих каменів і бляшок? В основному на слуху у нас холестерин, солі. Але чомусь нічого не говориться про те, що і в холестеринових відкладеннях (атеросклероз), в ниркових каменях, при жовчнокам'яній хворобі, порушеннях роботи підшлункової залози - всюди присутні відкладення кальцію. Це дуже активний елемент, здатний витісняти магній і натрій з їх природних сполук. І якщо солі магнію, калію і натрію легкорозчинних водою, то солі кальцію осідають мертвим вантажем і ведуть до тих сумних наслідків, які ми бачимо навколо. Така властивість цього елементу.

Як же реагує організм на надмірне надходження кальцію?

Він блокує його всмоктування. Майже весь кальцій, який приходить з молочними продуктами - виводиться з сечею та калом. Але молочний білок навпаки створює кислий баланс в крові, який організм змушений компенсувати кальцієм з кісток. Такий парадокс.

Чим більше кальцію з молоком, сиром, сиром ми вживаємо, тим більше кальцію ми втрачаємо, тим більш уразливі стають наші кістки.

Ось дані одного з досліджень: жінки, які отримують білок в основному з тваринного харчування, мають показник так званого всихання кісток в три рази вище в порівнянні з жінками, які отримують білок з рослинної їжі. Причина в тому, що рослинний білок не викликає в організмі вироблення такої великої кількості кислоти, як тваринний, а підвищена кислотність в організмі нейтралізується кальцієм, який організм бере з кісток, що в першу чергу викликає втрату кісткової маси. Особливо гострою ця проблема є у жінок похилого віку.
В Америці жінки під час вагітності часто страждають остеопорозом, у африканських жінок остеопороз майже не зустрічається.

Справа ось у чому: в харчуванні американки присутня велика кількість білка, що підвищує кислотність, і організму доводиться витрачати кальцій для нейтралізації кислотності. Але на цьому не закінчується дія кислоти: поряд з казеїном вона діє на клітини, що відповідають за відновлення кальцію в кістках, пригнічуючи роботу цих клітин. Якщо ми приберемо з нашого харчування білки, які викликають підвищену кислотність, то нам нема чого буде споживати надлишковий штучний кальцій.

З іншого боку, очевидно, що в шлунку практично будь-яка сіль кальцію і слабкої кислоти буде зруйнована соляною кислотою шлунка. Замість неї утворюється CaCl2 - хлорид кальцію. У кров буде всмоктуватися саме він і на кислотно-лужний баланс крові буде впливати саме він. Яким же чином він буде впливати? Відповідь добре відомий: він її закісляется, хоча і не дуже сильно. Загальновідомо, що водний розчин хлориду кальцію має PH в межах 5.5-7.0 в залежності від наявності інших солей кальцію. Справа в тому, що кальцій в ряду активності металів не самий активний, скажімо, "слабкіше" калію і натрію. І якщо хлориди останніх у водному розчині ніяк не впливають на pH розчину, то хлорид кальцію дає слабокислу реакцію. Нехай ця реакція досить слабка, але защелачівает кров він НІЯК НЕ МОЖЕ.

Споживаний нами кальцій защелачівает не кров, а шлунковий сік (тим самим знижуючи ефективність роботи шлунково-кишкового тракту). Хлорид ж кальцію, що всмоктується в кров, робить на неї дуже закісляется вплив, хоча і дуже слабке.

Якщо людина і в літні роки стежить за собою, правильно харчується, активно рухається і досить перебуває на свіжому повітрі, остеопороз, якщо навіть розвивається то дуже повільно і раціонально.

Людина повертається до абсолютної істини і мудрої поради Гіппократа
"Їжа повинна бути вашим ліками, а ліки - їжею!
Потрібно відновлювати кислотно-лужний баланс в організмі, харчуватися повноцінно 100% натуральною їжею, пити 2,5 л чистої води в день.

Аюрведичне засіб Зенслім Артро з дієтою Зенслім не лікує а створює здоров'я, щоб організм виліковував остеопороз.
Більш детально Що таке рН (водневий показник) і кислотно-лужну рівновагу?

Більш детально як досягти гармонії в харчуванні?

Хоча не проводилося ніяких офіційних досліджень, які доводять, що Зенслім Артро збільшує товщину кісток при остеопорозі, або допомагає запобігти цьому захворюванню, фактом залишається те, що це аюрведіческре засіб прискорює одужання при переломах. Цей факт дає всі підстави припустити, що Зенслім Артро збільшує товщину кісток при такому захворюванні як остеопороз і активно допомагає зрощенню кісток при переломах, які часто виникають з вини остеопорозу.

Постійна глюкокортикоїдних терапія є фактором високого ризику для розвитку остеопорозу. Глюкокортикоїди, імовірно, перешкоджають дії остеобластів - клітин, які відповідають за появу нових кісткових тканин. Лікарський препарат мефіпрістон (RU-486), як глюкокортикоїдний, так і прогестерону антагоніст, успішно використовується для лікування остеопорозу, але побічні ефекти, такі як ендометріальних гіперплазія, є досить серйозною причиною для припинення його загальноприйнятого використання при лікуванні остеопорозу. Зенслім Артро як виявилося позбавлений таких побічних ефектів і може виявитися важливою складовою при лікуванні остеопорозу. У той час, як збільшення швидкості зрощування кісток може мати важливе значення для людей, які страждають від хронічних захворювань, таких як остеопороз, антиглюкокортикоїдної властивості Зенслім Артро ймовірно виявляться набагато цікавішими для звичайних бодібілдерів або атлетів, так як ендрогенние глюкокортикоїди, зокрема кортизол, що не тільки сприяють катаболізму кісток, але і катаболізму м'язові тканини.

як будувати сильні, здорові кістки без молочних і без добавок?

• Є широкий спектр поживних продуктів (зокрема, темний, зелень і кісток бульйони), щоб забезпечити достатнє надходження в організм всі вітаміни і мінерали, необхідні для здоров'я кісток. Вегетаріанська дієта без молочки, або дієта, в якій переважає рослинна їжа, допомагає підтримувати лужне середовище організму.
• Уникайте продуктів (наприклад, незбиране зерно і бобові), які містять сполуки, які обмежують здатність нашого організму засвоювати мінерали.

Відмовтеся від газованих напоїв! Як вже було сказано вище, ці напої безпосередньо є винуватцями демінералізації кісток.

• Скоротіть споживання тваринного білка для надання допомоги в абсорбції кальцію, оскільки всі види тваринних білків є найбільш метаболічно кислими продуктами в раціоні харчування людей.

Повністю ліквідуйте молочні продукти. Хоча, безумовно, молочна промисловість буде вимагати від вас зворотного, за рахунок рекламних кампаній з найвідомішими знаменитостями, щоб змусити вас використовувати їх продукт. Вживання молочних продуктів має протилежний ефект, створюючи кисле середовище в організмі, що практично гарантує виведення мінералів з кісток, необхідних для її нейтралізації.

• Забезпечити здорове добова доза вітаміну D 3, в ідеалі від сонячного світла, або через добавок. Постарайтеся щодня отримувати сонячний заряд.
• Розглянути можливість доповнення з магнієм, Важливим мінералом, одним з факторів, які більшість американців відчувають дефіцит через дієтичних звичок, виснаження ґрунту і фтором або фільтровану воду.
• Увімкніть адекватного харчового жиру, щоб забезпечити поглинання кістки потенціалу вітамінів D 3і К.
  
• Збільште силове навантаження. Фізична активність найкращий спосіб зміцнення кісток.
• Несучі фізичної активності і силових тренувань вже давно, пов'язане з поліпшенням щільності кісткової тканини. Іншими словами, як говорили ще Гіппократом: "Це яка не використовується, чахне." Або, як ми хотіли б сказати, використовувати або втратити його.

  Користь молока - найшкідливіший міф в сучасному харчуванні

  Кальцій кісток не ломить ... АЛЕ серця і судин ШКОДИТЬ СЕРЙОЗНО

  Лікування остеопорозу методами китайської медицини

  Що потрібно знати сибірякам про остеопороз?

  Остеопороз і його корекція.

  Чому розвивається остеопороз

  Як перемогти остеопороз? 20 жовтня - Всесвітній день остеопорозу

  Остеопороз лікування народними засобами

  Вітамін С може врятувати від остеопорозу

  Звідки береться остеопороз хребта?

  Остеопороз. Фактори ризику і профілактика остеопорозу

  Зуби допоможуть виявити остеопороз

  Медична марихуана може лікувати остеопороз

  Остеопороз - це безмовна епідемія людства!

  Зелений чай і остеопороз

  Остеопенія і остеопороз

  Остеопороз. Що потрібно знати про нього?

  Остеопороз все більше молодіє

  Тендітна хвороба, або Як розпізнати остеопороз?

  Остеопороз виникає, якщо порушується засвоєння кальцію кістковою тканиною

  Діагностика остеопорозу у чоловіків і жінок

  профілактика остеопорозу

  Остеопороз і його лікування

  Остеопороз - «тиха хвороба» літніх людей