Вчені назвали краще знеболююче натуральний засіб. Дослідники з Госпіталю Генрі Форда в США впевнені: сон може бути більш ефективним засобом для здоров'я людини, ніж медичні препарати, пише АН-online . 
Висновок про те, що 10 годин сну, а не рекомендовані усіма лікарями 8 годин, з точки зору зниження болю ефективніше навіть кодеїну, був зроблений після вивчення 18 здорових добровольців, які не скаржилися на болі. Їх в довільному порядку розбили на групи (хтось спав чотири ночі по 8 годин, а хтось - по 10).
Читайте також: З отрути чорної мамби зробили сильне знеболювальне
Потім оцінювалася ступінь сонливості протягом дня за допомогою множинного тесту латентності сну (фіксуються мозкові хвилі, руху очей, серцебиття, м'язовий тонус). А чутливість до болю - за допомогою теплового впливу.
Виявилося, група тривалого сну за ніч витрачала на 1,8 години більше на сон, повідомляє MEDdaily . Люди з цієї групи могли тримати палець поряд з джерелом тепла на 25 відсотків довше за інших. Примітно, що виявлений ефект перекриває дію 60 міліграмів кодеїну.
Доктор Тімоті Роерс з госпіталю Генрі Форда зробив і ще один висновок: підвищений больовий поріг може стати результатом хронічного недосипання, а якщо не виспатися одну ніч, вдень мучитися від будь-яких больових відчуттів ви будете значно сильніше. Тим, хто страждає хронічними захворюваннями десятигодинний сон може значно поліпшити якість життя, знизивши больовий поріг, пишуть Добрі новини . Після тривалого нічного відпочинку породіллі також дозволяються від тягаря значно легше.
"А якщо вам чекає серйозне операційне втручання - не забудьте як слід відіспатися!", - рекомендує доктор.
