Прикорм по місяцях при грудному вигодовуванні

  1. Прикорм по місяцях при грудному вигодовуванні - відео

загрузка ...

Введення прикорму - значимий і необхідний етап у житті малюка, що закладає фундамент доброго здоров'я на довгі роки Введення прикорму - значимий і необхідний етап у житті малюка, що закладає фундамент доброго здоров'я на довгі роки. Саме тому так важливо підійти до розширення раціону дитини з особливою увагою, адже неправильне харчування може призвести до великих проблем зі здоров'ям, таким як алергічний діатез, гіповітаміноз, гіпо- та гіпертрофія (недолік маси або, навпаки, надмірна вага), затримка фізичного розвитку, шлунково-кишкові патології.

У своїй практиці дільничного педіатра я часто стикаюся з необізнаністю молодих мам в питаннях раціонального харчування немовлят. Багато жінок просто не знають, як і коли правильно вводити прикорм, і чому їх необхідно вводити. Деякі і зовсім переконані в думці, що годувати дитину слід тільки грудним молоком. Тому, з метою ліквідації неписьменності новоспечених мам в принципах правильного вигодовування і попередження важких наслідків для організму малюка, які може спричинити за собою брак знань, я вирішила написати статтю, в якій детально викладу, як, коли і що слід годувати малюка.

Перш за все, слід пояснити, чому ж так важливо правильно вводити прикорм. Справа вся в тому, що виключно «молочний» період життя, коли материнське молоко в повному обсязі покриває всі потреби організму немовляти, триває не більше перших 5 місяців. І тут не важливо, скільки молока виробляється у мами, - з цього віку, в якому маса тіла подвоюється, а рухова активність збільшується, воно перестає задовольняти всі харчові і енергетичні потреби дитини. До чотирьох місяців травна система дозріває для прийому не тільки рідкої молочної їжі, але і більш щільною. Хочу зазначити, що своєчасне введення прикорму благотворно впливає на правильний розвиток жувального апарату і формування адекватних смакових уподобань.

Багато моїх колег рекомендують введення першого прикорму вже в 4-4,5 місяця, але я раджу робити це в 5 місяців, якщо у мами зберігається хороша лактація і дитина адекватно набирає масу. А знайомити грудничка з новою їжею ми почнемо з яблучного соку. Аби одразу розвіяти непорозуміння, роз'яснюю: сік не є першим прикормом. Це харчова добавка, обсяг якої не враховується в загальний обсяг добового раціону немовляти.

загрузка ...

Перший сік, з яким ми будемо знайомити дитину, - яблучний. Починати давати його слід з 4-5 крапель на добу і поступово, дуже повільно, збільшувати його обсяг. Запам'ятайте: сік завжди дається після годування, тому що в ньому містяться ощелачивающие шлунковий вміст цукру, а це зменшує кислотність і знижує апетит. Давати сік слід тільки з ложечки, щоб закласти основу навичкам самостійної їжі. Добовий обсяг соку треба давати, керуючись дуже простий для запам'ятовування формулою: n х 10, де n - вік немовляти в місцях.

Так, до кінця року малюк повинен отримувати 100-120 мл соку, які потрібно розділяти на 2-3 прийоми Так, до кінця року малюк повинен отримувати 100-120 мл соку, які потрібно розділяти на 2-3 прийоми. Якщо адаптація до яблучного соку пройшла успішно, у дитини не було кольок, висипань на шкірі, через місяць-півтора після початку його введення можна так само по краплях починати давати інші соки. Після яблучного можна познайомити малюка з грушевим і вишневим соками. Пізніше, на 8-9 місяці, дозволяється абрикосовий, персиковий, морквяний, сливовий, буряковий, гранатовий соки. Якщо ніяких алергічних реакцій у немовляти не було, до 11 місяця можна по чуть-чуть пробувати вводити томатний, малиновий, мандариновий соки. Сподіваюся, годі й говорити про те, що все соки повинні бути тільки свіжого приготування, а не з картонних упаковок? Якщо ви не можете готувати домашній сік, купуйте консервований, але тільки той, який призначений для харчування грудних дітей ( «Нестле», «Семпер», «Хіпп» та ін.).

У своїй практиці я часто стикаюся з випадками висипу після введення полуничного і апельсинового соку, тому настійно рекомендую з метою попередження важко піддаються лікуванню алергічних реакцій з масою наслідків не давати грудничку ці соки до року.

В 4,5 місяці, починаючи з чверті чайної ложки і доводячи до 20 мл протягом 2 тижнів, слід починати знайомити дитину з пюре з фруктів. Давайте малюкові яблучне, абрикосове, бананове пюре. У 11 місяців, наприклад, можна дати малюку 70 мл абрикосового соку і 40 мл бананового пюре на добу, не порушуючи формулу.

Ось і прийшов час ввести перший прикорм - рідке, гомогенізоване овочеве пюре. Починати потрібно з 2-3 чайних ложок і протягом двох тижнів доводити до обсягу годування. Готувати його краще за все з суміші овочів з ніжною клітковиною - картоплі, капусти, моркви. Співвідношення - 2: 1: 1. Інші овочі дозволяється вводити тільки на півроку. З цього віку можна вже сміливо додати кабачок, гарбуз, томат, спаржу, горошок, шпинат.

Хочу сказати, що у дітей з надлишком маси благотворний вплив овочевого пюре переоцінити важко, тому що воно допомагає нормалізувати обмін речовин, прискорити метаболізм і, відповідно, привести в норму вагу. Особливо корисно воно немовлятам з проявами анемії, діатезу, рахіту, а також з недоношеністю. Разом з прикормом починайте по краплях вводити масло. На 150 г пюре - 1 чайна ложка. Щоб поліпшити смакові якості, замість солі додаємо ½ чайної ложки соку журавлини або лимона.

Чим різноманітніше в раціоні малюка набір овочів, тим більше він отримає вітамінів і мінеральних солей для гармонійного розвитку.

Другим блюдом, покликаним розширити раціон грудничка, буде приготована з круп'яної муки або круп рідка каша Другим блюдом, покликаним розширити раціон грудничка, буде приготована з круп'яної муки або круп рідка каша. Її ми вводимо в 6-6,5 місяців. До черговості введення круп потрібно підходити серйозно і уважно, тому що безневинна помилка може спричинити за собою важку хворобу - глютеновою ентеропатією - целіакію. Послужити поштовхом до її розвитку можуть манна, ячна, вівсяна каші, які містять глютен. У моїй практиці зустрічалося декілька маленьких пацієнтів, у яких целіакія була індукована якраз великою кількістю таких каш в раціоні, тому я рекомендую мінімізувати їх вживання і вводити тільки після безглютенових.

Так, для приготування дитячих злакових страв в першу чергу ми будемо брати рисову, гречану крупи. Кашу теж вводимо повільно, починаючи з пари чайних ложок, і поступово доводимо до обсягу годування. Цей прикорм даємо вранці, так як отримана від їжі енергія повинна перекривати добові потреби малюка. Пізніше можна робити каші-асорті, використовуючи 2-3 види круп.

Бувають випадки, коли малюк на грудному молоці неохоче набирає вагу. Батькам таких дітей я рекомендую міняти місцями прикорм, і в якості першої страви, що розширює раціон, вводити кашу.

Крім пюре дитині, погано набирає масу, в 6-6,5 місяців можна давати сир. Перший раз слід дати не більше 1 чайної ложки, потім простежити за станом стільця, поведінкою малюка протягом 1-2 днів. Якщо він добре відреагував, можна поступово довести кількість сиру до 20-25 г в день. Але, якщо дитина страждає алергією або у нього малі розміри джерельця, сир давати не можна.

Жовток курячого яйця я рекомендую починати давати в 7,5 місяців, починаючи з 1/8 двічі в тиждень, розтираючи з овочевим пюре.

М'ясні бульйони для годування немовлят не використовуються - в них багато що володіють алергізуючих властивостей екстрактивних речовин. Тому супи дітям першого року готують тільки на овочевих відварах

З 7 місяців приходить час давати м'ясо. Для харчування маляти використовуємо фарш з курчати, телятини, кролика. Починаємо знову з 1 чайної ложки і до кінця місяця, збільшуємо до 25-30 м Важливо: м'ясо та яєчний жовток не даються в один і той же день - вони мають чергувати.

У 8 місяців вже формується так званий «малюточний обід». Овочевий протертий суп подається в окремій чашці, пюре і фарш теж відокремлюються. Обов'язково дається десерт у вигляді соку, тертого яблука. У 10 місяців на зміну фаршу приходять парові фрикадельки, суфле. Можна 1 раз в тиждень давати філе морської риби.

З 7-8 місяців давайте дитині в ручку сухарик. Це навчає навичкам самостійної їжі, жування, а також допомагає урізноманітнити раціон ще більше.

У 8, в крайньому випадку, 9 місяців вводимо третій за рахунком, але не за своєю значимістю, кисломолочний прикорм. Сенс цього прикорму у відновленні в кишечнику грудної молочнокислої флори. Для харчування дитини підходить лише спеціально призначене ацидофільне молоко, а також йогурт, кефір. Краще час для прийому такої їжі дитиною - четверте годування. У цей час дитина переходить на п'ятиразове харчування, яке включає ранкове і нічне годування грудьми (6 ранку і 10 вечора) і три різних прикорму.

Якщо лактація мами дозволяє, такий режим харчування я рекомендую зберегти до півтора років. Але якщо обсяг молока швидко зменшується, ранкове годування грудьми замінюємо пляшкою з коров'ячим молоком або кефіром і поступово відлученим від грудей повністю.

Прикорм по місяцях при грудному вигодовуванні - відео

загрузка ...

Читати ще:

Сподіваюся, годі й говорити про те, що все соки повинні бути тільки свіжого приготування, а не з картонних упаковок?