Прикорм в 6 місяців на штучному і грудному вигодовуванні: таблиця, меню

1. типи прикорму
2. педіатричний
3. педагогічний
4. Готувати або купувати харчування?
5. Основні правила прикорму
6. Продукти для введення прикорму
7. Враховуємо смакові переваги малюка
8. Зразкове меню для малюка
9. Варіант 1
10. Варіант 2
11. Введення прикорму при штучному вигодовуванні

Автор Наталія Александрова На читання 9 хв. переглядів 36

У віці шести місяців починають змінюватися потреби немовляти в поживних речовинах. У цей період багато молодих мам починають задаватися питанням, як правильно вводити прикорм в 6 місяців при грудному і штучному вигодовуванні.

типи прикорму

Кожна жінка, знаючи про особливості своєї дитини, повинна підібрати відповідний раціон. Залежно від методу введення і використовуваних продуктів розрізняють два види прикорму.

педіатричний

Даний тип заснований на рекомендаціях ВООЗ і передбачає поступову заміну материнського молока дорослої їжею. Зміна меню відбувається за схемою, чітко розписуються, які продукти, в якому віці і в якій кількості слід давати дитині. Відповідно до педіатричним типом прикорму в період з 6 місяців до року малюк практично повністю переходить з грудного вигодовування або годування сумішшю на іншу їжу. Сюди відносяться розчинні дитячі каші, овочеві і фруктові пюре.

Плюс такого варіанту в тому, що нові продукти в раціон крихітки включають поступово, і в разі виникнення алергії легко визначити її джерело. Недоліком є ​​необхідність готувати окреме харчування дитині, а в подальшому потреба знову переводити з їжі в вигляді пюре на тверду їжу.

педагогічний

Даний вид прикорму завойовує все більшу популярність у молодих мам і підходить дітям на природному вигодовуванні. За даною методикою додаткову їжу грудничку не готують окремо, а пропонують із загального столу, він харчується разом з усіма. Спочатку грудничку дають лише мікродози продуктів, але він сам вибирає, що з'їсти.

Вводити перший прикорм починають з 6 місяців, проте основним видом харчування для дитини продовжує залишатися молоко матері. Процес повної заміни його на звичайні продукти повільний і тривалий за часом.

Позитивні сторони такого типу введення прикорму:

• освоєння малюком культури поведінки за столом;
• стимуляція апетиту;
• можливість познайомити малюка з різноманітними смаками і текстурами;
• відсутність необхідності готувати окремі страви.

Але їжа для всієї родини повинна бути правильною, а продукти на столі - здоровими і корисними. Слід повністю виключити копченості та все консерванти. Для багатьох батьків найбільша трудність полягає саме в цьому. Також слід врахувати, такий варіант прикорму не отримав офіційного визнання з боку медичних організацій.

Готувати або купувати харчування?

Одна з переваг покупного дитячого харчування полягає у відсутності необхідності готувати, їжу в баночці потрібно тільки розігріти. Продукт, вироблений в заводських умовах, має й інші плюси:

1. У перший час при традиційному способі введення прикорму підходить тільки їжа у вигляді пюре. Готова продукція представлена ​​в необхідної консистенції.
2. На баночках і коробочках завжди зазначено, з якого місяця і в яких дозах дозволено давати дитині даний вид харчування. Інформація допоможе мамі зорієнтуватися і виключить помилки.
3. Різноманітність. Є можливість вибрати окремі компоненти і їх поєднання, підібрати продукт з урахуванням смакових пристрастей і індивідуальних особливостей кожної дитини.
4. Готову їжу легко взяти в поїздку, в гості, на природу. У будь-яких умовах залишиться тільки дістати ложечку. В результаті сім'я стає набагато мобільніші. Баночки, коробки і пакетики дозволять виїхати разом з немовлям на тривалий час, не змінюючи стиль харчування в незнайомому місці.

Багато мам вважають за краще готувати їжу дітям самостійно, мотивуючи тим, що зроблене своїми руками завжди безпечніше. Однак слід врахувати: овочі та фрукти, навіть вирощені на власному дачному ділянці, іноді містять шкідливі речовини, які неможливо виявити в звичайних умовах. Виробники якісної дитячої продукції мають свої лабораторії, всі інгредієнти вирощуються під особливим контролем.

Готове харчування має і свої мінуси. Обсяг тари з пюре і соками (в середньому 80-200 мл) не дозволяє використовувати продукт повністю. В 6 місяців на самому початку прикорму малятко з'їдає за раз не більше чайної ложки, зберігати ж банку в холодильнику після розтину можливо 24 години.

Їжа, приготована мамою самостійно і роздрібнена (для цього знадобиться блендер), завжди буде трохи відрізнятися за густотою, що сприяє освоєнню здатності жувати. Грудничку важливо різноманітність смакових відчуттів, але заводська їжа абсолютно однакова.

Вибираючи харчування, слід звернути увагу на склад. Краще уникати придбання продукту в разі виявлення на етикетці потенційно небезпечних інгредієнтів:

• синтетичні добавки (барвники, консерванти);
• соєве молоко і паста;
• кукурудзяний крохмаль;
• буряк (може включати ГМО).

Купуючи пюре і соки, варто перевірити дату виробництва та цілісність упаковки, відсутність вм'ятин і подряпин. Підбираючи прикорм дитині, краще пробувати продукцію різних фірм і зупинитися на тій, яку схвалить сам малюк і яка не викликає алергічних реакцій.

Основні правила прикорму

Грунтуючись на результатах досліджень, лікарі рекомендують: введення прикорму слід починати не раніше віку 6 місяців. Особливо правило стосується дітей, які перебувають на повноцінному природному вигодовуванні. У 4-5 місяців вони ще не мають потреби в додатковій їжі може завдати шкоди здоров'ю.

До 6 місяців материнське молоко повністю забезпечує дитину живильними речовинами. З його допомогою організм малюка отримує цілий ряд захисних факторів та біологічно активних елементів.

До прийому нової їжі не готові травна і ендокринна системи, впоратися з нею вони поки не в змозі через свою незрілість. У крихти відсутні потрібні ферменти для перетравлення незнайомих їжі. Надмірне навантаження на шлунково-кишковий тракт нерідко провокує підвищене газоутворення, кольки, запори. Через ранній введення «дорослих» страв нерідко розвивається алергія і діатез.

Але спізнюватися з розширенням раціону теж не варто. Знайомство з новими продуктами у віці старше 6 місяців призводить до відставання в розвитку, білкової недостатності.

Продукти для введення прикорму

Спочатку вводять монокомпонентні пюре, виготовлені з використанням одного з видів овочів ( кабачок , брокколі , кольорова капуста ). Вони особливо корисні при схильності до запорів. Кабачкової пюре є одним з найбільш гіпоалергенних.

Кашу зазвичай включають в раціон пізніше. Але якщо вага крихти нижче норми, і надбавка йде повільно, педіатр може порекомендувати ввести в меню її в першу чергу. Злаковий прикорм вводять з безмолочной каші (рисової, гречаної).

Всі види їжі, пропонованої дитині, повинні бути однорідними, з повною відсутністю грудочок і шматочків. Якщо компоненти недостатньо добре подрібнені, це нерідко викликає проблеми з шлунково-кишковим трактом, і в подальшому малюк може відмовитися від такої їжі. Не можна додавати цукор і сіль, дитині вони протипоказані.

Орієнтовна схема введення прикорму в 6 місяців:

Овочеве пюре 10-140 г Фруктове пюре 5-60 г Каша 10-140 г Сік фруктовий До 50 мл Рослинна олія 0,5 ч.л. Вершкове масло 0,5 ч.л.

Прикормлюють дитини з 0.5-1 чайної ложки в день. Якщо стілець малюка і стан шкіри залишаються без змін, протягом 7 днів порцію поступово збільшують до добової норми. Потім дозволяється вводити наступне блюдо. Рекомендується додавати нову їжу в друге ранкове годування, перед прикладанням до грудей або отриманням суміші. Їжа завжди дається з ложки, щоб їжа пройшла обробку слиною.

Враховуємо смакові переваги малюка

Якщо дитина відмовляється від нового блюда, не потрібно змушувати його їсти. Краще запропонувати цю ж їжу через деякий час. Щоб нова їжа сподобалася малюкові, іноді потрібно до 10 спроб.

Необхідно враховувати смакові уподобання дитини. Якщо він відмовляється від одного нового продукту, варто спробувати дати йому інший того ж виду. Якщо пюре з брокколі було категорично відкинуто, можна запропонувати аналогічне блюдо з кабачка. Солодкі овочі, наприклад, морква і гарбуз, краще вводити пізніше, інакше малюк буде відмовлятися від інших. Це пов'язано ще і з тим, що дана їжа можуть викликати алергію.

Спроби нагодувати малюка у віці 6 місяців через силу можуть викликати в подальшому негативне ставлення до нової їжі. Не можна змушувати дитину з'їдати більше, ніж він хоче, навіть якщо він не вжив приготовлену порцію їжі. Якщо прибавка в вазі відповідає віку, малюк весел, здоровий і активний, значить, саме таку кількість продукту йому необхідно.

Зразкове меню для малюка

Режим харчування дитини в 6 місяців складається з 5 годувань, не рахуючи нічних. Основу як і раніше становить грудне молоко або дитяча адаптована суміш. Порція прикорму потроху збільшується, через 3 тижні одне годування повністю їм замінюється.

Варіант 1

6.00 грудне молоко / адаптована суміш 180 10.00 каша рисова 150 пропонується вранці або ввечері, в залежності від ваги дитини масло вершкове ½ ч.л. додається в кашу пюре з персика 30 14.00 пюре з патисони 150 масло рослинне ½ ч.л. додається в овочі материнське молоко / адаптована суміш 50 яблучний сік 50 18.00 грудне молоко / суміш 180 пюре з персика 30 22.00 грудне молоко / адаптована суміш 180

Варіант 2

6.00 грудне молоко / адаптована суміш 180 10.00 каша гречана з яблуком 150 пропонується вранці або ввечері, в залежності від ваги дитини масло вершкове ½ ч.л. додається в кашу

пюре з чорносливу 30 14.00 пюре кабачок / картопля 150 масло рослинне ½ ч.л. додається в овочі грудне молоко / суміш 50 грушевий сік 50 18.00 грудне молоко / адаптована суміш 180 пюре з чорносливу 30 22.00 грудне молоко / суміш 180

Введення прикорму при штучному вигодовуванні

Искусственникам введення прикорму здійснюється трохи раніше, ніж малюкам на природному вигодовуванні. Терміни залежать від індивідуальних особливостей дитини і фізичного розвитку. Немовлята, які отримують суміш, потребують додаткових вітамінах і мінералах.

Деяким малюкам вводять прикорм в 5-6 місяців, іншим за рекомендацією лікаря перший продукт пропонують вже в 4-4,5 місяця. Склад прикорму в 6 місяців при штучному вигодовуванні відрізняється від прикорму грудничка. Але молочна суміш як і раніше залишається основним пунктом в раціоні.

Підгодовувати потрібно починати з мінімальної кількості фруктового соку і пюре. Краще, якщо це буде яблуко, воно найменш алергенні.

Рекомендуємо: Все про розвиток дитини в 6 місяців: що треба знати про це віці

Жовток починають давати з шматочків розміром з сірникову головку і поступово доводять кількість до 1/2. Яйця (курячі, перепелині) слід відварювати не менше 10 хвилин через ризик зараження сальмонельозом.

Дитина, яка отримує дитячу суміш, уже раніше познайомився з кашами. В 6 місяців пропонують малюкові каші на молоці. В меню з'являється сир (10-30 г), кефір і кисломолочна адаптована суміш. М'ясне пюре краще давати не раніше 7 місяців.

Слід пам'ятати, введення прикорму не є приводом до завершення грудного вигодовування. Проба нових смаків і отримання маминого молока - процеси, що йдуть паралельно. І обов'язково потрібно враховувати переваги маленької людини у їжі. Тоді знайомство з новою їжею пройде легко, без сліз і негативних наслідків для здоров'я малюка.