Приступ задухи при ВСД. Механіка і зняття

1. Чому виникає страх задухи
2. Механіка задухи при ВСД
3. Як впоратися з нападом задухи самостійно
4. Читайте також

1. інфо
2. публікації
3. Приступ задухи при ВСД. Механіка і зняття

Найчастіше страх виникає через те, що людина постійно продовжує "накручувати" негативні враження, одного разу зіткнувшись з будь-яким проявом ВСД. Наприклад, одним з частих симптомів вегетосудинної дистонії є напад задухи. Відчуття нестачі повітря або таке відчуття, ніби не можеш зробити вдих або проковтнути їжу, знайоме всім без винятку людям з ВСД. Далі починається панічна атака. Найчастіше людина, перебуваючи у владі "Демона задухи", просто пускає все на самоплив. Він боїться померти і навіть не намагається що-небудь зробити. Але через деякий час, десь через півхвилини напад проходить і переходить в тахікардію, людина обливається холодним потом і думає, що все добре закінчилося. Але страх залишився. Очікування чергового нападу не залишає людину, і він обов'язково знову повторюється. Кожна людина, так чи інакше, може при бажанні знайти у себе будь-який симптом ВСД , Але схильні до панічних атак люди недовірливі, з тонкою нервовою організацією.

Чому виникає страх задухи

Багато людей, зіткнувшись з такими проблемами відразу починають шукати рішення всюди, звертаються до різних лікарів, аж до дослідження шлунково-кишкового тракту. Часто у схильних до ВСД виникає підозра на астму. Але механіка задухи при астмі і панічних атаках абсолютно різна, навіть швидше протилежна. При астмі людина не може зробити повноцінний видих, в той час як при ВСД - вдих. Причина страху в такому випадку криється в неврозах - це реакція на стресові ситуації і не більше того.

Єдине, що може трапитися при нападі ядухи у людини з ВСД - це втрата свідомості, внаслідок гіпервентиляції легких і підвищення рівня кисню в крові. Такий стан спостерігається, коли довго знаходишся в лісі, де відсоток чистого кисню вище, ніж в мегаполісах, відповідно, організм отримує "стрес" від свіжого повітря; або, коли відбувається сильний забій суглобів , При якому темніє в очах. Як видно, приступ задухи не є чимось небезпечним для життя.

Механіка задухи при ВСД

Щоб боротися з захворюваннями і їх проявами і виходити переможцем, потрібно знати схему, по якій відбувається той чи інший напад. При виникненні стресової ситуації, організм готується до відбиття атаки, підсилює всі дії органів для набору сили, тобто кисню, але індивід стримує свої емоції. У підсумку виходить, що вся згенерувала додаткова енергія залишається і переповнює організм. Рівень вуглекислого газу знижується через прискореного дихання, судини звужуються, кисень не надходить в достатній кількості в мозок. Як підсумок - паніка. Власне, тому при стресах краще "випустити пар", не боячись уславитися невихованим. Або порушити ланцюжок сигналів, що подаються мозком.

Як впоратися з нападом задухи самостійно

Зняти напад можна вдавшись до обману мозку. Тобто, якщо мозковий центр вимагає більше вуглекислого газу, потрібно його йому надати. Скласти долоні човником і подихати в них сильніше, можна скористатися будь-яким пакетом або чимось подібним. Таким чином, організм забезпечений вуглекислим газом, мозок заспокоюється, паніка проходить. Інший варіант обману мозку - це встати і зайнятися якимось іншим принципово відмінним від поточного моменту справою, тобто відвернути його від раніше поставленого завдання. Сидів і читав, значить, встань і помий посуд. Приступ проходить моментально. Не потрібно вдаватися до лікування симптому задухи різними інгаляціями і іншими речами, що застосовуються для лікування дихальної системи.

При ВСД страждає не дихальна система, а нервова. Про цю особливість потрібно пам'ятати завжди і тоді, постійно купируя починається напад, можна назавжди від нього позбутися. Так само необхідно працювати і над нервовою системою, не перевантажувати її, але, якщо виникає стресова ситуація, не варто стримувати емоції, потрібно дати їм вихід.

Читайте також

Відгуки наших пацієнтів

Лікарі клініки Бобиря: стаж роботи від 10 років