Вітаємо вас, наші дорогі читачі! З вами знову на зв'язку Ірина та Ігор. Не за горами вже травневі свята, а свята в нашій країні прийнято відзначати широко! Російські люди славляться своїми святковими столами, які валяться від страв, ну і, звичайно, куди ж без алкоголю?
Багато хто не уявляє собі навіть вечір п'ятниці без міцних напоїв. Пам'ятайте, як у Слепакова в пісні: «Кожну п'ятницю я в говно!» Для багатьох це сформований спосіб життя. Сьогодні ми поговоримо з вами про шкоду алкоголю для здоров'я людини.
Користь і шкода алкоголю
Якщо перейдеш міру, то найприємніше стане найнеприємнішим
- це слова Демокріта. Алкоголь, дійсно, може бути корисний для організму людини, але за умови дотримання заходів. Невеликі дози здатні знизити холестерин в організмі, розширити судини, запобігти утворенню тромбів, посилити апетит, зняти стрес і зігрітися.
Але все це можливо тільки при дотриманні суворих дозувань! Тут можна провести паралель з ліками, в призначених лікарем дозах вони допомагають, але якщо почати пити їх безконтрольно, то це призведе до отруєння. Давайте розберемося, в якій кількості можна приймати алкоголь.
За даними Всесвітньої Організації Здоров'я:
- Для жінок добова норма споживання спиртного становить 30 мл спирту, що еквівалентно 100 гр сухого вина, 30 гр горілки, 330 гр пива
- Для чоловіків добова норма - 50 мл спирту, що можна прирівняти до 200 гр вина, 50 гр горілки або 500 гр пива
Однак варто зазначити, що добова доза не означає, що стільки спиртного потрібно випивати щодня. Ні! У такій кількості алкоголь варто приймати не більше 3 разів на тиждень, тоді він здатний принести користь для вашого організму. А також варто наголосити на тому, що при наявності будь-яких хронічних захворювань спиртне протипоказано зовсім.
Але в нашій країні вживання «міцного», на жаль, досить рідко обмежується вищенаведеними цифрами. Вплив спиртного на організм при регулярному вживанні можна порівняти з наркотиком, так як він паралізує багато функцій людського мозку, особливо функцію гальмування і регуляції своїх дій, що зумовлює неможливість питущого зупинитися.
Регулярне вживання спиртного у великій кількості призводить до залежності від алкоголю, запоїв, алкоголізму. Навіть такий нешкідливий спиртний напій, як пиво може викликати стійку залежність і привести до пивного алкоголізму .
Розглянемо докладніше, який же шкоди завдає алкоголь організму людини.
- Вплив на центральну нервову систему. Перше, що вражає алкоголь своїм токсичною дією - це головний мозок і нервова система. Втрачається самоконтроль, здатність рухатися і говорити. Зазвичай всі ці симптоми проходять, як тільки проходить сп'яніння. Але якщо алкоголь вживається регулярно, то його згубну дію на мозок зберігається і призводить до порушення сну , Пам'яті і зниження інтелектуальних здібностей людини. У гіршому випадку, можливо, розвиток енцефалопатії, яке характеризується порушенням процесу координації рухів, параліч зорових нервів, психоз і загальний стан депресії
- Вплив на травну систему. Шлунковий сік під впливом спиртного не допомагає травленню і засвоєнню корисних речовин, а, навпаки, спалює стінки шлунка і кишечника, що призводить до розвитку виразки. Крім того, через порушення процесу перетравлення їжі, багато вітамінів і корисні елементи не потрапляють в кров, а людина отримує авітаміноз
- Вплив на сечостатеву систему. Алкоголь знижує імунний захист організму і одночасно підвищує чутливість ниркових мисок, що незмінно призводить до запальних процесів і такого захворювання, як цистит. Крім того, спиртне робить згубний вплив на репродуктивну систему, у чоловіків знижує лібідо і з часом пропадає потенція, у жінок викликає незворотні зміни яйцеклітин, що згодом може позначитися на здоров'ї майбутнього покоління
- Вплив на печінку. Печінки алкоголь завдає подвійного шкоди, оскільки, будучи отрутою, він знищує печінку, і в той же час зруйнована печінка не справляється зі своєю функцією, а це значить, що порцію отрути отримують і всі інші органи людини. Таке ж несприятливий вплив на печінку може надавати і куріння . В кінцевому підсумку можливий розвиток такого захворювання, як цироз печінки
- Вплив на ендокринну систему. Спиртне викликає гормональні порушення організму, а це негативно впливає на всі інші системи людини
А як ви вважаєте, скільки і коли можна дозволити собі випити? Або краще не робити цього зовсім? Нам цікава ваша думка.
Якщо ви розумієте і усвідомлюєте наявність у вас проблеми з алкоголем, але не знаєте, як підступитися до її вирішення, рекомендуємо вам подивитися посібник самодопомоги «Шлях до Свободи». Цей відеокурс здатний вам допомогти і в тому випадку, якщо від цієї проблеми страждає ваш близька людина.
Вплив алкоголю на організм підлітків
Незважаючи на заборону вживання спиртних напоїв особами молодше 18 років в нашій країні, підлітки починають занадто рано знайомитися з цією продукцією. Школярі отримують достатньо інформації про шкоду, яку завдає алкоголь організму, але це їх не зупиняє.
Необхідно додатково проводити бесіди зі своїми дітьми, щоб переконати їх в тому, що алкоголь на даній стадії їм не потрібно. Ведіть бесіду в спокійному тоні, а також намагайтеся підкріпити свою промову яскравими прикладами, з використанням ілюстрацій або відеоматеріалів.
Шкода для підлітків набагато більш істотний, ніж для дорослої людини. Через те, що системи організму ще не до кінця сформовані і знаходяться в стадії росту, алкоголь здатний надати значний негативний вплив на формування всіх органів.
Так, першим страждає мозок підлітка, спостерігається затримка розвитку мислення, згасання здібностей дитини, призводить до загальної деградації як на емоційному рівні, так і на інтелектуальному.
Під впливом спиртного у молодих людей розвивається панкреатит, цукровий діабет, тахікардія, перепади артеріального тиску. Чи треба говорити, що негативний вплив виявляється на статеву систему підлітка, крім цього, розпивання спиртних напоїв веде до незахищених статевих контактів, а це може призвести до хвороб, що передаються статевим шляхом, або до ранньої вагітності.
Важливо донести до своєї дитини всю суть цієї проблеми, а ще важливіше виховувати його на своєму особистому прикладі, щоб у нього не було і в думках пробувати на собі ефект від «дорослих напоїв».
Спасибі, що були сьогодні з нами. Тема видалася нелегка, але актуальна для багатьох. Ми будемо раді, якщо наша стаття допомогла вам або комусь із ваших близьких наповнитися рішучістю боротися з цією проблемою. Чекайте наших нових статей, вони будуть не менш актуальними. До зустрічі.
З повагою, Ірина та Ігор
Російські люди славляться своїми святковими столами, які валяться від страв, ну і, звичайно, куди ж без алкоголю?Або краще не робити цього зовсім?
