- Індивідуальна програма в післяпологовому періоді призведе фігуру в порядок, позбавить від болю в спині,...
- Програма включає:
- В результаті ви отримаєте:
Відновлення після пологів - це непростий і тривалий процес. У післяпологовому періоді організм жінки зазнає ряд змін з боку органів та їх систем, повертаючись в допологовий стан і до колишнього режиму функціонування протягом декількох місяців.
Одними з основних змін зазнає, вже під час вагітності, опорно-руховий апарат. У міру зростання навантажень компенсаторно змінюється функціональність м'язів спини, сухожиль в ногах, крижово-поперекового відділу хребта. Через переміщення центру ваги змінюється положення тазових кісток, зростає тугоподвижность тазостегнових і колінних суглобів, посилюється поперековий лордоз. Це призводить до появи больових синдромів в суглобах, м'язових судом, ломоти в кістках. Також негативний вплив має наявність зайвої ваги після пологів і є не лише косметичною проблемою, а також може трансформуватися в ожиріння, формуючи метаболічний синдром і кардіоваскулярні захворювання. Шкірні покриви в процесі вагітності після сильного розтягування, а потім різкого зменшення натягу призводять до появи розтяжок. Величезне психологічне навантаження на жінку в післяпологовий період, призводить до зниження психомоторних реакцій, післяпологової депресії. Тому наша програма «Відновлення після пологів» враховує багатогранність змін в організмі жінки, застосовуючи комплексний і індивідуальний підхід.
Індивідуальна програма в післяпологовому періоді призведе фігуру в порядок, позбавить від болю в спині, дозволить збільшити тонус і еластичність м'язів тазового дна, зміцнить м'язи черевного преса, зменшить атонічні стан кишечника, скоректує змінюючи опорно-рухового апарату.
Програма включає:
1 «NMES - Therapy» (нейром'язова електростимуляція) - метод відновного лікування, заснований на фізіологічному впливі електричної стимуляції нервів і м'язів, дозволяє поступово адаптувати організм жінки до навантажень в не залежності від її фізичної підготовки. Так само впливає на обмінні процеси, сприяючи зменшенню підшкірно-жирового шару.
2Індівідуальная відновна програма з супроводом інструктора лікувальної фізкультури. Заняття на сучасних тренажерах за індивідуальною програмою.
3Гімнастіка з використанням елементів Йоги і Пілатес.
4Лечебний або косметичний масаж - дозволить зняти напругу і поліпшити функціональний стан м'язів, скорегувати основні проблемні зони, впливаючи на шкіру і підшкірно-жирову клітковину спеціальними масажними техніками
В результаті ви отримаєте:
- Зміцнення зв'язкового-м'язового апарату
- Зменшення підшкірно-жирового шару
- Струнку й підтягнуту фігуру
- Поліпшення загального самопочуття
- Нормалізацію ваги тіла
