Хто не хоче знати, як сміятися ще більше? Сміх корисний фізично, емоційно і розумово з багатьох причин, і, на щастя, є так багато способів, щоб сміятися більше в повсякденному житті. Це не займе багато зусиль. Справді, це неймовірно просто, повернути радість життя. А переваг у цього неймовірно багато. сміх робить людей щасливішими , Покращує настрій, а також подовжує тривалість життя. З усіма цими перевагами, як можна не полюбити кілька порад про те, як сміятися більше! Тим, кому набридла сіра і безрадісне життя без сміху, ці поради безумовно знадобляться.
почати посміхатися
Практично будь-який сміх починається з посмішки. А значить, посміхнувшись, можна вже зробити півсправи. І це прекрасний спосіб повернути радість життя. Люди, які посміхаються, більше подобаються оточуючим, ніж ті, які постійно зляться і сумують. Під час посмішки і сміху доводиться напружувати більше м'язів, ніж для того, щоб хмуритися. А значить, це ідеально підходить тим, хто хоче поліпшити своє самопочуття і зарядитися бадьорістю і енергією на весь день. Посмішка і радість вселяють впевненість в людини. Ну а сміх подовжує життя і робить її куди більш якісною.
Любов навколо
Один з найкращих способів сміятися якомога більше - це бути в колі людей, які змушують сміятися і насолоджуватися усіма радощами життя. А тому слід більше часу проводити з друзями і близькими членами сім'ї. Якщо є особливий друг, який знає всі анекдоти на світлі, значить, потрібно з ним частіше зустрічатися. Якщо є дитина, племінник, внук, кожна дія якого викликає мимовільну посмішку або навіть сміх, варто скористатися цим! А на будь-який жарт близьких людей найкраще реагувати так, як цього вимагає етикет : з хутром.
Відпустити і забути
Безумовно, життя кожної дорослої людини повне стресів. Однак не варто стресу підбиратися дуже близько до свого серця. Депресія і стрес як ніякі інші фактори здатні позбавити людину всіх радостей життя, змусити його забути про те, що таке сміх і посмішки. А тому не варто дозволяти стресу турбувати себе так довго. Не потрібно витрачати час і енергію на такі дрібниці. Не варто сердитися і розчаровуватися за те, що неможливо контролювати. Краще відпустити і спробувати забути весь біль і горе, які принесли інші люди.
свято сміху
Що змушує людину сміятися? У всіх є різні причини для сміху. Кому-то хочеться подивитися комедію, а кому-то почитати книгу. Хтось для цього ходить в цирк, а хтось катається на атракціонах. Як би там не було, будь-який «збудник» сміху стане в нагоді. І необхідно періодично влаштовувати собі подібні свята сміху, мінімум раз на тиждень. Можна запросити прихильників веселощів або покликати родичів і друзів, з якими дуже весело. Це відразу вб'є двох зайців: з'явиться можливість зустрітися з рідними і близькими, а також вдосталь насміятися.
жарти
Щоб сміятися ще більше, потрібно слухати жарти. Кожному подобається певний вид жартів. Вони можуть бути дурними, або нижче пояса, або зовсім дитячими або безглуздими. Якими завгодно! 
Напевно немає такої людини, чиє серце неможливо було б розтопити за допомогою тієї чи іншої жарти, яка здатна викликати сміх до сліз. А якщо слухати велика кількість подібних жартів, то можна вдосталь потренувати навіть м'язи черевного преса, тобто посміятися до кольок.
Гумор в будь-якій ситуації
Нарешті, найголовніше, що потрібно знати тим, хто вирішив заповнити сміхом і радістю все своє життя, так це те, що гумор потрібно шукати в будь-якій ситуації, навіть в найбільш напруженою. Якщо на роботі співробітниці постійно норовлять зробити якусь капость, то це можна перетворити на жарт і посміятися над ситуацією. Якщо підкочує втома від стресу на роботі або від повсякденного життя, то можна також посміятися над цією ситуацією. І ні в якому разі не можна доводити до того, щоб абсолютно позбавляти себе сміху. Людина, якого ніщо не може змусити сміятися - це саме нещасна істота на світі.
