Протипоказання для відвідування лазні і сауни

1. А. Демкин Абсолютні і відносні протипоказання для відвідування лазні або сауни.

А. Демкин

Абсолютні і відносні протипоказання для відвідування лазні або сауни.

Стаття з циклу Баня, сауна і здоров'я.

Кому і в якому стані не можна відвідувати сауну або лазню і що може бути протівопоказно певним категорям в парній?

Абсолютні протипоказання до відвідування парної в лазні будь-якого виду, сауні, інфакрасной сауні, хамаме означають, що відвідування парної може привести до значного погіршення стану людини або несприятливого результату.

Відносні протипоказання до відвідування парної означають, що при певних услових за призначенням і під контролем лікаря користь від відвідування парної може перевищити ризик для здоров'я, існуючий для даної категорії пацієнтів при відвідуванні лазні.

Вікові і статеві протипоказання до відвідування парної для здорових людей № Категорія Протипоказання і обмеження Примітки 1 Новонароджені і немовлята у віці до 3-12 місяців. Відвідування лазні протипоказано. Невдала система терморегуляції може привести до теплового удару і несприятливого результату. 2 Здорові немовлята у віці від 3-12 місяців до раннього дитячого віку 2 роки. Поступове привчання до лазні дозволяє лікар при відсутності гострих і хронічних захворювань Припустимо за вказівкою лікаря перебування в сухій сауні або інфрачервоній сауні при температурі не вище 55-60 ° C і вологості до 20% не більше 2-3 хвилин одноразово тільки на нижньому полиці. 3 Здорові діти у віці від 2-х до 6 років. Поступове привчання до лазні дозволяє лікар при відсутності гострих і хронічних захворювань. Припустимо відвідування лазні або сауни під контролем батьків при температурі не вище 55-60 ° C і вологості до 20% не більше 5 хвилин, тільки на нижньому полиці. 4 Здорові діти старше 6 років, підлітки (10-16 років), юнаки (старше 16 років).

Абсолютні протипоказання:
Вживання алкоголю і / або наркотиків.
Виконання важкої фізичної роботи або інтенсивна спортивне навантаження без подальшого відпочинку (особливо для неспортсменов і осіб нерегулярно відвідують сауну або лазню).
Період місячних у дівчат.

Припустимо відвідування лазні або сауни під контролем батьків при часу експозиції в парній не більше 10 хвилин (15 хвилин для юнаків) при температурах до 70-80 ° C. 5 Здорові дорослі люди у віці до 60 років.

Абсолютні протипоказання:

Ті ж що і в попередній категорії.
Період місячних у жінок.

Відносні протипоказання:
Годування грудьми у жінок.
Підготовка до зачаття дитини для чоловіків.
Рясне вживання їжі менш, ніж за 2-3 години до відвідування лазні.

Вживання алкоголю і наркотиків призводить до услвоіях теплового стресу до порушення провідності серця, падіння артеріального тиску, порушень терморегуляції і потооделенія, створює умови для глибоких "сауни" опіків.
Відвідування турецького хамама в стані алкогольного сп'яніння може бути смертельно небезпечним.

Крім гігіенічскіх резонів, відвідування парної жінкам при місячних не рекомендується, так як може збільшити крововтрату.
Відвідування парної в сауні або лазні годує грудьми жінкою може призвести до потрапляння речовин, що виводяться з потом, в грудне молоко.

Високі температури в парній пригнічують сперматогенез у чоловіків .

6 Здорові люди похилого віку у віці старше 60 років.

Те ж, що в попередній категорії
+ Виключити обливання або пірнання в холодну воду при відсутності звикання до подібних процедур при регулярному відвідуванні лазні або сауни.

Утриматися від відвідування бань з високою вологістю повітря в зимові місяці.

Контрастні температурні процедури в літньому віці при відсутності тренування можуть привести до небажаних серцево-судинних подій (ускладнень).

Люди похилого віку як правило злегка зневоднені і мають утруднене потовиділення.

За даннам статистики в зимові місяці спостерігається збільшення смертей у людей похилого віку після відвідування парових бань з високою вологістю повітря.

7. Здорові вагітні жінки з нормально перебігом вагітності. Абсолютне протипоказання: Перший триместр вагітності (Перші 13 тижнів вагітності). Вплив тератогенних температур (38,9 ° C і більше) може привести до порушень формування плоду.

Протипоказання і обмеження для людей з гострими і хронічними захворюваннями № Категорія Протипоказання Примітки 1

Абсолютні протипоказання для відвідування лазні або сауни

1. Будь гострий запальний процес (в тому числі "застуда").
2. Будь-яке захворювання в гострій фазі.
3. Головний біль, будь-які інші болі, підвищення температури, травми, незагоєні рани і пошкодження шкіри і слизових оболонок.
4. Онкологічне захворювання.
5. Черепно-мозкова травма (1 рік після події, якщо інше обмеження не встановлено лікарем).
6. Інсульт (інфракт головного мозку) або транзиторна ішемічна атака (1 рік після події, якщо інше обмеження не встановлено лікарем).
7. Інфаркт міокарда (6-8 тижнів після події, якщо інше обмеження не встановлено лікарем).
8. Нестабільна форма ішемічної хвороби серця.
9. Аортальний стеноз.
10. Холінергичеськой кропив'янка.
11. Системна червона вовчанка.
12. Розсіяний склероз.
13. Токсикоз вагітних.
14. Периферичного нейропатії (при діабеті, алкоголізмі, проказу, синдромі Гієна-Барре)
15. Захворювання, що порушують потовиділення.
16. Велика площа рубцевих змін поверхні шкіри після опіків.
17. Ортостатичнагіпотензія.
18. Некомпенсированная гіпертензія.
19. Хворі, стан яких може погіршитися в результаті скорочення обсягу серцевого викиду і зниження артеріального тиску.
20. Хворі з декопенсованими серцево-судинними захворюваннями.
21. Хворі з будь-якими захворюваннями системи кровообігу після інтенсивного фізичного навантаження будь-якого роду (в тому числі секс).
22. Хворі з будь-якими захворюваннями системи кровообігу після прийому алкоголю і / або наркотиків.
23. Серцеві аритмії.
24. Судомні розлади.
25. Наявність кардіостимулятора.
26. Наявність хірургічних металевих імплантів в тілі.
27. Силіконові грудні імпланти.
28. Гемофілія й інші геморагічні захворювання.
29. Цукровий діабет.
30. Стан алкогольного або наркотичного сп'яніння.

При даних захворюваннях ризик заподіяння шкоди здоров'ю значно перевищує користь від відвідування лазні або сауни.

Наявність будь-яких серцево-судинних захворювань у людей похилого віку є абсолютним протипоказанням до відвідування турецького хамама.

Відвідування хамам в стані алкогольного сп'яніння може бути смертельно небезпечним.

Відвідування будь-якого виду парової лазні при високих температурах (вище 70 ° C) може бути смертельно небезпечним.

2

Відносні протипоказання для відвідування лазні або сауни

1. Хронічна серцева недостатність.
2. Ішемічна хвороба серця.
3. Прийом лікарських засобів впливають на потооделеніе і терморегуляцію: Бета-блокатори без внутрішньої симпатоміметичної активності, (Атенолол, Пропранолол). Діуретики (сечогінні засоби). Препарати нітрогліцерину. Антіартіміческіе кошти фенотиазинового ряду (етмозін, етацизін). Антиангінальні препарати фенотіазинового ряду (Нонахлазін). Антидепресанти препарати фенотіазинового ряду (фторацізін). Бронхорасшірающіе симпатомиметики (Беротек, Сальбутамол).
4. Куріння, прийом кофеїновмісних напоїв, алкоголю.
5. Ожиріння 2 ступеня і більше.

Припустимо по вирішенню лікаря перебування в сухій сауні або інфрачервоній сауні при температурі не вище 55-60 ° C і вологості до 20% не більше 10 хвилин в супроводі здорової дорослої.

Шар підшкірної жирової клітковини служить в якості теплоізоляції і ускладнює тепловіддачу.

Поведінкові фактори ризику при відвідуванні лазні або сауни: 1

1. Посещніе сауни відразу після інтенсивної фізичних вправ - може привести до гострих порушень функцій серцево судинної системи.
2. Знаходження в сауні в одязі, простирадлі або рушник. При цьому порушується тепловіддача через погіршення випаровування поту з поверхні тіла.
3. Занадто частий полив кам'янки. При надмірному поливі кам'янки у вологому атмосфері організм більше нагрівається від гарячої пари, виділяється більше поту, але піт не випаровується у вологому атмосфері і не відбувається тепловіддачі, що призводить до перегріву організму.
4. Безперервне час перебування в сауні більше 30 хвилин: кожні 10 хвилин призводять до підйому температури ядра тіла на 1 ° C.
5. Більше трьох заходів у парну під час одного відвідування сауни. Організм не встигає охолонути і перегрівається.
6. Куріння під час відвідування сауни.
7. Вживання алкоголю і / або наркотиків в сауні
8. Відсутність охолодження тіла і голови після виходу з парної.
9. Різке охолодження тіла і голови в крижаній воді без проміжного охолодження після виходу з сауни.
10. Вживання чистої води, яка збільшує діурез і сприяє втрати мікроелементів, необхідних для нормальної терморегуляції. Великий обсяг споживання чистої води може викликати недолік натрію. Вживання соків, які не встигають всмоктатися і перетравитися. 2 Кращий вид пиття в сауні - спортивні ізотонічні напої або мінеральна вода.

Szczuka E, Błach W, Konarska M. Behaviour of persons using the Finnish sauna treatment. Journal of Combat Sports and Martial Arts MEDSPORTPRESS, 2011 року; 1 (2); Vol. 2, 45-48

2 Papp AA, Alhava EM. Sauna-bathing with sutures. A prospective and randomised study. Scand J Surg 2003; 92: 175-7.

До змісту розділу

[an error occurred while processing this directive]

Список літературних джерел:

Увага! Всі статті носять інформаційний характер і ні за яких умов не можуть бути використані в якості керівництва для діагностики і лікування захворювань самостійно, без участі лікаря. Статті можуть містити помилки і неточності і бути віддзеркаленням суб'єктивної думки автора. Якщо ви або хтось із ваших близьких захворів: будь ласка, зверніться за допомогою до лікаря, а не займайтеся самолікуванням!