Підлітки - безстрашні експериментатори. Поважати, приймати і бути поруч - все, чого вони хочуть. Зовні - дорослий, який здається сильним, самостійним і колючим, всередині - ранима. Ми запитали у психологів і ведучих радіо «Аристократи», як дійти до «перехідного» в довірі та дружбі.
Ольга Евланова - психолог, автор і ведуча шоу «Як Бути?» На радіо Аристократи
Дійсний член Української асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів, офіційний викладач Європейської Професійної психотерапевтичної ліги, тренер-травматерапевт громадської організації «Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій». Практикуючий психотерапевт, травматерапевт, тренер. Автор і наставник в підходах «Бізнес без зупинки» і «Одна життя - безліч векторів».
Ознаки депресивного прикордонного стану підлітка
Ознака того, що дитина в депресси
Найчастіше психічні та нервові розлади розвиваються в вікові кризові періоди - з трьох до чотирьох, з п'яти до семи і з дванадцяти до вісімнадцяти років. Пубертатний період за визначенням є критичною ситуацією, і батькам краще знати закономірності психічних реакцій підлітка. У цьому віці рекомендовано співробітництво з психологами.
Симптоми нервових розладів у дітей:
Ксенія Шупик - психолог, автор і ведуча шоу «Як Бути?» На радіо Аристократи
Спеціаліст в галузі охорони психічного здоров'я , Інтерн Українського інституту когнітивно - поведінкової терапії, КПТ консультант. Автор і ведуча тренінгів для дорослих і підлітків. Підхід в якому працює - короткостроковий і орієнтований на те, що б людина в кінці терапії навчився самостійно справлятися зі складнощами в майбутньому, і міг би бути психотерапевтом самому собі.
Розуміння і прийняття
Коли дитина не боїться висловлювати свою думку і приходить до батьків з проблемами і питаннями, це означає, що ви правильно вибудували відносини. Слова «довіра», «розуміння», «прийняття» - ваші три кити в сімейних відносинах. У такій ситуації, не буде необхідності таємно відстежувати листування. Інше питання, якщо в родині авторитарний стиль виховання, і довірчих відносин не було раніше, то тут треба налагодити комунікацію всередині сім'ї, переглянути своє ставлення до дитини в цілому, змінити стиль спілкування.
Анастасія Осадча - психолог, автор і ведуча шоу «Як Бути?» на радіо Аристократи
Член Української спілки психотерапевтів, лікар Центру медико-психологічної допомоги лікарні «Охматдит»,
Дайте точку опори
Дайте підлітку прожити депресивний стан. Знайдіть в собі сили, стримаєте перший порив, і станьте тією точкою опори, завдяки якій дитина зрозуміє, якщо йому потрібно, він може попросити про допомогу і обов'язково отримає її. Ні в якому разі не залишати одного. Звичайно, не в прямому сенсі, а не залишайте його в стані самотності. Одним з найбільш нестерпних відчуттів, часто штовхають на самогубство при депресії є відчуття тотального і всеосяжного самотності. Не можна його підкріплювати батьківської ізоляцією.
Підліткова криза кожен переживає по-своєму. Поганий настрій, занепад сил, виснаження, апатія - це може трапитися з кожним, не залежно від віку. Для депресії потрібно, щоб в одну точку зійшлися кілька факторів: особливості особистості і зовнішні чинники.
Де знайти фахівця
Використовуйте сарафанне радіо - дізнавайтеся у своїх знайомих. хто до кого звертався, уважно вивчайте відгуки. Так, це працює. Добре, якщо перш ніж привести дитину, батько сам сходить на першу консультацію і складе свою думку про фахівця. Під час цієї консультації є можливість задати хвилюючі питання, проговорити побоювання і тривоги і просто дізнатися, як проходять сеанси. Це відноситься і до питання довіри. І не варто сліпо довіряти регалій.
По всій Україні діють «Клініки, дружні до молоді». У їхньому штаті є психологи. Туди може звернутися будь-яка молода людина, як анонімно і самостійно, так і з батьками. Це проект UNICEF, що вже вселяє довіру і свідчить про певний рівень, і до того ж ця послуга безкоштовна.
І якщо Ви думаєте, що Вам ще рано говорити на ці теми, пам'ятайте, попереджений - значить озброєний.
Ведучі шоу, спільно з Людмила вусиковий, практичним психологом в НДСЛ «Охматдит» 13 ібня проведуть лекцію - практикум, обов'язкова реєстрація за засланні
