- Що таке психосоматика
- Причини захворювань горла
- Психосоматика і хвороби горла
- Лікування психосоматичного захворювання
- Профілактика психосоматичних хвороб
- висновок
- Відео
Напевно кожна людина в своєму житті не раз зустрічався з такими поняттями, як психологія і психіатрія. Суть цих двох напрямків в медицині, звичайно ж, спрямована на вивчення людської нервової системи, впливів на організм людини безлічі психічних факторів, і все таке інше. Але існує в медицині ще одне вкрай цікаве поняття - психосоматика. Про те, що ж це таке і яку дію даний напрямок в науці надає на наш організм, поговоримо більш докладно, при цьому торкнемося саме ту частину поняття, яка впливає на горло.
Що таке психосоматика
Якщо говорити простою мовою, то саме слово соматика, означає щось тілесне, в даному випадку захворювання, що впливають на тіло. Таким чином, психосоматика поєднує в собі два напрямки в науці, це чисто медичне, а також психологічний.
Іншими словами, даний аспект в медицині відповідає безпосередньо за вивчення всіляких хвороб тіла, що залежать від нашого психологічного стану, а також від того, як ми реагуємо на ті, чи інші життєві обставини.
Мається на увазі, що будь-яка, будь то фарингіт, ангіна або звичайне тимчасове запалення слизової оболонки, може і залежить від нашого сприйняття світу. Таким чином, якщо постійно тримати в собі всі образи, стримувати такі сильні негативні емоції, як злість або роздратування, горло болітиме набагато частіше. Тобто вся накопичена негативна енергія проситися назовні, ми її не випускаємо, а внаслідок цього отримуємо різні болячки.
Напевно багато хто чув розхожий вислів - "стреси на роботі, ось і захворів". Дійсно, постійне психологічне напруження, стреси, переживання, можуть спричинити за собою реальні тілесні хвороби, причому це стосується не тільки горла, збій може відбутися де завгодно.
Причини захворювань горла
Перш ніж приступити до самих причин хвороб, слід визначити, які ж захворювання горла існують. Серед найбільш поширених виділяють:
- фарингіт;
- Ангіна (гострий тонзиліт);
- Хронічний тонзиліт;
- Ларингіт.
Якщо брати менш поширені, але які також зустрічаються в нашому житті досить часто, можна виділити наступні:
Зазвичай, прийнято вважати, що більшість з цих хвороб виникають через згасання імунної системи організму, внаслідок цього, проникнення в наше тіло вірусів або бактерій провокують хворобу, і в кінцевому підсумку горло починає боліти. Природно, все це також супроводжується й іншими симптомами: підняттям температури, першіння, сухістю, утворенням гнійних відкладень і так далі.
Однак існує й інша думка з цього приводу, хвороба може виникнути не як наслідок проникнення в організм вірусу, а через розхитаній нервової системи, недомовленостей, стресів, переживань і інших психологічних причин. Саме такими явищами займається наука психосоматика.
Психосоматика і хвороби горла
Люди, що займаються причинами хвороб, в яких бере участь психосоматика, можуть визначити через що саме, у вас болить та чи інша частина тіла, а також з яких причин людина хворіє деякими хворобами частіше звичайного.
Таким чином, якщо розглядати психосоматичні таблиці причин захворювань, то там можна знайти розділ, який так і називається - "горло". При цьому зазвичай хвороби горла трактують як всілякі недомовленості.
Іншими словами, будь-яке запалення в горлі, ангіну, фарингіт або навіть хронічний тонзиліт може викликати звичайна недомовленість. Більш того, за статистикою, люди уникають виголошення грубих слів і лайки, нездатні до самовираження, скуті, страждають хворобами горла набагато частіше, ніж сміливі впевнені в собі особистості, які не соромляться різких, а можливо навіть образливих фраз.
Хворобливе горло і провокування пов'язаних з цим відділом організму недуг може стати стримування гніву. Тобто ситуації, коли ви з якоїсь причини розсердилися, але посоромилися висловити своє невдоволення чи стрималися з якоїсь іншої причини, може вкрай негативно позначитися на вашому здоров'ї.
Лікування психосоматичного захворювання
Перш ніж приступити до початку лікування захворювання, причиною якого стала психосоматика, необхідно з'ясувати яка саме дія призводить до початку хвороби. Якщо це звичайна недомовленість, слід навчитися висловлювати свої думки прямо людині в обличчя, не боячись і не комплексуючи при цьому.
Тобто дії, спрямовані на лікування будуть наступними:
- Визначити, причиною хвороби стала психосоматика або щось інше, можливо ослаблення імунної системи і потрапляння в організм вірусу;
- Пошук причини психосоматичного захворювання;
- Якнайшвидша локалізація хвороби, як наслідок це дозволить максимально швидко позбутися від недуги.
Іншими словами, для більшого розуміння описаних вище пунктів, можна навести такий приклад. Якщо ви сильно переохолодитися, намокли під дощем, посиділи на протязі або банально напилися чогось холодного, навряд чи причиною того, що у вас болить горло, буде якесь психічне порушення або стрес.
Якщо ж нічого подібного не відбувалося, переохолодження Герасимчука причиною хвороби, значить варто задатися питанням, а чи не є причиною захворювання перенесений нещодавно стрес або той факт, що ви з кимось сильно посварилися? При цьому буде краще, якщо ви зможете згадати відразу кілька випадків, коли ви хворіли при схожих обставинах, в цьому випадку психосоматика захворювання буде визначена максимально просто і точно.
Далі, слід згадати відчуття, які ви випробували в момент того стресу, який спричинив за собою захворювання. Уявімо, що ваше горло болить від сильної злості на кого-то, але ви в той момент себе стримали, так би мовити перебороли. Далі, доведеться зробити найскладніше, спрямувати всі сили на те, щоб такого більше не відбувалося. Тобто, наступного разу, коли вас хтось розлютить, не варто стримуватися, висловіть цій людині все в обличчя або знайдіть інший спосіб позбутися негативної енергії. Деякі в таких ситуаціях б'ють посуд, інші кричать, третє діляться емоціями з найближчим другом і так далі. Способів може бути маса, головне, це зробити так, щоб горло через подібного стресу у вас більше не боліло.
Профілактика психосоматичних хвороб
Розглядати профілактику хвороб горла, причиною яких є психосоматика, порушення пов'язані з цим питанням будемо знову-таки, на прикладі ситуації із забороною гніву.
Що стосується профілактики подібних захворювань, то найкращим способом буде досягти певної міри освіти. Найбільш підготовлені і стресостійкі люди захищені від подібних наслідків не тому, що вони можуть щось особливе, просто вони навчилися швидко і безболісно позбавлятися від стресу. Робиться це на перший погляд досить просто, необхідно згадати причину, яка вас розлютила, заспокоїться, зробити глибокий вдих і видих, і вирішити для себе, що все в порядку і те, що вас тільки що злило - це дрібниця. Однак не можна просто так закривати на все очі, варто обов'язково потім поговорити з тим, хто вас довів, щоб цього більше не відбувалося.
Описаний вище метод профілактики стресів тільки здається легким, насправді потрібно мати велику силу волі, довго цього вчитися і бути досить умиротвореним людина. Однак є й інші методи, наприклад заняття спортом. Багато хто займається егой саме для того, щоб уникнути хвороб, причини яких вивчає психосоматика. Інші ходять на бойові мистецтва, виплескуючи весь негатив в спарингах або побиття груші. Іншими словами, необхідно знайти спосіб емоційного розвантаження, завдяки якому горло у вас боліти перестане.
висновок
Як бачите, психосоматика є вкрай важливим аспектом, як в медицині, так і в психології, адже далеко не всі хвороби виникають внаслідок проникнення в організм вірусу або бактерії. Дуже важливим моментом є вміння визначити фактор, через якого у вас починає боліти горло , Вміння відновити ситуацію і розібратися в собі. Однак ще більш важливим буде знайти спосіб усунення накопиченого негативу, навчиться боротися з самим собою так, щоб будь-який стрес для вас здавався просто невеликим дискомфортом, а не змушував потім пити заспокійливо або злягти на тиждень в ліжко.
Відео
У відео розповідається про те, як швидко вилікувати застуду, грип або ГРВІ. Думка досвідченого лікаря.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
