- Основні причини шуму у вухах і голові
- Шум і дзвін у голові
- Як позбутися від шуму в голові
- Шкідливі звички можуть посилити писки у вухах.
- Як лікувати шум у вухах
В даний час багато дорослих людей до пенсійного віку несподівано стикаються з неприємним станом постійним пульсуючим шумом в голові. Також з цієї незвичайною проблемою можуть зіткнутися люди молодшого віку, у яких немає видимих проблем зі здоров'ям. Ще 20-30 років тому більшість хвороб проявлялися у 60-70 літніх, але зараз людству доводиться звертатися за допомогою до медицини все в більш молодому віці. Причина помолодшали захворювань багатьом відома - це сидячий спосіб, втома, великі і часті стреси, надмірне харчування все це дуже негативно впливає.
Основні причини шуму у вухах і голові
У чоловіків це може бути пов'язано з сильним стресом, психоневрозом або неврастенію, а у жінок - з менструальним циклом. Є й інші передумови виникнення пульсуючого шуму в голові.
При захворюванні на артеріальну гіпертонію артеріальний тиск людини збільшується - це виражається в негативному впливі на всі найдрібніші судини головного мозку. Внаслідок чого мозок отримує недостатньо поживних речовин через кров. В цілому мозок людини сильно відчуває такі зміни, які можна відчути через постійний писк у вухах.
Лікувати такий симптом потрібно невідкладно і почати потрібно з лікування гіпертонії.
Насамперед необхідно дізнатися всі причини високого тиску в артеріях. Здати всі необхідні аналізи, зробити УЗД голови, а також ЕКГ з детальними даними.
З перших днів виявлення писку в голові можна сміливо використовувати дієту, знижувальну високий рівень холестерину, збільшити фізичну активність піша ходьба не менше 5 кілометрів в день.
Тихий або сильний шум в голові і вухах - зазвичай це симптоми якихось розладів нервової системи, а не ймовірна хвороба. Тріск в вусі буває у різних людей молодих і літніх, які ведуть активний і неактивний спосіб життя. Але основна причина цього дискомфорту починається через психічні розлади, іноді причиною є наслідки від простудних захворювань.
Писк в голові, який чуємо тільки людиною іменується суб'єктивним шумом. Цей симптом виявляється частіше, ніж писк і тріск, які чують і навколишні люди.
У випадках, коли шум чути оточуючим, він пов'язаний з хворобою м'язів навколо вушних раковин. Наші вуха облаштовані двома основними м'язами, які розтягують ніжну барабанну перетинку і стремено слуховий кісточки. Дані м'язи стискуються під час сильного звуку, оберігаючи тим самим внутрішнє вухо, але в певних випадках ці м'язи скорочуються без зовнішнього впливу.
Це явище можна іноді переплутати з нормальними шумами у вухах, зазвичай які припиняються через деякий мить і не потребують спеціального лікування внедомашніх умовах. Патологічні стиснення цих вушних м'язів можна зняти за допомогою спеціальних ліків або хірургічного лікування.
Шум у вухах і голові можна помічати при сильній пульсації серця. Зазвичай ці звуки можна почути при дуже інтенсивному фізичному навантаженні і високій температурі тіла.
Шум і дзвін у голові
Часто шум у голові виникає через природні вікових змін супроводжуються порушенням слухової чутливості.
Важливо розуміти, що виникнення шуму у вухах не означає про ймовірну повної втрати слухового сприйняття і не варто переживати, якщо тріщить в вусі і виявлені схожі симптоми в даний момент.
Виявивши вушний шум необхідно зв'язатися зі своїм дільничним лікарем, який направить до профільних фахівців. З'ясувавши основні причини цих вушних проблем, можна буде вилікувати причини їх прояву. У певних ситуаціях немає стандартних методологій лікування писку у вухах. У подібних умовах рекомендовано лікування за допомогою крапельниць і п'явок (гірудотерапія).
Як позбутися від шуму в голові
Несподівано стали помічати пульсацію в голові? Чому важливо піклується про гігієну слуху?
Необхідно спробувати обходити стороною всі місця і заходи з сильним шумом перестати слухати голосно музику. У тих випадках, коли немає можливості уникати подібних ситуацій, можна використовувати спеціальними предметами захисту слуху. Наприклад, беруші для сну або якісні навушники з захистом від зовнішнього шуму.
Взяти за звичку уникати стресових ситуацій, менше переживати, і тривожиться через дрібниці. В особливих ситуаціях використовувати кошти заспокоюють нервову систему.
Сильна напруга і вимотування дуже погано діють на людей, у яких є проблеми зі слабким кровопостачанням головного мозку і тіла в цілому. Таким людям дуже важливо частіше бувати на свіжому повітрі, відпочивати в тихій обстановці.
Шкідливі звички можуть посилити писки у вухах.
Надмірне вживання алкоголю, часте куріння і продукти з великим вмістом кофеїну провокують цей симптом.
Якщо помітили що шум і дзвін у вухах стали переслідувати в повсякденному житті спробуйте не концентрувати свою увагу на цій проблемі. Цей симптом безпечний і не може стати причиною повної глухоти та інших хвороб. Сильні переживання з приводу цієї проблеми часто просто є безпідставними.
У ситуаціях, коли дзвін у вусі або вухах дратують при повній тиші (перед сном) варто спробувати перетворювати ці дзвони за допомогою інших джерел тихого шуму, наприклад: спокійна chillout музика, маленький фонтанчик з водою або дзюрчання аквариумного фільтра.
Як лікувати шум у вухах
Перед початком лікування ретельно вивчають всі органи слуху, які можуть стимулювати шум, тріск і інші неприємні відчуття у вухах. Виявивши проблемну зону в шийному відділі хребта, кваліфікований лікар обов'язково призначить процедури лікування:
- безопераційне лікування
- фізіотерапія
- Масаж комірцевої області
У більшості випадків якщо пульсуючий шум у голові проявляється через поганий кровообіг, то фахівці направляють людини на спеціальний місячний курс крапельниць.
Щоб зменшити шум у вусі при шийному остеохондрозі фахівці роблять масаж шийної області та частини голови, який сприяє відновленню і зміцненню м'язів шийного відділу.
Рекомендується у вільний час обережно робити самомасаж за вушними раковинами. Ця рекомендація дуже актуальна для людей, чия робота пов'язана з сидячим способом за комп'ютерним столом.
Самостійний масаж шиї потрібно робити руками у напрямку від плечей вгору до голови. Зліг, натискаючи і роблячи обертальні рухи на всі напружені м'язи. Цей простий, і доступний масаж допомагає кровоносним судинам краще постачати кров'ю мозок і всі частини голови.
Є дуже спрощена тренування, яка допоможе позбутися або зменшити шум у вухах і голові. Треба зімпровізувати, що тримаєте в своїх зубах кулькову ручку і поступово писати на уявній дошці цифри і букви, наприклад 1, 2, 3, а, б, в, ітд.
Виконуючи кожен день такі рекомендації і тренування протягом 15-30 хвилин можна підняти тонус м'язів шиї і зменшити погані симптоми і біль у відділі вушної раковини.
Чому важливо піклується про гігієну слуху?
