Період вагітності часто супроводжується різними недугами і недугами, які значно знижують якість життя жінки. Багато хто вважає, що чим більше вживати в цей період свіжих фруктів і овочів - тим краще буде і для самої майбутньої матері, і для її розвиваючого всередині утроби дитини. Але це помилка. Багато фрукти і овочі, особливо в сирому вигляді слід вживати в дуже обмежених кількостях, а є і такі, від яких взагалі слід відмовитися.
До одного з обмежених для вживання при вагітності овочів, відноситься редиска. Незважаючи на великий вміст в ній корисних для жіночого та дитячого організмів речовин, редиска не є настільки безпечною, щоб вживати її необмежено.
Користь редиски при вагітності
Свіжі плоди редису містять в собі цілий ключовий набір мінералів і вітамінів. Безумовно, в період виношування дитини, жіночий організм, як ніколи має потребу у всіх цих речовинах і елементах.
- Кальцій необхідний для формування і зміцнення кісток, зубів, м'язів. Фолієва кислота потрібна як профілактика вроджених вад у дитини. Аскорбінова кислота необхідна для зміцнення у матері і формування міцного імунітету у дитини, для здоров'я кровоносної системи, вона ж захищає клітини від окисного стресу.
- Крім кальцію і фолієвої кислоти в редисці є: марганець, калій, фосфор, мідь, натрій, цинк, вітаміни К і С, залізо.
- Клітковина, яка міститься в редисці, стимулююче впливає на перистальтику кишечника, нормалізує функції системи травлення, які часто порушуються в період вагітності, проявляючись то діареєю, то запорами.
- Якщо при вагітності жінка вживає багато солодкого, редис, який містить в собі фермент амілазу, допоможе перетравлювати все вуглеводи і поліпшити процес травлення.
- Вітамін К, що міститься в редисці, необхідний для нормального згортання крові, допоможе в період пологів уникнути рясних кровотеч.
- Оскільки в ста грамах редису міститься тільки чотирнадцять кілокалорій, вживати цей овоч можна абсолютно не побоюючись поправитися.
- Корисний редис при вагітності, особливо тим жінкам у кого є схильність або діагностовано цукровий діабет. Редис має здатність знижувати в крові рівень цукру.
- Лізоцим - протимікробну речовину, яка в надлишку міститься в редисці. Тому вживання редиски - це відмінна противомикробная профілактика.
- Крім усього вищесказаного, редис допомагає боротися з набряками різної природи, покращує апетит, нормалізує обмінні процеси організму.
Шкода редису при вагітності
- Все сирі овочі, і редиска не є в даному випадку винятком, можуть містити в собі хвороботворні мікроорганізми, що потрапляють на них з грунту. Період вагітності характеризується пригніченістю імунної системи, а тому ризик захворювань, які передаються через забруднені грунтом продукти (кишкова паличка, сальмонела, токсоплазмоз, і інші) дуже високий.
- Перед вживанням редиски, особливо в період вагітності, необхідно ретельно промивати кожен коренеплід в проточній чистій воді з милом.
- Вживаючи листя редису в салатах, їх так само необхідно ретельно промивати теплою водою, а краще обшпарювати окропом.
- Дотримуватися рекомендованих норми у вживанні редису необхідно, оскільки цей овоч викликає в кишечнику газоутворення, небезпечний стан для вагітної жінки і її дитини.
- редис - гострий овоч, котрий викликає спрагу, і з тим збільшує навантаження на нирки. Тому особливо на останньому триместрі вагітності його краще буде виключити з раціону харчування.
- До медичних протипоказань редису відносяться: хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, підшлункової залози, кишечника, печінки, жовчного міхура, щитовидної залози.
Форми застосування редиски як ліки при вагітності
- Якщо виявляється застуда при вагітності її можна вилікувати за допомогою редиски, в такий спосіб: беремо кілька крапель соку редиски, ріпчастої цибулі , меду (Все в пропорції один до одного), дану суміш слід приймати по двадцять грам три рази в день до повного одужання. Препарат нешкідливий для внутрішньоутробного плода.
- Так само при частих гострих респіраторних захворюваннях, як профілактичний засіб застосовується наступне ліки, засноване на соку редису: три частини соку редиски, вісім частин соку моркви , П'ять частин соку селери змішати. Приймати по сто міліграм три рази в день протягом періоду небезпеки захворювання.
- Синусит лікується при вагітності за допомогою соку редиски, огірка свіжого , солодкого перцю , Змішаного в рівних частинах. Сто міліграмів щодня даного напою перед їжею допоможе позбутися неприємного стану.
