Всім привіт. Продовжимо обговорення препаратів, що застосовуються при заняттях з обтяженнями. Сьогодні мова піде про Рибоксину.
Рибоксин (інозин) є метаболічним засобом, що стимулює біохімічні процеси в різних тканинах організму, в тому числі в м'язовій тканині. Він здатний зміцнювати захисні сили організму, а також підвищувати витривалість. Завдяки цим ефектам рибоксин так широко застосовується в бодібілдингу.
Не будемо заглиблюватися в нетрі біохімічного дії рибоксина, нам це й ні до чого. Лише трохи торкнемося фармакологічної дії, що б зрозуміти всі позитивні якості цього препарату. Інозин є попередником АТФ. З курсу шкільної хімії ми пам'ятаємо, що АТФ є найважливішим джерелом енергії в організмі людини, без якої неможлива м'язова робота.
Поступаючи в організм, рибоксин надає метаболічну (прискорює обмінні процеси в тканинах), антигіпоксичну (підвищує стійкість тканин до низького вмісту кисню в крові), нормалізує процеси тканинного дихання (покращує засвоєння кисню в тканинах), підвищує енергетичний баланс м'язової тканини, в тому числі серцевої м'язи, позитивно впливає на скорочувальну функцію міокарда, сприяє більш повному розслабленню серця в перервах між скороченнями, що дуже важливо при важких фізичних навантаженнях.
У медичній практиці даний препарат в основному застосовується при різних захворюваннях серця, печінки, шлунка і дванадцятипалої кишки. Детально тут писати про захворювання не буду. Сподіваюся, вас обійшли стороною всі ці страшні хвороби.
Рибоксин випускається в капсулах, таблетках і розчині для внутрішньовенного введення. Розчин ми розглядати не будемо, тому що навряд чи у кожного з нас вдома є особиста медсестра, яка буде щодня ставити вам крапельниці. Таблетки випускаються в пачках по 50 штук, дозування однієї таблетки 0,2 гр.
Способи застосування і дози для лікування різних захворювань ми розглядати не будемо. Нас цікавить застосування інозину в бодібілдингу. Таблетки необхідно приймати всередину безпосередньо перед їжею. Добова доза при важкому фізичному навантаженні може доходити до 1,5-2,4 гр. (7-12 таблеток). Починати прийом препарату необхідно з мінімальної дози: 0,8 гр - по 1 таблетці 4 рази на день. Потім при гарній переносимості дозу поступово збільшують до 2,4 гр. в день в чотири прийоми. Приймати рибоксин треба курсами по 1-3 місяці, потім робимо перерву в один або два місяці.
Як правило, рибоксин добре переноситься організмом. В окремих випадках можливі алергічні реакції, свербіж шкіри, почервоніння шкіри, прискорене серцебиття. При зниженні дози ці ефекти, як правило, швидко проходять.
Отже, рибоксин поряд з оротатом калію і ЛІВ 52 , Заслужено завоював гідне місце у фармакологічній підтримці атлетів завдяки здатності швидко відновлювати працездатність організму при надмірних фізичних навантаженнях. Настійно рекомендую і вам включити його в свій раціон. Результати не змусять себе довго чекати.
Сподіваюся ця стаття буде вам корисна. У майбутньому планую написати статті про спортивне харчування. Так що не забудьте підписатися на оновлення блогу і отримувати свіжі статті на свою пошту.
З повагою, Данило Новосьолов
