З перших днів вагітності майбутня мама переглядає свої колишні звички і раціон харчування. На думку деяких акушерів і гінекологів до числа потенційно небезпечних і шкідливих напоїв для вагітної можна віднести розчинну каву. Однак чашечка запашної кави - велика спокуса для майбутньої мами і відмовитися навіть від ранкової порції цього чудового напою не так просто. Тому варто з'ясувати, чи дійсно шкідливий кави або думка медиків помилково.
Статті по темі:
Основу будь-якого розчинної кави складає кофеїн, який має ряд впливів на організм. Доведено, що кофеїн здатний підвищувати артеріальний тиск. Ця особливість кави не завжди благотворно позначається на перебігу вагітності, так як майбутня мама відчуває колосальне навантаження з боку серцево - судинної системи, а в поєднанні з прийомом кави, тиск може сильно підвищуватися. Однак розчинна кава надає зовсім інше вплив на вагітних, які страждають зниженим тиском. В цьому випадку 1-2 чашечки кави в день здатні нормалізувати артеріальний тиск.
Розчинна кава - це напій, що володіє сечогінним ефектом. Дану особливість обов'язково слід врахувати, так як постійно зростаюча матка тисне на сечовий міхур, викликаючи постійні позиви до сечовипускання. Саме тому, кавовий напій не слід приймати незадовго до сну або вирушаючи в дорогу.
Теорія про шкоду кави на розвиток плода поки не доведена, проте, багато лікарів радять утриматися від прийому кави в першому триместрі. Починаючи з 12 тижнів, добова норма розчинної кави може становити 2-3 чашки.
Сьогодні існує багато видів розчинної кави. На прилавках магазинів можна навіть знайти кави без кофеїну, проте не варто цілком покладатися на цю заяву виробників, незначна частка цієї речовини все ж таки присутня. Тому краще всього віддати перевагу марці кави, яка найбільше подобається майбутній мамі.
Незважаючи на велику кількість міфів про шкоду кави, все-таки варто прислухатися до свого організму. Не випадково природа підказує, що буде корисно мамі і малюкові, а що - ні.
