- Систолічний та діастолічний тиск
- Коли тиск вважають низьким
- Причини зниженого тиску систоли
- Нормалізація зниженого тиску систоли
- Низьке діастолічний тиск
- Як підвищити діастолічний тиск
Зниження тиску іноді проходить безсимптомно, для деяких людей цей процес непомітний, інші ж страждають від слабкості і запаморочення. У медицині нормальними вважаються показники 120/80, але багато спокійно живуть при цифрах значно нижче, не відчуваючи дискомфорту.
Чи слід робити які-небудь дії, якщо серцевий тиск становить всього 60 мм рт. ст.? Лікарі вважають це межею, при якому пацієнт вже може почати втратити свідомість. Однак не слід плутати тиск систолічний (верхнє) і діастолічний (нижній).
Систолічний та діастолічний тиск
При вимірюванні артеріального тиску фіксують дві цифри, записуючи їх через вертикальну риску. Коли людині повідомляють, що один з цих показників становить всього 60 мм рт. ст., багато хто починає хвилюватися, вважаючи його занадто низьким. У ряді випадків це не так, 90/60 можна вважати фізіологічною нормою, але 60/40 вже привід бити на сполох.
Перші цифри показує систолічний тиск, його ще називають верхнім або серцевим. Воно повідомляє про силу, з якою кров впливає на стінки судин, коли серце стискається. Наступний параметр після вертикальної риски характеризує напругу в момент розслаблення серця, це діастолічний тиск, або судинне.
Два даних параметра взаємопов'язані, підвищення або зниження одного з них часто супроводжується аналогічними змінами другого.
Коли тиск вважають низьким
Зниженим називають систолічний тиск менше 90 мм рт. ст., а діастолічний - нижче 60 мм рт. ст. При вимірі слід враховувати індивідуальні особливості організму і спосіб життя пацієнта. Існують люди, які прекрасно себе почувають при 90/60, вони становлять приблизно 10% всього населення. Їх називають вродженими гіпотоніків, такий стан у них є нормою і ніяких проблем зі здоров'ям вони не відчувають.
Для більшості ж дані показники занадто низькі і характеризуються слабкістю, запамороченням і загальним занепадом сил
В цьому випадку слід шукати причини гіпотензії в різних патологіях організму і підбирати відповідне лікування.
Якщо 60 мм рт. ст. можна вважати межею фізіологічної норми для діастолічного тиску, то показання тонометра 60/40 вже повинні викликати серйозну тривогу. Даний стан є першим ступенем кардіологічного шоку. Різка втрата свідомості - тільки одна з проблем, у хворого також спостерігається прискорене серцебиття, погана робота нирок, болі в області грудей. Сердечне тиск 60 - привід для термінового звернення до лікаря і дуже тривожний симптом.
Причини зниженого тиску систоли
З зниженим тиском в першу чергу пов'язують порушення тонусу судин. У нормі вони повинні звужуватися і розширюватися досить швидко, інакше органи і тканини забезпечуються кров'ю не в повній мірі і отримують мало кисню. Люди, які страждають від низького тиску, відчувають слабкість і запаморочення, їх мова і рухи уповільнені. Шкіра блідне, погіршується зір, багато хто відзначає потемніння в очах.
У важких випадках спостерігаються непритомність, хворий може несподівано втратити свідомість
Зниження артеріального тиск може відбуватися з багатьох причин, найбільш поширені з них:
- Вегето-судинна дистонія, порушення нервової регуляції тонусу судин;
- Хронічні захворювання шлунка і кишечника, що супроводжуються кровотечами;
- Дефіцит гормонів щитовидної залози;
- Серцево-судинна недостатність;
- Значна крововтрата при травмах;
- Посттравматичний або анафілактичний шок;
- Клімакс у жінок;
- Загальне виснаження організму;
- вагітність;
- Анемія і гіповітаміноз;
- Депресія і невротичні розлади;
- Стреси або психологічні травми;
- Генетична схильність і особливості організму;
- Зміна погодних і кліматичних умов.
Низький тиск часто турбує жінок у віці від 20 до 40 років, вони найбільш схильні до нього, особливо в період вагітності.
В цей час в організмі відбуваються серйозні зміни, але після народження дитини показники приходять в норму. Люди похилого віку помічають спад оптимального серцевого тиску після 80 років.
Нормалізація зниженого тиску систоли
Для нормалізації серцевого тиску слід в першу чергу знайти і усунути причину патології. Спочатку проводиться дослідження серцево-судинної системи на предмет порушення кровообігу. Слід звернути увагу на стан шлунково-кишкового тракту, перевірити рівень гормонів щитовидної залози. При відсутності хронічних захворювань людям, що страждають від зниженого тиску, допомагають:
- Нескладні фізичні вправи;
- Прогулянки на свіжому повітрі;
- Контрастний душ;
- Збалансована дієта;
- Рослинні засоби, що підвищують тонус судин.
Для нормалізації самопочуття ранкову зарядку краще починати лежачи або сидячи, роблячи її з обережністю. При низькому тиску фахівці рекомендують мінімум одну годину на день присвячувати прогулянкам на свіжому повітрі. Темп ходьби повинен бути досить інтенсивним. Контрастний душ можна застосовувати тільки для ніг, поступово підключаючи все тіло. Збалансована дієта без жорстких обмежень допомагає виключити розвиток анемії та гіповітамінозу. Для підвищення занадто низького серцевого тиску рекомендують пити настоянки і відвари лікарських рослин: кропиви собачої, елеутерококу, безсмертника, женьшеню, материнки і китайського лимонника .
Низьке діастолічний тиск
Що робити, коли діастолічний (нижній) тиск зменшується до 60 мм рт. ст.? Якщо пацієнт відчуває себе добре, лікарі не рекомендують вживати будь-які дії. Даний показник знаходиться в межах норми і не представляє небезпеки для здоров'я, а для деяких людей він оптимальний.
Легке зниження судинного тиску часто спостерігається у молодих дівчат, які дотримуються суворої дієти з застосуванням сечогінних засобів.
Загальний обсяг крові зменшується через зневоднення, що відображають низькі показання тонометра.
В даному випадку приводу звертатися до лікаря немає, досить трохи змінити харчування і показники прийдуть в норму.
Тиск 100/50 повинно викликати серйозне занепокоєння, це значне відхилення навіть для вроджених гіпотоніків.
У людини може бути діагностована диастолическая артеріальна гіпертонія, причинами якої є:
- Хвороби нирок;
- Зловживання алкоголем;
- куріння;
- ожиріння;
- Ендокринні порушення.
При таких показниках варто звернутися за допомогою до фахівця і пройти повне обстеження. Без лікування існує ймовірність, що діастолічна гіпертонія в майбутньому призведе до інфаркту міокарда, інсульту, серйозних проблем з нирками і серцем.
Як підвищити діастолічний тиск
Нижня тиск 60 мм рт. ст. - фізіологічна норма, а й одночасно його межа. При менших показниках краще допомогти організму нормалізувати стан. Слід прийняти горизонтальне положення і трохи відпочити, ноги повинні бути підняті під кутом 45 градусів (поза Тренделенбурга). Так зросте приплив крові до серця і мозку, збільшиться венозний повернення.
Якщо причиною низького тиску є зневоднення, потрібно терміново відшкодувати недолік рідини.
Лікарі рекомендують пити звичайну воду, а не чай або каву, як рекомендують багато гіпотонікам
Підбадьорливі напої дійсно допомагають нормалізувати стан, але тільки на кілька хвилин. Вживання чаю або кава у великих кількостях сприяє інтенсивному висновку рідини з організму разом з сечею. Це зменшить обсяг циркулюючої крові і призведе до зниження діастолічного тиску.
Дослідження показали, люди зі зниженим тиском живуть довше за тих, хто страждає від підвищеного. У ряді випадку приводу для занепокоєння немає, а для профілактики гіпотонії досить виконувати нескладні рекомендації. Однак систолічний сердечне тиск 60 мм рт. ст. є серйозним відхиленням від норми, не слід його плутати з діастолічним. Показання тонометра 60/40 - ознаки початковій стадії кардіологічного шоку, дуже небезпечного стану, при якому не слід зволікати з викликом лікаря.
