Багато людей страждають від такого явища, як сезонна алергія. Ця дивна « застуда », В певну пору року, коли сльозяться очі, тече ніс, з'являється кашель та інші неприємні явища, буквально руйнує наше життя. Ми намагаємося не виходити на вулицю, поменше контактуємо з людьми, ведемо усамітнений спосіб життя і лише тому, як сезонна алергія або поліноз не дає нам можливості це робити. Давайте ж обговоримо, що таке сезонна алергія і як з нею боротися.
Сезонна алергія або поліноз - сезонне захворювання, причиною якого алергічна реакція на пилок рослин. Виявляється ця хвороба в певну пору року, і причиною її може бути, як погана спадковість, так і погана екологія, неправильне харчування або не зовсім здоровий спосіб життя. Звичайно, ми легко можемо позбутися від причин, які залежать від нас, наприклад, змінити свій спосіб життя, проте хвороба вилікувати не так то й просто.
Для початку, дуже важливо знати, чим викликана алергія, тому кращий спосіб це зробити і раз і назавжди позбутися від хвороби - звернутися до лікаря-алерголога. Але перш, потрібно знати і відрізняти сезонну алергію від простуди. Тому поспостерігайте за собою і виділіть для себе наступні критерії:
- Тривалість: проста застуда без ускладнень, проходить через тиждень. Алергія тривати набагато довше.
- Повторюваність: застуда не відбувається в одні і ті ж місяці року кілька років поспіль, тому її легко відрізнити від алергії.
Якщо Ви помітили подібні прояви, то варто звернутися до лікаря. Саме він призначить Вам відповідне лікування. Але перш, давайте розберемося, якими саме рослинами може бути викликана алергія. Це допоможе нам уникати контактів з тією чи іншою алергенної групою і знизить симптоматику.
- Квітень - травень: листяні рослини
- Травень - червень: хвойні рослини
- Червень - липень: злачні рослини
- Липень - жовтень: бур`яни
Тепер, коли ми знаємо причини нашого захворювання, давайте звернемося до рекомендацій, як покращити перебіг хвороби або зовсім позбутися від неї.
По-перше, необхідно поліпшити стан нашого імунітету , Щоб зустріти поліноз у всеозброєнні. Для цього приймайте більше вітамінів і корисних речовин. Наприклад, радимо вживати в їжу гіпоалергенні продукти, такі як капуста, салат, кабачки, яблука, білі і зелені овочі та фрукти, а так само крупи, нежирне м'ясо, білу рибу та ін. Від алкоголю, кави і канцерогенних консервів краще відмовитися.
По-друге, подбайте про своє способі життя. Саме здоровий спосіб життя, заняття спортом, відмова від шкідливих звичок і нормальний сон допоможуть Вам позбутися від сезонної алергії або зменшити її симптоматику.
По-третє, постарайтеся обмежити свій контакт з алергеном, тобто з пилком рослин і про алергію можна буде забути.
Ось кілька способів боротьби з сезонною алергією. Однак не забувайте, що, перш за все, алергія - це хвороба , Яка може дати погіршення, тому не уникайте лікарів і не займайтеся самолікуванням. Здоров'я вам!
