- Зміст статті
- ✔Длітельность менструації в нормі
- ✔Как порахувати цикл
- ✔Теченіе нормальної менструації
- ✔Об'ем виділень
- ✔Отклоненія від норми
- ✔Как налагодити цикл
Для молодих жінок в 30 років характерна наявність енергії і бажання до життя, прагнення до чогось нового, до успіху. Багато дівчат в цей час вже встигли стати щасливими мамами і з головою занурилися в щоденні турботи про сім'ю і побудова кар'єри. У такому вирі, коли життя б'є ключем, важливо встигнути простежити за своїм здоров'ям. Особливо важливо стежити, щоб був нормальний цикл місячних, який свідчить про здоров'я по жіночій частині.
Дівчата часто не замислюються про те, що це явище дуже важливо і вимагає постійно контролю. Якщо після 30 років все в нормі, без змін, то приводів для хвилювань немає. Але якщо помічаються затримки, якщо пропали місячні в 30, а потім, через місяць або два, знову з'явилися, слід поспішити до лікаря.
Для більшості сучасних дівчат менструації викликають дискомфорт і неприємні відчуття. Тому, якщо немає місячних і немає приводів турбуватися про незаплановану вагітність, деякі навіть з радістю сприймають таку зміну. Але насправді зниклі виділення, або мізерні місячні після 30 це безпосередній привід звернути увагу на своє здоров'я. 
Зміст статті
Зміст статті
Зміст статті
[-ATOC-] [-TAG: h2-]
✔Длітельность менструації в нормі
Показник того, скільки тривають місячні у молодих жінок є одним з головних критеріїв, який дозволяє визначити стан жіночого організму, його репродуктивної функції. Гінеколог неспроста на прийомі обов'язково задає питання про те, скільки днів на місяць триває, інтенсивність і інші подібного плану.
У нормі у жінок місячні тривають від 3 до 7 днів. При цьому у одних в 35 років можуть проходити за 3 дні, а у інших тривати до тижня. Якщо ж місячні проходять за 1-2 дня, або затягуються на 10 і більше днів, то це привід до занепокоєння. Особливо небезпечні тривалі місячні, які супроводжуються рясними виділеннями.
✔Как порахувати цикл
Більшість жінок до 35 вже добре знають свій організм, вміють рахувати цикл, визначати дні овуляції і сприятливі моменти для зачаття. Але деяким дівчатам в активному графіку життя ніколи займатися підрахунками, або ж вони просто раніше не мали на меті. Але розраховувати частоту менструації після 30 і тривалість циклу просто необхідно, щоб контролювати своє здоров'я.
Менструальний цикл розрахувати досить легко - підрахунок починають з першого дня останніх місячних і до першого дня наступних. У нормі цей показник повинен складати від 28 до 35 днів.
Якщо ж після 35 років цикл занадто короткий - до 21 дня, або, навпаки, затяжний - більше 35 днів, то це відхилення від норми і потрібно терміновий візит до лікаря.
✔Теченіе нормальної менструації
Дізнатися про те, як має відбуватися цей процес в нормі до 35 встигають не всі. Але після цього віку дуже важливо трохи більше дізнатися інформації про себе. Так, в нормі повинні спостерігатися середні виділення, відсутність різких болів. Хоча для більшості жінок характерна наявність хворобливих і тягнуть відчуттів, легке нездужання, погіршення настрою. Але ці зміни скоріше пов'язані з гормональним стрибком, ніж з будь-яким захворюванням.
Тривалі місячні в цьому віці не вважаються патологією, якщо це:
- Генетична схильність,
- Зміна характеру виділень перед клімаксом,
- Результат використання гормональних протизаплідних препаратів або спіралі.
Якщо немає місячних у жінок репродуктивного віку, то в першу чергу слід зробити тест на вагітність.
✔Об'ем виділень
Виділення представлені частками ендометрія, який відривається від стінок матки, і слизом. Ця «суміш» має червоне забарвлення через виділень крові, яка утворюється при відриві ендометрія, і самих шматочків тканини. Але така кров не згортається, тому більш червона, ніж кров в судинах. Рясні або погані місячні в 30 років і пізніше свідчать про стан внутрішніх органів. Тому слід уважно за ними «стежити». В ідеалі, за добу повинно виділятися близько 60 мг крові. Це співвідносно з двома столовими ложками. Інша кількість добирається слизом і ендометрієм.
Місячні після тридцяти років говорять про гормональний збій після 30 в організмі і ведуть до ранньої втрати здатності до відтворення роду.
✔Отклоненія від норми
Якщо у жінки помічені відхилення від норми, то слід знайти їх причину, а потім вибрати спосіб вирішити цю проблему (лікування). Рясні регули можуть сигналізувати про розвиток полікістозу яєчників, появі запальних процесів у внутрішніх органах. Можуть спровокувати мізерні місячні причини, серед яких:
- Надмірна вага, ожиріння, або, навпаки, виснаження,
- Порушення в роботі яєчників,
- Захворювання ендокринної характеру,
- Вроджені аномалії статевої системи та ін.
Не можна не звернути увагу на те, що часто відхилення від норми можуть виникнути через неправильне харчування, зайвої ваги, порушення сну, постійних стресів. Причина поганих місячних після тридцяти може говорити про передчасне клімаксі. Раніше це явище було характерно лише дорослим дамам, після 50 років. Але останніми роками все частіше зустрічаються випадки «омолодження» цього процесу.
Переважно причини не стабільні місячних, які не пов'язані із захворюваннями, легко усуваються нормалізацією свого способу життя. Якщо ж мізерні місячні причини полягають в клімаксі, то потрібно йти відразу до гінеколога. У зворотному випадку, якщо вчасно не нормалізувати гормональний фон організму, можна в такому ранньому віці втратити свою здатність до народження дітей.
✔Как налагодити цикл
Для початку потрібно відвідати лікаря, який допоможе визначити чому сталося порушення і вибрати відповідне лікування. Зазвичай достатньо лише нормалізувати свій графік життя, перейти на повноцінне і збалансоване харчування, щоб дати організму всі необхідні речовини, вітаміни і гормони. Можливо, доведеться пропити курс мультивітамінів або медикаментів.
Але лікування може призначати тільки лікар, який попередньо ретельно проводить обстеження жінки і тільки після цього розробляє процес відновлення.
Стежити за своїм здоров'ям після 35 років під силу кожній красуні, особливо коли є розуміння важливості свого жіночого здоров'я.
