Вода - основа життя! Наприклад, людський організм більш ніж на 70% складається з рідини, а її нестача може призвести до серйозних збоїв в діяльності окремих органів.
На питання, скільки часу людина може прожити без води відповідь проста - максимум 10 днів. Слід розуміти, що багато безпосередньо залежить від того, які саме навколишні умови:
- при температурі повітря від 16 до 23 градусів за шкалою Цельсія, перебуваючи виключно в тіні, людина проживе зазначені десять діб;
- при тих же умовах, але при температурі повітря в 26 градусів - максимум дев'ять діб;
- при підвищенні температури до 29 градусів - не більше одного тижня;
- при температурі в 33 градусів - не більше п'яти днів;
- при температурі в 37 і вище градусів, прожити можна не більше двох діб.
Різний рівень зневоднення
Вода забезпечує нормальну діяльність всіх органів, що відбуваються в організмі процесів. Її втрата відбувається при наступних процесах:
- сечовипусканні;
- дефекації;
- виділення поту;
- і навіть при диханні.
Так, в жаркий день з організму тільки через піт виходить до півтора літрів вологи. Тому так важливо постійно пити воду, щоб поповнювати її запаси в тілі. Адже якщо кількість вологи буде недостатнім, то виникає ймовірність теплового удару, а вода як раз дає можливість уникнути його, оскільки вона охолоджує тіло.
Скільки б людина жила без води, ми вже розібралися вище. Окремо відзначимо, що згадане зневоднення має кілька етапів, кожному з яких характерні певні прояви.
Так, на першому етапі людина відчуває неприємне відчуття сухості в порожнині рота, а сечовипускання стає набагато більш рідкісним, ніж при нормальних умовах.
Другий етап передбачає помірний рівень зневоднення - сечовипускання стає ще більш рідкісним, сухість відчувається не тільки в порожнині рота, а й в очах. Підвищується кількість серцевих ударів.
При сильному зневодненні повністю зупиняється виділення сечі, може з'явитися блювота або діарея, людина стає неймовірно дратівливим, проявляється летаргія.
Останній етап - це шок, коли до всіх перерахованих симптомів додається зміна кольору шкіри. Вона стає синьою, на дотик - холодної.
Пийте воду!
Отже, ми розібралися, скільки може прожити людина без води - не так вже й багато, всього кілька днів і то це в кращому випадку. До речі, не проводите такі експерименти, повірте нам на слово - інакше ризикуєте накликати собі проблем зі здоров'ям.
Та й взагалі запам'ятайте просту істину - щоб бути бадьорим, активним і здоровим, потрібно пити якомога більше води. Середня щодобовий норма кожної людини коливається в межах від півтора до двох з половиною літрів, в залежності від ваги.
Звичайно ж, пити потрібно тільки чисту воду. Так, сьогодні в більшості міст вона вкрай низької якості, а тому рекомендується встановлювати фільтри, які забезпечать повноцінну очистку, видаливши всі існуючі домішки, як механічного та хімічного характеру.
22
