Шкода енергетичних напоїв

1. Що входить в енергетичні напої?
2. В яких випадках вживають енергетичні напої?
3. У чому полягає шкода таких напоїв

До пошуків вічної енергії людина прагнула завжди, і ось зараз, в 21 столітті, здається, знайдено спосіб працює 24 години на добу. Для цього необхідно всього лише випити енергетичний напій, який додасть бадьорості, свіжих сил і піднесе потенціал працювати все більше.

Виробники таких напоїв запевняють, що даний продукт не завдає шкоди, а навіть навпаки, приносить користь і після прийому енергія в людині відновлюється і він стає більш працездатним і енергійним. Але, є багато медичних працівників, які не згодні з винахідниками «енергетиків» і говорять про те, що вони завдають шкоди організму. Варто все ж спочатку розібратися, а чого більше в цих напоях, користі або все ж шкоди.

Що входить в енергетичні напої?

Зараз на прилавках магазинів можна побачити велику різноманітність напоїв, але склад їх практично ідентичний.

• Основним компонентом енергетиків є кофеїн, він є стимулятором активності головного мозку.
• У складі є і L-карантин, який окисляє жирні кислоти.
• Компонент матеин притуплює відчуття голоду і впливає на зниження маси тіла. Цей компонент виходить з південноафриканського «мате».
• Тоніки з женьшеню і гуарани надають тонізуючу дію, завдяки їм відбувається активізація захисних сил організму, виводиться з клітин молочна кислота і надають очищаючу дію на печінку.
• Вітаміни групи B і глюкоза мають позитивну дію на нервову систему і роботу головного мозку.
• А також до складу додається мелатонін, який відповідає за добовий ритм людини, і таурин - який є потужним антиоксидантом.

Звичайно ж в складі присутні вуглеводи:

• цукор
• глюкоза
• сахароза
• фруктоза

Не обходиться і без ароматизаторів, барвників і харчових добавок. Ці компоненти самі по собі несуть шкоду здоров'ю.

В яких випадках вживають енергетичні напої?

В основному їх вживають, якщо потрібно підбадьорити організм, змусити мозок працювати більш активно і якщо необхідна додаткова зосередженість.

Якщо випити кави, то бадьорість від нього пройде через пару годин, а ось якщо випити енергетик то його вистачить на 4-5, але після цього різко погіршується самопочуття. Може наступити безсоння, розболітися голова або людина може стати пригніченим

Енергетичні напої є газованими, завдяки цьому ефект з'являється практично моментально. Але ось газована вода викликає псування зубів (карієс), також підвищує рівень цукру в крові і знижує захисні властивості організму.

У чому полягає шкода таких напоїв

1. Енергетичні напої збільшують рівень цукру в крові і підвищують артеріальний тиск.
2. Від напою організм не отримує енергії, а енергія береться за рахунок запасів в самому організмі.
3. Після закінчення ефекту напою настає млявість, безсоння, головний біль і може наступити депресія.
4. У великій кількості кофеїн негативно впливає на всю нервову систему, а також викликає залежність.
5. Велика кількість вітаміну B підвищує серцебиття і викликає тремтіння в кінцівках.
6. Організм отримує велику кількість калорій, більше норми.
7. При перевищенні дозування може статися: нервозність, депресія, порушення серцебиття і психічний розлад.

Якщо змішати енергетик з чаєм або кава , А тим більше з алкоголем , То наслідки можуть бути просто непередбачувані.

Енергетики протипоказано вживати: дітям і підліткам, жінкам в положенні і в період грудного вигодовування, людям в літньому віці, а також людям які страждають хронічними хворобами.