Сучасне життя майже неможливо уявити без музики. А де музика, там і навушники, що дозволяють насолоджуватися улюбленими мелодіями в будь-якому місці, в будь-який час, не доставляючи занепокоєння оточуючим. Однак, на жаль, науково-медичні дослідження говорять про негативний вплив навушників на органи слуху. Тому слід розібратися, в чому шкода від навушників і як правильно ними користуватися, щоб не зіпсувати слух.
Шкода від навушників
Відразу скажемо, що шкода від навушників відбувається зовсім не тому, що шкідливі самі навушники. Якби це було так, то були б шкідливі і беруші, і робочі захисні навушники, і щільні шапки, і взагалі все, що тисне на область вушної раковини. Шкода від навушників безпосередньо пов'язаний з їх функцією по передачі звуку, особливо, дуже гучного звуку.
Відбувається ось що. У звичайному житті, вушна раковина є свого роду відмінним резонатором. Звук, потрапляючи спочатку у вушну раковину, посилюється і по слуховим проходам досягає внутрішнього вуха. (Особливо чітко видно значення вушних раковин у тварин, які здатні повертати вуха в сторону звуку, тим самим домагаючись прямого попадання звуків в вушні раковини.) І, виходячи з цієї анатомічної особливості людського слухового апарату, розраховуються норми шуму для сучасної людини. До речі, обов'язково зверніть увагу на статтю Допустимі норми шуму, або скільки децибел в ...? , З якої можна дізнатися середні величини різних шумів.
При використанні навушників, особливо т.зв. вкладишів і затичок, звук мине вушну раковину, потрапляючи безпосередньо в слуховий прохід. Таким чином, вушна раковина не здатна посилити звук, але з цим прекрасно справляється регулятор гучності. І все б було нічого, якби гучність прослуховується музики не перевищувала норму. Але через те, що більшість любителів музики воліють включати звук голосніше, і слухають музику таким чином досить довго, з плином часу така ситуація неодмінно починає позначатися на рівні слуху. Слух падає, дуже часто відбувається це різко, буквально в лічені дні.
Як не втратити слух?
Існують універсальні рекомендації, які допоможуть зберегти слух і, одночасно, не відмовлятися від улюблених навушників. Розберемо їх по пунктам.
- Необхідно усвідомити, що навушники неминуче ведуть до зниження слуху. Чим голосніше музика в навушниках і чим довше їх використання, тим відчутніше буде втрата слуху.
- Будь-які види музичних навушників ведуть згодом до пошкодження слуху, але особливо шкідливі т.зв. вкладиші і затички, тому що в цьому випадку звук мине «мембрану» вушної раковини.
- За основу шкідливості звуку прослуховується через навушники музики можна взяти такі критерії, як неможливість почути свій власний голос через гучності в навушниках і можливість для оточуючих розбирати слова прослуховує пісень. Будь-який з цих двох критеріїв точно вказує на надмірність гучності і, отже, на руйнівну дію музики на слуховий апарат. Слід знизити гучність.
- Спеціалісти зі слуху радять обмежити прослуховування музики 60 хвилинами в день (менше - краще). Гучність музики не повинна перевищувати 60% від максимуму.
- По можливості слід переключитися на прослуховування музики природним чином, без використання навушників.
Незважаючи на зручність і якість сучасних навушників, слід пам'ятати про те, що прослуховування гучної музики через них неминуче веде до зниження слуху. А для того, щоб повернути собі відмінний слух доведеться пройти серйозне і тривале лікування, уколи, процедури. Краще за все, не доводити справу до такої ситуації і берегти те здоров'я, яке ми маємо.
Як не втратити слух?