Більше 10% всього населення земної кулі страждає порушеннями слуху різного ступеня тяжкості - від приглухуватості до повної глухоти. У таку велику цифру важко повірити, так як порушення слуху відносяться до відносно «непомітним» захворювань: люди, ними страждають, рухаються повноцінно, про речі не спотикаються, можуть працювати. Але при порушеннях слуху сильно страждає комунікативна функція, коло можливих робіт обмежується, погіршується якість життя в цілому - особливо це стосується повної глухоти. Тим більше що в світі спостерігається явний недолік кількості слухових апаратів: всі вироблені пристрої задовольняють не більше 10% потреб! Загальна захворюваність органів слуху в нашій країні становить близько 4-5% всього населення. Більше половини з усіх випадків можна вилікувати при ранньому діагностуванні або запобігти за допомогою грамотної профілактики.
НАЙБІЛЬШ ПОШИРЕНІ ЗАХВОРЮВАННЯ ОРГАНІВ СЛУХУ
• Зниження слуху (туговухість). Зниження слуху відноситься до природних віковим процесам; цього піддається понад 33% людей старше 65 років. При проведенні профілактичних заходів, а також за умови адекватного лікування процес зниження слуху прогресує повільно і не є критичним.
• Глухота. Повна глухота може наступити і в результаті захворювання, і після акустичної або фізичної травми, і після довгого періоду повільного погіршення слуху. Також глухота може бути виключно спадковою хворобою. 
ФАКТОРИ РИЗИКУ
Фактори ризику можна розділити на два різновиди відповідно до ефективністю їх усунення: непереборні і переборні. Непереборні фактори ризику - це даність, то, з чим треба рахуватися, то, що ви не можете змінити. Переборні чинники ризику - це, навпаки, те, що ви можете змінити, прийнявши відповідні заходи або внісши корективи в свій спосіб життя.
непереборний
• Вік. У 33% людей старше 65 років спостерігається зниження слуху різного ступеня тяжкості. При досягненні 75 років вірогідність погіршення слуху збільшується до 50%. Випадки порушення слуху в молодому віці, як правило, пов'язані з хворобами або травмами, але також можуть бути обумовлені спадковим фактором.
• Пол. Чоловіки частіше, ніж жінки (17% проти 10%) страждають від порушення слуху.
• Спадковість. Якщо хоча б у одного з ваших батьків є порушення слуху, ваша ймовірність захворіти зростає більш ніж удвічі.
переборні
• Артеріальна гіпертензія. У людей з підвищеним артеріальним тиском значно частіше розвиваються порушення слуху, тому гіпертензія є одним з основних факторів ризику розвитку погіршення слуху (приглухуватості).
• Неправильне харчування. Тест - оцінка харчової поведінки (EAT-26) Дослідження показали, що підвищений рівень холестерину в крові взаємопов'язаний зі зниженням слуху.
• Зловживання алкоголем. Тест на алкогольну залежність У людей, що зловживають алкоголем більш 2-10 років, порушується рецепторний відділ слухового аналізатора і знижується сприйняття звуку, особливо в діапазоні високих частот. У людей, які страждають на алкоголізм більше 10 років, порушується центральний відділ слухового аналізатора, що викликає ще більше зниження слухових функцій.
• Цукровий діабет. У людей, що страждають на цукровий діабет, ризик порушення слуху в області високих частот більш ніж в 5 разів вище, ніж у здорових людей.
• Акустична травма. Травматичне акустичний вплив на внутрішнє вухо (при інтенсивності звуку вище 90 дБ; 120 дБ - критичне значення) викликає ураження волоскових клітин равлика і, отже, порушення їх здатності передавати звуки на слуховий нерв головного мозку. Так розвивається туговухість та глухота.
• Вплив шкідливих факторів навколишнього середовища (шум). Порушення слуху може статися в результаті не тільки одномоментної акустичної травми, але і хронічного впливу шуму. Постійне перебування в оточенні шуму інтенсивністю 40 дБ (звичайна мова) і більше викликає повільне порушення слуху; вплив шуму 75 дБ є, по суті, хронічної акустичної мікротравми, що ще швидше веде до погіршення слуху. До травматичних шумів відносяться звуки, по гучності порівнянні з шумом працюючих металообробних верстатів, будівельного обладнання, пресів, дуже гучної музики.
• Куріння. Тест Фагерстрема (ступінь нікотинової залежності) Куріння самим негативним чином впливає на слух, викликаючи не тільки його ослаблення, а й розвиток захворювань середнього вуха. Гострі і хронічні хвороби носоглотки, часті у курців, у ряді випадків призводять до запалень середнього вуха (отит). Поразка слухового нерва при палінні - пряма дорога до стійкого зниження слуху.
• Надмірна вага. антропометрична карта Надмірна вага може викликати серйозні проблеми з судинами і сприяти розвитку цукрового діабету, що, в свою чергу, веде до виникнення захворювань органів слуху.
• Стрес. оцінка стресостійкості Постійне збільшення кількості випадків порушення слуху в світі говорить про те, що щось, властиве сучасного життя, впливає на органи слуху особливо згубно. Доведено, що цим фактором є стрес. Причому шкідливими для слуху можна вважати і разові потрясіння - періоди гострої нервозності, стресу, і хронічне перебування в стані напруги, цейтноту. Якщо порушення слуху у людини вже є, стрес значно прискорює розвиток хвороби і посилює її.
ПРОФІЛАКТИКА
• Захистіть себе від впливу шкідливих факторів (шуму). Постарайтеся обмежувати рівень шуму навколишнього вас середовища. На виробництві користуйтеся засобами захисту, покладеними по техніці безпеки; слухаючи музику і дивлячись телевізор, не піддавайтеся спокусі зробити голосніше; уникайте ситуацій, коли ви змушені будете перебувати в оточенні шуму інтенсивністю більше 40 дБ (звичайна мова).
• Киньте палити. Чим швидше ви це зробите, тим швидше ваш організм відновиться, а ризики розвитку захворювань середнього вуха знизяться до мінімальних значень.
• Якщо у вас є артеріальна гіпертензія, контролюйте своє захворювання. Контролюйте рівень артеріального тиску, обов'язково регулярно проходите медичні обстеження, консультуйтеся з лікарем і виконуйте всі його рекомендації.
• Харчуйтеся правильно. Збалансуйте раціон, обмежте вживання продуктів - джерел холестерину (м'ясо, масло, яйця, молочні продукти), збагатите своє щоденне меню овочами, фруктами, нежирними продуктами, цільнозерновими стравами.
• Відмовтеся від алкоголю або знизьте його споживання до мінімуму. Відмовтеся від алкоголю або знизьте його вживання до мінімуму. Не чекайте розвитку серйозних захворювань, пов'язаних зі зловживанням алкоголем: позбудьтеся від шкідливої звички прямо зараз!
• Якщо у вас є цукровий діабет, контролюйте своє захворювання. Регулярно проходите медичні обстеження, стежте за рівнем цукру в крові, консультуйтеся зі своїм лікарем і виконуйте всі його рекомендації.
• Захищайте органи слуху від акустичних травм. Уникайте ситуацій, в яких ваші органи слуху можуть зазнати впливу шуму інтенсивністю вище 90 дБ. Якщо ж ви все-таки опинилися в такій ситуації, прийміть заходи щодо захисту слуху.
• Контролюйте свою вагу. Позбавтеся від надмірної ваги, але обов'язково зробіть це правильно: пам'ятайте, що втрата ваги повинна становити не більше 1 кг (0,5 кг для жінок) в тиждень. Перебудуйте свій раціон харчування таким чином, щоб проблем з надмірною вагою у вас більше не виникало.
• Мінімізуйте стрес і його вплив на ваш організм. Навчіться контролювати стрес і його наслідки; вчасно відпочивайте, висипайтеся, ставитеся до проблем і неприємностей максимально філософськи. Нехай вашим пріоритетом завжди буде ваше здоров'я, а не минущі проблеми і хвилювання.
МЕДИЧНИЙ КОНТРОЛЬ
Своєчасний і цілеспрямований медичний контроль дозволить вам спостерігати за власним станом і змінами у функціонуванні органів слуху. Якщо ж будуть виявлені які-небудь порушення, лікування на ранніх стадіях дасть набагато більш вражаючі результати, ніж якщо б ви «упустили» захворювання і дозволили б йому безконтрольно розвиватися.
- У віці старше 65 років - огляд лікаря-оториноларинголога.
