Що відбувається з організмом через надмірне вживання алкоголю

1. Втрата свідомості
2. дія алкоголю
3. Фактори, що впливають на ступінь сп'яніння
4. роль печінки
5. Корисні поради

Коктейлі, енергетичні напої і алкоголь в чистому вигляді - одні з головних ворогів здоров'я людини. Звичайно, пару раз в тиждень випити келих хорошого сухого вина за вечерею може бути навіть корисно для здоров'я, але мало хто обмежується такою кількістю випитого. Незважаючи на всі попередження про шкоду вживання цього рідкого наркотику, рідко хто від нього відмовляється. Щоб уберегти вас від надмірного вживання алкоголю ми хочемо розповісти вам, що ж відбувається з нашим організмом, якщо переборщити з алкоголем.

Втрата свідомості

Одним з найбільш очевидних ознак сильного алкогольного сп'яніння і навіть інтоксикації організму є втрата свідомості.

Американський національний інститут вивчення алкогольної залежності і алкоголізму так описує цей стан: "Це часткова або повна амнезія і відсутність спогадів про те, що людина робила напередодні, хоча він продовжував рухатися і розмовляти".

Вранці після вечірки людина абсолютно нічого не пам'ятає, голова болить, а єдине, що йому хочеться, це заритися в подушки і ковдри і лежати вдома весь день. Якщо ви відпочиваєте в компанії вірних друзів, які не кинуть вас в біді і підвезуть додому, покладуть в тепле ліжко, то нічого страшного. А що робити, якщо ви п'єте алкоголь в колі незнайомих людей?

Ви можете щось втратити або навіть поставити під загрозу своє життя і здоров'я. Сильне алкогольне сп'яніння і інтоксикація організму можуть привести до зупинки дихання внаслідок порушень в роботі нервової системи або блювотного рефлексу.

дія алкоголю

Кожна доросла людина повинна знати свою міру. Це дійсно дуже важливо. Адже з образом дорослого і відповідальну людину ніяк не в'яжеться сильне алкогольне сп'яніння з частковою або повною втратою пам'яті і бездумними вчинками.

Звичайно, тут не обійтися без проб і помилок. Хоча ще краще просто не перевищувати допустиму норму в 1-2 келихи вина або пари слабоалкогольних коктейлів. Тоді ви точно не будете страждати від втрати свідомості, а вранці вам не доведеться багато разів повторювати фразу "я більше ніколи не буду пити".

Пам'ятайте, що на кожну людину алкоголь діє по-різному. Це залежить від багатьох факторів, серед яких стать, вік, індивідуальні особливості організму. Тривалість алкогольного сп'яніння також не є універсальною і залежить від реакції кожної окремої людини на алкоголь.

Фактори, що впливають на ступінь сп'яніння

Цікавий факт: на ступінь алкогольного сп'яніння впливає не тільки кількість випитого спиртного, а й швидкість, з якою ви його випили. Науково доведено, що чим повільніше ви п'єте, тим більше тверезими залишаєтеся. При цьому кількість алкоголю може бути одним і тим же або навіть більшим. Це пов'язано з тим, що концентрація алкоголю в крові збільшується занадто різко. Тому намагайтеся нікуди не поспішати.

роль печінки

Коли ми п'ємо алкоголь, велике навантаження йде на печінку. Саме вона страждає найбільше, переробляючи алкоголь, який ми вживаємо. Доктор Мартінез радить пити не більш одного алкогольного напою на годину, якщо ви не хочете випити занадто швидко. Він зазначає, що "все, що вище цієї норми може призвести до сильної інтоксикації організму, втрати свідомості, порушень роботи печінки, включаючи цироз".

До речі, втрата свідомості в процесі вживання алкоголю - це перший сигнал, який повинен насторожити вас. Варто замислитися над тим, чи все у вас в порядку у відносинах з алкоголем.

Корисні поради

1. Обов'язково поїжте

Перед вечіркою обов'язково поїжте. Якщо ви не будете голодні, то і побоюватися швидкого алкогольного сп'яніння не варто. Щільна вечеря просто обов'язковий. А в процесі вживання алкогольних напоїв їжте закуски.

2. Пийте багато води

В процесі вживання алкоголю відбувається сильне зневоднення організму. В результаті всі процеси в організмі йдуть вже не так, і настає алкогольне сп'яніння. Заповнюйте цю нестачу! В ідеалі чергуйте один алкогольний напій і один або навіть два склянки води.

3. Не змішуйте алкоголь

Ось ще одне просте правило, яке ні в якому разі не слід порушувати. Не заважайте алкогольні напої! Інакше сильного сп'яніння і інтоксикації в переважній більшості випадків не уникнути.

за матеріалами