- Вплив морського клімату на здоров'я дитини
- Вирушаємо в дорогу:
- На поїзді
- Літаком
- Автомобілем
- Аптечка в дорогу на море з дитиною
- Дитина на пляжі: поради батькам
- підводимо підсумки
Настало довгоочікуване жарку пору року - літо. І головна мета всіх батьків полягає в організації повноцінного літнього відпочинку своїй дитині. Але який вид відпочинку обрати - море, дача або в селі у бабусі - найчастіше залежить від фінансових можливостей кожного з батьків.
Найбільш престижним вважається вибрати місцем для відпочинку саме морське узбережжя, щоб раціонально розпорядитися чудовим порою року і оздоровити дитину. При цьому перед батьками постає безліч питань: з якого віку можна везти малюка до моря, як впливає морський клімат на його здоров'я, що взяти дитині на море і в дорогу, яким видом транспорту вирушати в подорож і багато інших.
Вплив морського клімату на здоров'я дитини
Деякі педіатри вважають, що різка кошторис звичного для малюка клімату не кращим чином позначається на його самопочутті. Тому не дивно, якщо в перші дні перебування на морі він може навіть трохи захворіти. Якщо ви плануєте подібну поїздку на тиждень-два, то користі від неї для дитини буде не дуже багато, за цей час він лише почне адаптуватися до нових умов. Але в будь-якому випадку, на думку лікарів, відпочинок у моря допоможе дитині зміцнити імунітет.
Взагалі, слід сказати, що акліматизація для всіх дітей протікає по-різному. Для одних ця зміна може виявитися цілющою, зміцнює імунну систему , А іншим, навпаки, може навіть нашкодити.
Адаптація в нових кліматичних умовах для дитини завжди носить стресовий характер. Причому, чим він молодший, тим більш вираженою може бути його реакція на зміну звичній йому обстановки.
Реакція на зміну може проявлятися в появі простудних симптомів, розладі кишечника, підвищеній збудливості і роздратованості і т.д. Тому малюкам до трирічного віку далекі подорожі до моря педіатри не рекомендують.
Діти більш старшого віку 3-4 роки краще переносять акліматизацію, період звикання до нових умов у них, як правило, триває від 2 до 4 тижнів. В цьому випадку оздоровлення буде носити позитивний характер.
На формування імунної системи впливають такі кліматичні чинники:
- тривалість світлового дня;
- вологість повітря ;
- висота над рівнем моря;
- атмосферний тиск.
При нестачі сонячного освітлення імунітет може знижуватися, а дефіцит вітаміну Д призводить до порушення обмінних процесів в організмі, розвитку рахіту, погіршення процесів росту і загального розвитку. У дітей нестача сонячного світла чревата появою неврозів , Психічних розладів і апатії.
Для кращого самопочуття дитини необхідно вибирати клімат зі зниженою вологістю. Занадто сухе, або занадто вологий клімат призводить до порушення носового дихання , Пересихання шкіри, загострення дерматологічних захворювань та іншого. Атмосферний тиск, нетипове для домашнього клімату дитини, може погіршити процес акліматизації, особливо якщо у малюка є проблеми з кровообігом.
Морський клімат має ряд переваг: чисте свіже повітря, насичене озоном, морська вода, багата сіллю і йодом. Це оптимальні умови для дітей, які страждають на алергію, шкірними захворюваннями , І хворобами ЛОР-органів.
Вирушаємо в дорогу:
Яким видом транспорту добиратися і що взяти дитині на море маленьким дітям, вирішують самі батьки. Якщо на одних наявність малюка накладає певні обмеження в плані пересування, то інші можуть вільно подорожувати з немовлям. При цьому можна сміливо відправлятися в дорогу будь-яким видом транспорту, головне правильно організувати поїздку.
На поїзді
Будь-яка поїздка втомлює для малюка через монотонності. Тому важливо не тільки налаштувати дитину на подорож, але і розпланувати його дозвілля в дорозі: почитати казки , пограти іграшками , Помалювати. Якщо в поїздку збираються і ваші друзі з дитиною, краще їхати разом. Малюкам в дорозі буде набагато веселіше. Якщо дозволяють фінанси, то краще викупити всі квитки в купе, щоб була можливість їхати без сусідів.
Для забезпечення гігієни дитині з собою в поїзд потрібно взяти сухі і вологі серветки, рушники, дезінфікуючий спрей для обробки рук, столу та інших поверхонь. Маленьким дітям обов'язково слід взяти в дорогу горщик , А більш старших супроводжуйте в загальний санвузол. Обов'язково подбайте про напої і чистій воді. Від соків в пакетах, солодкої газованої води в поїздці краще відмовитися. Ці напої не втамовують спрагу і шкідливі для здоров'я дитини.
Щоб малюк не засумував в дорозі, візьміть з собою його улюблену іграшку, книжки, розмальовки з олівцями, альбом для малювання або просто чистий зошит. Щоб довга дорога не була занадто стомлюючої для дітей, можна взяти з собою планшет або нетбук з закачаними мультфільмами.
Діти будь-якого віку люблять в дорозі підкріпитися. Складаючи провізію, вибирайте тільки ті продукти, які зручно транспортувати. З фруктів підійдуть яблука, банани, апельсини. Під час шляху вони не зіпсуються, не потечуть і не розваляться. Підійдуть зернові хлібці, коржики, солодкі пиріжки.
Щоб погодувати дитину в дорозі, можна взяти каші в пакетиках, а окріп взяти в термосі або попросити у провідника. Не зайвою буде одноразовий посуд і пакети для сміття.
Літаком
Якщо ви вирішили летіти на літаку, то в аеропорт слід приїхати заздалегідь, щоб встигнути в числі перших пройти реєстрацію. Так у вас з'явиться можливість отримати найбільш зручні місця в салоні, щоб подорож з дітьми пройшло максимально комфортно. Для немовлят можна замовити спеціальну люльку ще при бронюванні квитків.
Подорожуючи літаком з дитиною, важливо враховувати час польоту і перебування в аеропорту, допустима вага ручної поклажі, що взяти з собою в літак дитині, щоб він не нудьгував в дорозі. Подбайте про необхідні напоях і продуктах, щоб малюк міг перекусити і втамувати спрагу. Звичайно, на борту передбачено дитяче меню, але з певних причин не кожна дитина не може їсти те, що запропоновано авіакомпанією (наприклад, якщо у нього алергія або в його раціон тільки вводиться прикорм . Дозволено провозити овочі і фрукти, які мають тривалий термін зберігання, печиво, пиріжки, горіхи, цукерки, соки і компоти. Візьміть з собою предмети гігієни (серветки, рушники, підгузники для немовлят), пакети для сміття.
Обов'язково візьміть в салон комплект змінного одягу, на випадок якщо дитина неакуратно поїсть. В якості розваги можна взяти іграшки, книжки, розмальовки, альбоми для малювання та олівці. Так само як і в поїзді, можна використовувати планшет або ноутбук для перегляду мультфільмів. Під час зльоту і посадки літака рекомендується закопувати малюкам ніс судинозвужувальними краплями, тому краще мати їх при собі під час перельоту.
Автомобілем
На автомобілі подорожувати набагато зручніше, ніж будь-яким іншим видом транспорту. Перелік продуктів слід вибирати той же, що і для інших видів поїздок, а щоб вони не зіпсувалися, транспортувати їх в сумці-холодильнику. Подбайте про достатню кількість питної води.
Візьміть в дорогу його іграшки, щоб малюк не нудьгував в дорозі. Можна захопити аудіозаписи з казками.
А ось читати або малювати в автомобілі не рекомендується. По-перше, це може негативно позначитися на здоров'ї очей, а по-друге, призводить до сильного заколисування дитини.
До речі, на цей випадок слід захопити з собою кілька щільних поліетиленових пакетів. Щоб малюка не рвало, необхідно запастися протиблювотними препаратами і годувати дитину тільки після зупинки автомобіля. Щоб малюк міг, як слід відпочити в дорозі, візьміть для нього невелику подушку і плед.
Для забезпечення необхідної гігієни запасіться серветками, рушниками. Маленьким дітям слід взяти в дорогу змінні підгузники. Продумайте, у що переодягнути дитину, якщо він забрудниться під час годування або йому стане жарко або прохолодно.
Аптечка в дорогу на море з дитиною
Аптечка для подорожі з дитиною не розрахована на тривале лікування. Її основне завдання полягає в тому, щоб за допомогою наявних в ній препаратів можна було надати маляті першу медичну допомогу. Правда, в деяких випадках, краще мати в ній все необхідне, ніж в екстреній ситуації кидатися в незнайомій місцевості в пошуках найближчої аптеки.
Отже, що ж має бути в аптечці, якщо ви зібралися їхати на море разом з дитиною.
- Жарознижуючі препарати. Їх потрібно мати в сиропі, свічках і таблетках. Можна взяти звичайний дитячий парацетамол або ібупрофен.
- Антигістамінні препарати. Антигістаміни - це ліки від алергії. Вирушаючи з дитиною на відпочинок, потрібно бути готовим до того, що у нього може з'явитися алергія на який-небудь продукт або зовнішній подразник.
- Препарати кишкової групи. На жаль, проблеми з травленням дуже часто зустрічаються на відпочинку, і особливо у дітей. Важливо, щоб в аптечці були адсорбенти, ферменти, біопрепарати та сольові розчини для випоювання і зняття інтоксикації.
- Препарати від застуди. До них відносять судинозвужувальні краплі в ніс, для полегшення носового дихання, вушні краплі, ліки від болю в горлі, від кашлю, противірусні.
- Засоби від опіків. Звичайно, мова йде про тривале перебування на сонці, коли шкіра дитини вимагає додаткового захисту, а й в приміщенні малюк може чимось ненароком обпектися. Тому слід взяти з собою пантенол, захисні креми і лосьйони від сонця.
- Препарати від укусів комах.
- Засоби від ударів, саден і ран (бинт, вата, йод, зеленка, перекис водню).
Якщо ви відправляєтеся на море за межі Європи, то необхідно подбати про профилактирующим вакцинації , Як дітей, так і дорослих. Дитина обов'язково повинен бути щеплений від класичних дитячих хвороб.
Дитина на пляжі: поради батькам
Перш за все, вирушаючи на пляж з дитиною, слід подбати про те, щоб його ніжна шкіра не обгоріла на сонці.
Важливо розуміти, що для маленьких дітей не підійдуть ті ж креми і лосьйони, якими користуються мами і тата. Ну і, звичайно ж, дитина на пляжі не повинен перебувати під час найбільш активного сонця (з 11 до 17 годин), в цей час краще побути в будиночку або в тіні.
Якщо під час купань, дитина вередує і не бажає йти в воду, краще йому поступитися. Можна збирати красиві камінчики, черепашки, робити з ним пасочки і пасочки з вологого піску, будувати фортеці. Через якийсь час малюк сам попрямує до води, щоб принести в іграшковому відерці води для розваг. Однак необхідно дотримуватися обережності, адже в морі мешкають і отруйні молюски, і медузи, і інші морські мешканці.
Часто на пляжах проводяться дитячі конкурси та розваги. Дитині буде цікаво подивитися або навіть взяти участь в подібних іграх і конкурсах.
Якщо вибирати час поїздки, то краще вирушати в кінці літа. На пляжі менше народу, та й спека не така виснажлива. Якщо ваш малюк ще невпевнено ходить, то вибирайте пляжі з піском або дрібною галькою, щоб уникнути травм від його падінь.
Найчастіше батькам доводиться багато і часто ходити від будиночка до пляжу і назад. Дитині потрібно поспати, і краще це робити в тихій і прохолодній кімнаті, а не в колясці на пляжі. Тому важливо підібрати житло неподалік від моря.
підводимо підсумки
Плануючи відпочинок з дитиною, необхідно зважити всі за і проти і усвідомлено підійти до вирішення проблеми.
Головне питання, на який батьки повинні відповісти - яку користь може принести поїздка на море з дитиною. Якщо дитина добре пристосовується до поїздок, змін, то можна спробувати і спільний відпочинок на морі, якщо ж у нього виникають проблеми з адаптацією, то краще почекати з поїздкою і провести літо у бабусі в селі. У будь-якому випадку, яким би видом відпочинку ви не віддали б перевагу, літо не можна собі уявити без водних процедур, будь-то місцева річка, ставок або море.
