зміст
Від ритму серцебиття залежить повноцінна робота організму. Щоб контролювати самопочуття, необхідно тримати під контролем частоту серцевих скорочень.
Серцевий м'яз скорочується ритмічно. Коли цей ритм збивається, виникає патологія під назвою аритмія . Вона ділиться на два типи: при прискореному серцебитті з'являється тахікардія, при уповільненні - брадикардія.
Види аритмії і способи боротьби
Тахікардія, як патологія почастішання серцевих скорочень, ділиться на кілька видів:
Синусова тахікардія характеризується ЧСС від 120 до 150 ударів. Як правило, вона виникає у здорових людей в результаті надмірних фізичних навантажень, перегрівання. Крім цього даний вид відхилення може викликати різні серцеві захворювання. Щоб позбутися від тахікардії, потрібно своєчасно виявити причину її прояви і впливати безпосередньо на неї;
Синусова брадикардія - це стан, при якому серце б'ється зі швидкістю 60-40 ударів в хвилину. Такий стан спостерігається у здорових людей в стані спокою або сну. Також при зниженні роботи щитовидної залози, піднятті внутрішньочерепного тиску знижується кількість ЧСС. В такому стані не потрібно ніякої особливої терапії. Досить приймати заспокійливий ромашковий чай або відвар женьшеню, який посилює тонус організму, і допомагають нормалізувати серцебиття;
екстрасистоли - це стан, що характеризується мимовільними і передчасними скороченнями. Пацієнт при цьому може відчувати різку зупинку серця, а потім поштовх. Це свідчить про серцевих захворюваннях, і можуть виникати у людей, які мають багаторічний стаж куріння і розпивання спиртних напоїв, а також прийому лікарських препаратів;
пароксизмальнатахікардія проявляється надмірним серцебиттям до 240 ударів в хвилину. якщо напад не припиняється через кілька хвилин, краще викликати швидку допомогу;
наджелудочковая тахікардія крім сильного серцебиття супроводжується пітливістю, рідким стільцем, «бурчанням« живота, загальною слабкістю, непритомністю. Для лікування лікар призначає терапію, крім цього необхідно відмовитися від фізичних навантажень і перейти на здорове харчування.
Щоб уникнути порушень серцевого ритму необхідно виконувати кілька простих рекомендацій:
лікування супутній захворювань, які можуть стати причиною аритмії. В основному це серцево-судинні захворювання;
відмова від шкідливих звичок, які згубно впливають на роботу всього організму;
зміна раціону харчування, додавання в меню свіжих фруктів, овочів, горіхів, молочних продуктів;
нормалізація роботи нервової системи, уникнення стресів, нервових перенапруг і перевтоми;
контроль ваги. Коли виникає надмірна вага від цього страждає серцево-судинна система, виникає аритмія, частішає дихання, виникають запаморочення, задишка.
бажає міцного здоров'я!
