Що робити, якщо при вагітності набрякають ноги?

1. Причини набряків при вагітності
2. ознаки набряків
3. Якщо води мають тенденцію до помутніння, і, крім того, діагностується маловоддя - це має насторожити знак
4. Чим небезпечні набряки при вагітності?
5. Як зняти набряклість ніг при вагітності?
6. Як попередити появу набряків?

Майже всім жінкам під час вагітності доводиться зіткнутися з проблемою набряків. Багато хто знає, що через перебудову роботи організму майбутньої мами може порушуватися або змінюватися робота майже всіх органів і систем. Більшість думає, що набряки при вагітності на пізніх термінах - це абсолютно нормальне явище: звичайні припухлості, скупчення зайвої рідини в тканинах організму через більшого споживання води та інших напоїв. Але лікарі, які спостерігають вагітних, завжди звертають пильну увагу на набряклість своїх пацієнток, з'ясовують причини і навіть можуть призначати певне лікування. Чому ж набряки при вагітності можуть бути небезпечні і як діяти в разі їх появи, розглянемо нижче.

Причини набряків при вагітності

Взагалі набряки з'являються через зміни кількості рідини, необхідної вагітній жінці. Тепер її потрібно більше, оскільки необхідний більший обсяг крові, а іншу частину споживаної рідини становлять навколоплідні води. Також в тканинах і органах майбутньої мами накопичується натрій, однією з особливостей якого є притягання до себе води. Так і з'являються набряки у вагітних жінок, особливо на ногах.

Крім так званих нормальних набряків, описаних вище, вони можуть з'являтися з інших причин, які загрожують більшою небезпекою:

• варикозне розширення вен, що з'являється через те, що зростаюча матка сильно тисне на великі судини, що провокує порушення відтоку крові від нижніх кінцівок, після чого вени переповнюються і розширюються, а стопи набрякають;
• захворювання нирок , Через що набряки можуть з'явитися на ранньому терміні вагітності, оскільки нирки тепер не в змозі вивести всю воду з організму;
• гестоз - захворювання, яке може стати загрозою для здоров'я і життя дитини і матері, як симптомів виступають набряки, підвищення артеріального тиску і білок в сечі;
• алергія при вагітності також може стати причиною набряклості, особливо на обличчі.

ознаки набряків

Якщо води мають тенденцію до помутніння, і, крім того, діагностується маловоддя - це має насторожити знак

Зазвичай набряки з'являються в районі стоп, гомілок, причому зазвичай ближче до вечора, і проходять, якщо трохи відпочити лежачи. Ніякими больовими симптомами або погіршенням загального стану організму вони супроводжуватися не повинні. Перевірити наявність і ступінь набряклості дуже просто: якщо при натисканні пальцем в районі гомілки або щиколотки, де тільки шкіра і немає м'язів, шкіра повертається на місце відразу, то причин для занепокоєння немає. Якщо залишається невелика вм'ятина, яка проходить через деякий час, ступінь набряклості висока.

У нормі набряклість не повинна з'являтися до 30 тижня вагітності. Також у здорової жінки не повинно з'являтися набряків і після 30 тижня ніде, крім ніг. Якщо з'являються набряки на стегнах, животі, попереку, руках або набряки пальців рук при вагітності, якщо набряки не проходять після відпочинку, а загальний стан погіршується, потрібно негайно звернутися до лікаря, який оцінить прибавку у вазі, подивиться аналізи, призначить функціональні дослідження і поставить діагноз.

Чим небезпечні набряки при вагітності?

Небезпечними вважаються будь-які набряки, які виникають з причин захворювань. Особливо небезпечний гестоз. Його першою стадією є водянка, ознакою якої і є набряки. Якщо міркувати, чим небезпечна водянка вагітних, то основною проблемою є те, що через порушення в роботі нирок водянка може перейти в другу, більш небезпечну стадію гестозу - нефропатію. Після цього може дійти справа і до останньої стадії - еклампсії. Все це призводить до порушення кровопостачання, через що внутрішньоутробний розвиток плода порушується. Як ускладнень нерідко розглядаються передчасні роди , Загибель плода, загроза для життя матері. Саме тому з будь-якими проблемами варто відразу ж проконсультуватися у лікаря.

Як зняти набряклість ніг при вагітності?

Коли з'являються набряки при вагітності, як позбутися від них, підкаже тільки лікар. Він же визначить причину, ступінь небезпеки і продумає лікування, якщо в цьому є необхідність.

• Якщо встановлено, що набряки з'явилися з природних причин, жінці запропонують змінити раціон і спосіб життя - звичайні заходи для профілактики появи набряків.
• Якщо набряки виникають з причин порушень роботи життєво важливих органів (печінки, серця, нирок), то лікар може призначити деякі медичні препарати. Однак самостійно приймати якісь сечогінні або інші засоби не варто - це може нашкодити малюкові, оскільки будь-які препарати можуть негативно впливати на плід.
• Якщо встановлено, що причиною появи набряків є гестоз , Жінці буде запропоновано лікування в стаціонарі. Вилікувати остаточно гестоз не можна, але ступінь його проявів і загрозу для малюка і матері можна знизити.

Як попередити появу набряків?

Щоб взагалі не виникало питання, як зняти набряки на ногах при вагітності, лікарі з самого початку вагітності намагаються дати рекомендації, щоб попередити їх появу.

Всупереч помилковій думці не варто зменшувати кількість споживаної води. Збільшена потреба в рідині пов'язана з перебудовою організму і спрагу потрібно вгамовувати. Не варто для цього вибирати соки або газовану воду, вони спрагу не вгамовують. Краще вибирати просту воду, журавлинний морс або неміцний чай.

Бажано обмежити споживання солі, яка при великому вживанні призводить до жадоби. Кількість спецій, продуктів з великим вмістом натрію в складі (насіння, горіхи, помідори), смажених і копчених страв також краще обмежити. А ось кількість білка в раціоні має бути достатня, щоб вистачало і для харчування плоду. М'ясо, сир, печінка і риба дуже корисні для майбутньої мами.

Також вагітним жінкам не варто забувати про легких фізичних вправах для вагітних , Якщо немає ніяких протипоказань. Вагітним жінкам не варто перевтомлюватися, часто бувати на спеці, небажано сидіти довго в одній позі - все це призводить до набряків. Потрібно повноцінно відпочивати, регулярно гуляти на свіжому повітрі. На час сну і відпочинку ноги бажано класти на піднесеність, корисний масаж стоп. Виконання цих нескладних рекомендацій допоможе уникнути появи набряків при вагітності.