Що робити при високому тиску з похмілля?

1. Гіпертонія і алкоголь
2. Похмілля: як воно виникає
3. Контроль АТ при похміллі
4. Рецепти від тиску і похмілля
5. загальні рекомендації

Проблеми з артеріальним тиском (АТ) зустрічаються не тільки у літніх людей, а й у молоді. Причиною цього є багато факторів навколишнього середовища і неправильний спосіб життя. Погане харчування, низька фізична активність, сидячий спосіб життя, ну і, звичайно ж, шкідливі звички сприяють виникненню гіпертонії. Особливо небезпечно підвищення показників після вживання великих доз алкоголю.

Гіпертонія і алкоголь

Гіпертонія знайома багатьом не з чуток. За статистикою третина населення планети страждає на цю недугу, велика частина з яких навіть не здогадується про наявність проблеми. Хвороба виникає внаслідок підвищення тонусу судин і порушення нормального кровообігу. Граничної нормою вважається цифра 120/80, все, що вище, - це вже передумови захворювання.

Граничної нормою вважається цифра 120/80

Гіпертоніка зазвичай турбують:

• тиснуть головні болі , Переважно в області потилиці;
• запаморочення;
• пульсація в скронях;
• нудота, іноді з блювотою;
• поганий сон.

Якщо вчасно не впорається зі станом, що не нормалізувати артеріальний тиск, може статися гіпертонічний криз. А в гіршому випадку - інсульт, інфаркт, серцевий напад. Тому контролювати показники артеріального тиску потрібно регулярно, особливо після вживання алкоголю.

Високий тиск після гучної вечірки - часта ситуація. Підвищення відбувається через згубного впливу на організм етанолу, що міститься у всіх спиртних напоях. Він сильно розширює судини, кров у великих кількостях надходить до мозку. Тому хмільний чоловік відчувають розслабленість, сонливість. Потім, у міру протверезіння, відбувається різке їх звуження, а значить, стрибок артеріального тиску. Показники підвищуються, з'являється головний біль і загальне нездужання - настає так званий похмільний синдром.

Високий тиск після гучної вечірки - часта ситуація

Високий тиск з похмілля більш характерно після 40-річного віку. Організм погано справляється з навантаженнями, нирки не в змозі нейтралізувати етанол, присутні хронічні захворювання. Але молоді люди іноді теж відчувають похмілля, особливо якщо зловживання алкоголем тривалий.

При діагнозі «гіпертонія» вживання спиртних напоїв категорично заборонено. Як виняток іноді можна трохи випити, але не більше 15 і 30 мл етанолу за добу для жінок і чоловіків, відповідно. Така кількість знижує тонус судин, нормалізує артеріальний тиск, не викликаючи значних порушень. Під час прийому судинорозширювальних препаратів алкоголь виключений.

Не варто забувати, що спирт дає велике навантаження на нирки, які виступають фільтром. Вони пропускають через себе всі токсини і шкідливі речовини. А якщо при цьому є артеріальна гіпертензія, то вона тільки погіршує ситуацію. Таким чином, страждають не тільки головний мозок, серце, а й нирки.

Щоб не мучили напади гіпертонії, краще обмежити вживання алкогольних напоїв. Келих хорошого червоного вина підніме настрій в свято і не зашкодить здоров'ю.

Потрібно обмежити вживання алкогольних напоїв

Похмілля: як воно виникає

Підвищений тиск після алкоголю - основна причина поганого самопочуття. Значне звуження просвіту судин і спазм перешкоджають відтоку крові, що викликає підвищення артеріального тиску. Воно може бути незначним і досягати показника 140/90, а може бути дуже високим. Знизити тиск в такому випадку проблематично, доводиться викликати швидку допомогу.

Основними ознаками похмільного синдрому виступають:

• тупа, болісна біль в потилиці;
• прискорене серцебиття;
• запаморочення, слабкість;
• сильна спрага, сухість у роті;
• тремор кінцівок;
• поганий апетит;
• звін у вухах;
• неспокійний сон, безсоння.

Дзвін у вухах може бути ознакою похмілля

Навіть при вживанні незначної кількості спиртного можуть проявлятися такі неприємні симптоми. Індивідуальна реакція організму, погана робота печінки та нирок цьому сприяють. А при значному перевищенні допустимої дози або тривалому запої болісного похмілля не уникнути.

Воно настає зазвичай на ранок після пиятик, коли інтоксикація досягає найвищої точки. Іноді це може статися через 1-2 години після закінчення вечірки. За добу зазвичай організм справляється з отруєнням і повністю відновлюється. У важких випадках хворобливий стан затягується, а іноді закінчується на лікарняному ліжку.

Важливо пам'ятати, що тиск при похміллі приносить не тільки дискомфорт, але і суттєво підриває здоров'я. Не варто зловживати алкоголем, піддаючи своє життя ризику.

Контроль АТ при похміллі

Вчасно зупиниться в хорошій і веселій компанії вдається не завжди. Сутра неминуче наздоганяє похмільний синдром. Слід знати, як дати собі раду і не допустити серйозних наслідків.

Потрібно обов'язково виміряти показники тонометра

Тиск при похміллі зазвичай підвищений, про що говорять головний біль і тахікардія . В домашніх умовах його можна успішно контролювати:

• Перш за все, обов'язково виміряти показники тонометра. Для кожної людини комфортним є своє АТ. В середньому, цифри до 150/90 вважаються не загрожують життю, з ними можна справитися самостійно.
• Потім потрібно зняти спазм судин за допомогою таблетки від тиску, яка зазвичай приймається в таких випадках. Препарат повинен бути призначений лікарем, а не обраний самостійно. Можна також прийняти розслаблюючу ванну з травами.
• Розрідженню крові допоможе « аспірин », Але тільки при відсутності протипоказань до нього.
• Важливо допомогти ниркам вивести отруйні алкогольні речовини. Можна прийняти сечогінний аптечне засіб або з'їсти цитрусові.
• Обов'язкового багато пити для відновлення водно-сольового балансу і запобігання зневоднення.
• Один день рекомендується провести в ліжку, відпочити, дати організму час на відновлення.

Заміряти АТ потрібно кілька разів на день, щоб воно більше не підвищувався. А наступного разу не варто так багато пити.

Розрідженню крові допоможе «Аспірин»

Рецепти від тиску і похмілля

Турбує тиск з похмілля - що робити? Якщо вимірювальний прилад показав незначне перевищення норми, то можна скористатися численними народними рецептами:

• Знизити тиск після спиртного допоможе сік буряка. Він видавлюється з натертого плода, змішується з рівною кількістю меду. Приймається по 2-3 столових ложки до їжі. Тим, хто не любить буряк, можна використовувати моркву.
• Як знизити показники артеріального тиску за допомогою звичайної мінеральної води? В 1 склянку лужної води додається 1 ложка меду і сік з половини лимона. П'ється натщесерце протягом декількох днів.
• Якщо знаєш про можливе високому тиску після алкоголю - що робити? Слід заздалегідь підготувати рятівні ліки. Знадобиться кілька коренів хрону. Їх потрібно дрібно натерти і залишити на 1-2 дня для стікання соку. Потім додати до нього в рівних пропорціях морквяний і лимонний соки. Вживати перед їжею тричі на день по 1 ст. ложечці.

Калина після похмілля

• Як знижувати артеріальний тиск після алкоголю калиною? Одна столова ложка ягід заливається кип'яченою водою, потім нудиться на водяній бані 10 хвилин. Відвар проціджують, розбавляється водою до склянки. П'ється маленькими порціями весь день.
• Як же з похмілля знизити тиск травами? Потрібно приготувати настій з пустирника, глоду, м'яти або готового аптечного збору. Одну ст. л. суміші прокип'ятити кілька хвилин у склянці води, остудити, процідити. Приймати по третині склянки 3 рази на день. Лікарські трави надають заспокійливий, розслаблюючий, седативний ефект, завдяки чому стан поліпшується.
• Піднявся тиск з похмілля, що робити, якщо овочеві соки неприйнятні. Можна приготувати смачну горіхову суміш . Береться по склянці подрібнених волоських горіхів і меду, додаються перетерті кісточки абрикоса (20 шт.). Все заправляється соком трьох лимонів. Отримана вітамінна суміш вживається по 1 столовій ложці перед їдою.

Домашні способи можуть знизити тільки невисокі артеріальні показники. Якщо тонометр зашкалює з похмілля - таблеток від тиску не уникнути, а краще викликати лікаря. Гіпертоніки на такий випадок завжди під рукою повинні мати судинні препарати.

загальні рекомендації

Проблеми з АТ після вживання алкогольних напоїв трапляються часто. Особливо якщо людина страждає на гіпертонічну хворобу або іншими хронічними патологіями. Якщо є ймовірність високого тиску з похмілля, а що робити в такому випадку невідомо - слід дотримуватися максимально здорового способу життя:

• збалансовано, правильно харчуватися , Особливо якщо є проблема зайвої ваги;
• пити достатню кількість простої води;
• відмовитися від кави і кофеїн продуктів, обмежити вживання міцного чаю;
• відмовитися від куріння, тому що нікотин різко звужує судини;
• пити спиртне нечасто, в маленьких кількостях, оптимальний варіант - 1 келих домашнього вина;
• займатися помірними фізичними навантаженнями - піші прогулянки, плавання, велоспорт;
• не нехтувати візитами до кардіолога, дотримувати схему лікування.

Більше гуляйте на свіжому повітрі

Виконуючи нескладні рекомендації, можна відчувати себе добре навіть при наявних проблемах з серцево-судинною системою.

Підвищений артеріальний тиск з похмілля загрожує поганим самопочуттям і серйозними збоями в організмі. Легка форма купірується в домашніх умовах за допомогою народних методів. Якщо має місце гіпертонія або серйозна алкогольна інтоксикація, краще звернутися за медичною допомогою і не ризикувати своїм здоров'ям.