Що їсти мамі, щоб не було сліз?

1. Кольки або НЕ коліки?
2. Кольки і дієта мами: чи є зв'язок?
3. Як допомогти кишечнику малюка?

Тема коліків - одна з найактуальніших для молодих матусь, поряд з темою дитячого сну.

Кожна молода мама кидається в пошуках чудодійного засобу, здатного позбавити новонародженого від страждань. Хтось купує чаї або порошки, хтось - спеціальні пояса (про «користь» цих коштів я вже розповідала). А хтось слухає поради всезнаючих сусідок і подруг і починає підбирати спеціальну дієту. Тобто вони вважають, що коліки у новонароджених на грудному вигодовуванні викликані якимись продуктами з маминого раціону. Давайте поговори про те, що є мамі, щоб не було сліз у її малюка, яка дієта у неї повинна бути, і для чого обмежувати себе в їжі взагалі.

Кольки або НЕ коліки?

Більшість мам називає коліками будь-яке нездужання новонародженого, пов'язане з животиком: здуття, пронос, запор, метеоризм, зміна консистенції калу, і т.д. При такому розумінні питання меню годуючої мами при кольках у малюка буде дуже мізерним: виключити доведеться все, що викликає найменшу підозру. Ось, що можна їсти мамі, якщо у дитини коліки після будь-якої їжі?

У мене є зустрічне запитання: що «з'їла» суміш, якщо у малюка ті ж проблеми при штучному вигодовуванні? Якщо списувати коліки на невідповідну суміш, то безрезультатно підбирати її можна місяці три, поки проблема не зникне сама собою.

Тому давайте розмежуємо коліки від інших проблем з травленням новонародженого.

Сильне здуття, бурління в животі, зелений, пінистий кал, пронос або запор - все це не коліки!

При таких «кольках» потрібно коригувати харчування не мами, а новонародженого. Але ж він харчується тільки маминим молоком! І тільки? А в його дієті зовсім відсутні, наприклад, вода, чаї або сиропи від здуття, пребіотики, догодовування?

Причому тут це? Поясню.

1. Молоко у мами утворюється не з вмісту її шлунка, а з крові і лімфи. Звідси, напевно, зрозуміло, що якщо матуся випила газованої води, її молоко не стане газованим і не викличе проблем з маленьким животиком!
2. Кишечник новонародженої дитини стерильний. Потрібна мікрофлора в ньому розселяється поступово, необхідні бактерії і ферменти для цього малюк або отримує з маминого молока, або в міру зростання починає виробляти сам. Процес цей складний, довгий, потрібного балансу організм досягає, як то кажуть, у дії. При цьому неминучі моменти дисбалансу, коли одних бактерій стає більше, ніж потрібно, а інших - менше. Тому всі ваші про-, пре- або ще якісь биотики в ньому не приживуться, і напихати дитини ними абсолютно безглуздо.
3. Все, що малюк отримує крім вашого грудного молока, як раз і може викликати проблеми, вносячи дисбаланс до складу мікрофлори.

Тому при проблемах зі стільцем потрібно регулювати грудне вигодовування, виправляти помилки, правильно чергувати груди, не допускати надлишку переднього молока. Детальніше про це дивіться в інтернет-семінарі стілець немовляти >>>

Ну а кольки, власне, це спастичний біль у кишечнику, що супроводжуються різким плачем новонародженого. Він може підтискати ніжки, тужитися, навіть відмовлятися від їжі. Ніякі інші симптоми (в тому числі і температура) до них відношення не мають.

Кольки і дієта мами: чи є зв'язок?

Кольки з'являються приблизно на 3 тижні від народження і тривають близько 3 місяців, а потім зникають, наче їх і не було зовсім. Це природний процес, який не залежить від того, чим новонародженого лікували або не лікували, чи купували чай від кольок для малюка або для мами, або ще щось.

Так що ж це за процес? Однозначної думки з цього приводу поки що немає. Є дві версії.

Одні вважають, що це - природна реакція ЖКТ на роботу в нових умовах. Маленький організм раптом стикається з тим, що йому потрібно самостійно переробляти, засвоювати їжу і виводити продукти цієї переробки. Як тільки він зрозуміє зв'язок між дискомфортом від повного кишечника, його звільненням і подальшим полегшенням, кольки припиняться. А раз так, то чи впливає на кольки якась дієта: харчування матусі, чаї для годуючих мам від коліків, наявність або відсутність певних продуктів? Очевидно, що ні. Читайте також про інших міфах харчування годуючої мами >>>

Інші вважають, що коліки є супутником дитячої мігрені, яка виникає, як реакція незміцнілої нервової системи на якісь сторонні подразники. У такому випадку питання, що не можна їсти мамі, якщо у новонародженого коліки, взагалі сенсу не має, оскільки з травленням як таким не пов'язаний зовсім. Що дасть сувора дієта годуючої мами, крім обмежень і спокус? Зайві нерви.

Але що може провокувати мігрень? Будь-які зовнішні подразники або несприятливі умови:

• Різкі запахи, звуки, яскраве світло, холод чи задуха;
• Недосипання, відсутність режиму (при проблемах зі сном у дитини дивіться курс Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців >>>);
• Відсутність правильно вибудуваного грудного вигодовування;
• Гормональні перебудови;
• Різка зміна погоди, тощо.

Як бачите, якщо брати за причину становлення психіки, дієта мами при кольках у новонароджених, спрямована на їх усунення, безглузда. Детальніше про дієті годуючої мами >>>

Як допомогти кишечнику малюка?

Хочу трохи зупинитися на інших проблемах травлення у новонароджених, які часто плутають з коліками. От саме ці проблеми спеціальною дієтою вирішити можна. Які саме?

1. алергія . Алергени здатні проникати в кров, а звідти - в мамине молочко і в кишечник малюка. Коригувати дієту мами при кольках у новонароджених можна і потрібно. Але саме на предмет алергічних проявів, а не для позбавлення від кольок, пам'ятайте про це!

Існує загальний список найбільш алергенних продуктів, яких потрібно уникати при грудному вигодовуванні:

• какао і продукти з його змістом;
• яйця ;
• цитрусові;
• Продукти червоного кольору (вишня, журавлина, полуниці, помідори, кетчупи);
• Продукти, що містять глютен (пшениця, вівсянка, білий свіжий хліб);
• Натуральне коров'яче молоко.

Дієта годуючої мами потрібно при висипаннях у малюка і підозрі на атопічний дерматит. Детальну схему харчування знайдете в інтернет-курсі Харчування годуючої мами без шкоди для дитини >>>

1. Несприятлива реакція кишечника на певні продукти. Оскільки у мами і малюка в перші місяці мікрофлора загальна, то і реакція на той чи інший продукт, частіше за все, теж буде однаковою. Вона чимось схожа на алергічну, тільки виражається дещо по-іншому. Тому, якщо маму здуває від яблук, то і новонародженого, швидше за все, буде пучити від них. Якогось певного продукту, що викликає здуття, пронос або нуртування, одного для всіх, не існує. У кожного малюка з його мамою цей список буде свій. І якщо мама виключить зі свого раціону подразники, то дана дієта мами при кольках допоможе уникнути додаткових неприємностей з травленням. Але також не позбавить від самих кольок!

Як бачите, щоб не було сліз, змінювати харчування матусі, саджаючи її на різні дієти, недоцільно. Та й взагалі повністю позбавити новонародженого від цього природного етапу в його житті не вийде. Можна тільки полегшити його стан під час нападів. Як це зробити, дивіться в інтернет-семінарі м'який животик >>>

Ось і все, що я хотіла розповісти сьогодні. Сподіваюся, мені вдалося розвіяти міф про те, що винуватиця дитячих кольок завжди матуся зі своєю нестриманістю в їжі. Терпіння вам і здоров'я Вашій дитині!

Читайте також: