За даними ВООЗ, захворювання пародонту - тканин, які оточують зуби і фіксують їх в щелепах, зустрічаються у 75 відсотків жителів планети старше 18 років. Раніше хитаються зуби вважалися проблемою старшого віку, але тепер все частіше патологія виявляються і у молоді, і у дітей. Що ж робити, щоб зуби залишалися міцними і здоровими? 
Щоб не вешталися зуби, зміцнюйте ясна
Стоматологи помітили одну цікаву деталь: гінгівіт (запалення ясен) часто йде рука об руку з карієсом, а ось пародонтоз (руйнування тканин, що оточують зуб) зазвичай буває у тих, чиї різці, ікла і корінні зуби не займані пломбами.
Все починається з поверхневого запалення ясен - гінгівіту. Варто дві доби не чистити зуби, як може виникнути запалення. Правда, після ретельного чищення все проходить, але ясна можуть запалитися знову. Тому не залишайте без уваги симптоми гінгівіту - свербіж, м'який зубний наліт, періодично з'являється набряклість і кровоточивість ясен.
Якщо навіть крихітний поріз пальця викликає у нас природне бажання зупинити поточну з ранки кров, можна тільки дивуватися, чому на кровотечу з ясен люди звертають так мало уваги. Поспішайте до стоматолога, поки гінгівіт не перейшов в пародонтит, вилікуватися від якого значно складніше.
Читайте по темі: Робимо посмішку ідеальною
Про прогресуванні хвороби свідчить зміна слини. Вона стає в'язкою, з неприємним запахом, який доводиться «зажовувати» ароматизирующими таблетками або м'ятною жуйкою.
Далі порушується зв'язок між коренем зуба і червоною, набряклою яснами. У цих місцях виникають щілиновидні простору - так звані зубодесневиє кишені. У них відкладається м'який наліт, а потім утворюється зубний камінь, який так тисне на навколишні тканини, що кістка лунки, де сидить зуб, стоншується, а зв'язки, що підтримують його, розпадаються.
І, на жаль, похитати, зуб просто випадає, та не один: все його сусіди віялоподібно розходяться і висуваються вперед. Вони можуть випасти під час їжі, при розмові, навіть уві сні, а інші пацієнти, як фокусники, легко виймають їх з ясен.
Але біда не тільки в тому, що 45-50-річній людині доводиться думати про вставних щелепах, як старезному старцю. З запаленого пародонту інфекція поширюється по всьому організму і може «вистрілити» в серце, суглоби, залози внутрішньої секреції і інші органи, грунтовно підірвавши ваше здоров'я.
Підтримувати пародонт в порядку допоможе масаж ясен
(Раз в день - вранці або ввечері):
Обов'язково масажуйте ясна дитячої зубною щіткою з нежорсткими щетинками. Промийте її гарячою водою (близько 50 градусів), а щетинки гарненько розімніть пальцями.
- Ретельно прополощіть рот водою. Під час процедури часто і рясно змочуйте щітку, щоб вона краще ковзала по слизовій оболонці і видаляла наліт біля коріння зубів, не завдаючи ясен мікротравм.
- Інший варіант, при якому не доведеться постійно змочувати щітку: провести масаж, як кажуть стоматологи, «під ванною». Розведіть в теплій кип'яченій воді зубний еліксир або настій лікарських трав - ромашки, шавлії, календули. Наберіть трохи підготовленої рідини в рот, щільно стисніть зуби і утримуйте її під час процедури між щоками і яснами. Повторіть кілька разів.
- Спочатку масажуйте зовнішню поверхню ясна, потім мовний і піднебінних. Ніжними рухами, що погладжують повільно (кожен «пробіг» щітки - приблизно 2-3 секунди) пройдіться в вертикальному напрямку. Від ясенного краю до перехідній складці (де ясна переходить у внутрішню поверхню губи або щоки), а потім в горизонтальному - від центру до периферії. Чергуючи ці рухи, обробляйте кожну щелепу 2-3 хвилини.
- Вплив зубною щіткою можна комбінувати з пальцевим масажем: зовнішню поверхню ясна обробляйте щіткою, а мовний і піднебінних - вказівним і великим пальцями, змазаними гліцерином, вазеліном або рослинним маслом. А ще краще - будь лікувально-профілактичної пастою.
Вміщені в ній вітаміни, екстракти трав і біологічно активні компоненти легко всмоктуються слизовою оболонкою порожнини рота, підсилюючи ефект масажу. Просто видавіть з тюбика на вказівний палець 1,5-2 см зубної пасти, нанесіть її на ясна, рівномірно розподіливши по всій поверхні. Далі робіть масаж в послідовності, описаної вище.
- Після процедури прополощіть рот чистою теплою водою або розчинами з різними добавками (зубним еліксиром, настоями лікарських рослин).
При регулярному виконанні масажу ясен, здорові і міцні зуби прослужать вам довгі роки!
Все найцікавіше на головній сторінці
Що ж робити, щоб зуби залишалися міцними і здоровими?