На що тільки дівчата не готові заради заповітного схуднення! Сьогодні поговоримо про те, як сода впливає на наш організм, допомагає скинути зайві кілограми, приносить шкоду або користь при прийомі всередину і прийнятті ванн.
Ідеальна фігура - предмет бажання кожної дівчини, але найчастіше ми хочемо мати все і відразу: і їсти шкідливості, і продовжувати проводити вечори на дивані і при цьому худнути. Наприклад, за допомогою соди. Чи підходить харчова сода для схуднення, чи дає вона результат, як впливає на наш організм, розповідає наш експерт, дієтолог-консультант Лора Філіппова .
Дієтолог-консультант Лора Філіппова
Сода має здатність розчиняти жир на поверхнях. Напевно, саме ця здатність і лежить в основі «методу схуднення» за допомогою соди. У хід йдуть і ванни, і прийом розчину усередину. Давайте розбиратися.
Ванни з содою
Тут, якщо чесно, я взагалі не розумію, ЯК це може допомогти в спалюванні жиру .... Але, тим не менше, люди в це вірять і навіть є джерела, які обіцяють схуднення на 2 кілограми після такої ванни.
Підшкірний жир і прийом будь-якої ванни ніяк не пов'язані. А от шкода такі купання в розчині з соди завдають істотної. Наша шкіра покрита тонким ліпідним шаром, який захищає її. Розчин соди цю жирову плівку розчиняє, «спалює» здорові клітини епідермісу і шкіра стає сухою, беззахисною, може лущитися, свербіти ...
Прийом соди всередину
Лужне середовище в нормі в організмі є більш здоровою, ніж кисла. Тут порадники в інтернеті виходять з можливості соди лужним організм. Що відбувається: розчин соди, потрапляючи в шлунок, вступає в реакцію з соляною кислотою і виділяється вуглекислий газ. Він подразнює слизову, тисне на стінки шлунка і ... провокує печію! Ніби як би спочатку гасить її, але через деякий час кислоти виділяється ще більше.
Треба сказати, що немає офіційних медичних висновків про користь і ефективності схуднення на соді. І лікарі його не визнають. Ви можете завдати собі шкоди значно більше, ніж потенційної користі.
Також є однозначні протипоказання для такого «схуднення» за допомогою соди: знижена кислотність, вагітність і лактація, пошкоджена шкіра і дерматити, підвищений артеріальний тиск, варикоз, цукровий діабет, непереносимість гідрокарбонату кальцію. А ще небезпека в порушенні дозувань, адже переборщити з кількістю соди вельми легко.
І ще, на закінчення, я хотіла знову звернути вашу увагу на те, що за один день можна народитися і можна померти, можна закохатися ... Але схуднути за один день неможливо! Це процес, який заснований на системності ваших дій! Не існує чарівної пігулки, казкового еліксиру, які можна прийняти і в один момент «з гусениці перетворитися на метелика». Правильне і різноманітне харчування, в якому переважають овочі і фрукти, цільні злаки, якісні білки і жири + фізична активність - це і є чудо-пігулка, яка реально працює!
Ми довіряємо нашому експерту Лорі Філіппової на всі 100% і сподіваємося питання, як схуднути за допомогою соди, для тебе закритий назавжди. А тепер піднімаємо попу зі стільця / дивана / ліжка (потрібне підкреслити) і вирушаємо в спортзал на тренування!
