Розміщую для вас інформацію, перевірену на собі особисто. Минулої зими, коли я посилено робила фігуру за допомогою системи мінус 60 і Бодіфлекс, курс цих ванн, входив в мою програму. Мною особисто, ці ванни були визнані ефективними на 100%. Я не робила їх, для скидання ваги. Він і так танув, природним чином. Я включила ванни в свою програму, щоб відновити тургор шкіри. Виглядало все, досить плачевно. Все-таки зайвих 13 кг. спочатку було. Якщо ви їсте торти і булки, якщо у вас гіподинамія, не чекайте великих чудес від цих ванн. Це абсурд. Чудес не буває. Ванни, принесуть вам користь, лише будучи частиною повноцінної програми по зниженню ваги. Тільки в такому випадку, ви отримаєте те, що заслуговуєте.
Хороша альтернатива дорогим салонним процедурам. Вам не знадобляться ніякі обгортання і АЦ масаж. Пару курсів і ви будите милуватися на своє відображення в дзеркалі.
Безумовно, я "шерсть" форуми і бачила передачу по соді. Я читала величезну кількість відгуків, де дівчинки реально стали стрункішими завдяки соді. Статистика така є, і я за них рада. Але я вважаю, що це свого роду наївність. Ну скинете ви 3 (10) кг. тільки на цих ваннах. Але самі то ви, не змінилися. Ви наїдяться ці скинуті кілограми, також скоро, як ви скинули вагу. Тільки зміна способу життя в цілому, зміцнить ваш успіх.
Чи відомо вам, що ванні процедури можна змусити працювати на схуднення за допомогою звичайної харчової соди. Як? Та дуже просто! Пам'ятайте, як наші мами і бабусі, в епоху тотального радянського дефіциту очищали посуд від жиру содовим порошком? Звичайно, ми з вами не будемо так само натирати своє тіло в надії позбутися від зайвого жирку. Але, виявляється, що приймаючи за певною схемою ванну з розчиненою в ній харчовою содою, можна схуднути на пару кілограмів, розпрощатися з кількома зайвими сантиметрами на талії і стегнах, і до того ж позбутися целюліту! Давайте пробувати?
Як це працює?
Сода дійсно має властивість запобігати всмоктування жирів. Коли ми розпарює своє тіло в гарячій содової ванні, пори відкриваються, починається посилене потовиділення, що активізує процеси очищення організму від токсинів, радіонуклідів і шлаків. В результаті тіло зменшується в обсягах і йдуть зайві кілограми.
Переваги содових ванн:
Крім ефекту очищення і схуднення, содові ванни дають ще цілий ряд переваг.
- Лімфатичної система. За допомогою розчиненої у воді соди відбувається очищення нашої лімфатичної системи.
- Дезінтоксикація. Сода нормалізує обмінні процеси в організмі, що може бути актуальним при харчових і алкогольних отруєннях, а також при радіаційних опромінюваннях.
- Целюліт. Завдяки властивості очищати глибинні шари шкіри, сода є відмінним антицелюлітною засобом, особливо в поєднанні з ефірними маслами.
- Догляд за шкірою. Содова ванна вельми благотворно впливає на стан шкіри: заспокоює роздратування, знімає запальні реакції і алергічні прояви, пом'якшує шкіру і робить більш гладкою. Не дарма содові ванни показані при дерматитах, себореї, сухій екземі, грибкових ураженнях шкіри. Також содова ванна допоможе усунути в'ялість шкіри, яка може з'явитися, наприклад, після значного схуднення. А ще ванни з содою відмінно справляються з огрубінням шкіри на ліктях і п'ятах.
Порада. Якщо вода у вашому водопроводі дуже жорстка, то для її пом'якшення (наприклад, при умовно) додавайте в неї щіпку соди. Це особливо корисно, якщо у вас жирна шкіра - сода відмінно справляється з її очищенням!
- Нервова система. Ванни з содою показані при нервовому збудженні, так як здатні зняти напругу і розслабити після стресу, складного робочого дня і т.д.
- Кровообіг. Содові ванни показані при порушенні венозного кровообігу і набряках ніг.
Правила прийому содових ванн.
Содові ванни, для отримання найкращого ефекту, слід приймати курсами з 10 процедур, перерви між останніми повинні складати 1 день (процедура - 1 день перерви - процедура - 1 день перерви ...). Тривалість кожної процедури повинна бути не більше 20-25 хвилин. Ефективність содових ванн зросте, якщо перед їх прийомом здійснювати невелику прогулянку по свіжому повітрю. У моєму випадку, я ходила на лижах на стадіоні поруч з будинком.
Для правильного прийому содової ванни необхідно обзавестися градусником для вимірювання температури рідин. Наберіть ванну з температурою води 36-37º. Далі 200 грамів харчової соди (трохи менше половини пачки) розчиніть у невеликій кількості гарячої води. Отриманий концентрований розчин додайте у ванну. Рекомендоване дозування розрахована на ванну об'ємом 150-200 літрів.
Пориньте в ванну по пояс. Тобто приймати содову ванну слід сидячи, враховуючи, що основні зайві жирові відкладення знаходяться як раз таки в нижній частині тіла (прес, сідниці і стегна). Якщо ж ваше завдання - позбутися від непотрібних жирових відкладень на спині або руках, то бажано просто обливати проблемні зони на даних частинах тіла содовим розчином.
Коли шкіра звикне до відрегульованим вами температурі води 36-37º, додайте додатково гарячої рідини, щоб температура прийнятої ванни підвищилася до 38-39º. Пам'ятайте, чим гаряче вода, тим швидше йде процес очищення. За час прийняття ванни, вода, природно, буде остигати. Тому необхідно стежити за її температурою і підтримувати на потрібній позначці.
По завершенню прийому содової ванни обполіскуватися не потрібно, слід одягнутися, загорнутися в теплий плед і лягти відпочивати. Ідеально, якщо ви приймаєте содову ванну на ніч. Якщо ж такої можливості немає, то після процедури слід полежати хоча б протягом години.
По закінченню всіх 10 процедур содових ванн, повторити курс можна буде не раніше, ніж через 2 місяці.
Крім класичного (позначеного вище) рецепта приготування содової ванни існує ще содово-сольова ванна, яка вважається більш ефективною для схуднення. Для її приготування додайте у ванну з гарячою водою 300 грамів харчової соди і 500 грамів морської солі. Якщо ви не обмежені в запасах останньої, то додати можна і кілограм. Боятися, що солі буде забагато, не варто. Навіть в таких обсягах ви не отримаєте концентрацію, аналогічну природної морській воді.
Я Купувала звичайну морську сіль без добавок, з купою сірої бруду. Як на картинці. Тобто, не вибілену і оброблену, а натуральну. Навіть не дуже чищену від морського сміття. Але тим для мене вона здалася надійніше. Я кидала в ванну, по 500 г. (на 200 г. соди).
УВАГА: У мережі часто зустрічається рада, додавати в содово-сольову ванну АЦ ЕМ (антицелюлітні ефірні масла). Мені така ванна не підійшла. Не знаю, якої шкоди від декількох крапель, але було страшне роздратування шкіри (я не алергік). Тому, особисто я не стала нічого більше додавати. Ванни прекрасно працюють і без будь-яких доповнень. Тому, я ці рецепти і писати сюди не стану. Якщо ви самі знайдете і станете додавати, відповідальності я не несу. Тому що особисто я, це не рекомендувала. Допускаю, що нарвалася в аптеці на погане масло. Але там, де я закуповувати продуктами краси, не було цитрусових масел. Купила в аптечному магазині.
По закінченню ванни, я не обполіскувати. Чи не мазати ніякими кремами, а просто йшла спати під теплу ковдру. На ранок, бували схили і в 1 кг. але це природно при моєму способі життя.
Є протипоказання.
Соду слід використовувати строго за наведеними вище рецептами і ні в якому разі не вживати всередину. Це може привести до порушення кислотності шлунково-кишкового тракту, пошкодити поверхню слизової і навіть спровокувати виразку шлунка.
Також содові ванни протипоказані діабетикам. Людям з будь-якими іншими хронічними захворюваннями, перед прийомом ванни з содою слід порадитися з лікарем.
Якщо ви поза групою ризику і починаєте практикувати прийом содових ванн, то не перевищуйте рекомендований ліміт часу на цю процедуру, щоб не завдати шкоди здоров'ю. Також до неприємних наслідків може привести прийом занадто гарячої содової ванни.
ІСТИНА !!! Самі по собі содові ванни чи допоможуть вам знайти струнке тіло, якщо їх прийом не буде супроводжуватися збалансованим харчуванням і регулярними фізичними активністю. А ось в поєднанні з двома останніми умовами, сода, розчинена у воді, дійсно стане вашим вірним помічником в справі схуднення, знизить прояв целюліту і подарує гладку підтягнуту шкіру.
Джерело.
Як?Пам'ятайте, як наші мами і бабусі, в епоху тотального радянського дефіциту очищали посуд від жиру содовим порошком?
Давайте пробувати?
Як це працює?
