Способи застосування солей для ванн
Оздоровчі ванни:
Ванни з морською сіллю застосовують при хронічних захворюваннях суглобів, хребта, периферичних нервів, подагрі, ожирінні. Такі ванни значно сильніше діють на шкіру, ніж прісні. При їх прийомі посилюється кровотік в шкірі, поліпшуються обмінні процеси, шкіра краще поглинає кисень, оздоровлюється її роговий шар, вона стає гладкою, еластичною, пружною. Ванни зі звичайною кухонною сіллю покращують імунітет, стан гормональної системи, терморегуляцію, зменшують або навіть знімають біль, добре заспокоюють, зміцнюють весь організм. Такі ванни також добре зволожують шкіру (за дією це нагадує масляні ванни).
1. Для нормалізації обмінних процесів в організмі, а також при захворюваннях хребта, артритах, неврозах, дуже корисно приймати сольові ванни наступного складу: 150 г хвойного екстракту і 2 кг морської солі на одну ванну.
2. Для того щоб очистити шкіру або тонізувати м'язи приймають ванни: 1 кг морської солі на одну ванну з температурою води 36-37 градусів.
3. При судинних захворюваннях рекомендуються теплі ванни з концентрацією солі 200 г на одну повну ванну. Тривалість процедури 10-15 хвилин. Курс - 10 ванн.
4. Для лікування захворювань суглобів і хребта корисні соляні ванни з концентрацією солі 2 кг на повну ванну при температурі води 36-37 градусів. Тривалість процедури 10 хвилин. Курс - 10 ванн.
5. При ожирінні досить корисні ванни з концентрацією солі 5 кг на повну ванну при температурі води 36-37 градусів. Тривалість процедури 10-15 хвилин. Курс - 10 ванн.
6. Особливо ефективні сольові ванни при ревматизмі, радикуліті, катарі, застудах: 1-1,5 кг солі розчиняється в повній ванні, наповненою гарячою водою. Приймають ванну перед сном протягом 10-20 хвилин. Милом під час прийому ванни користуватися не можна. Чим гаряче вода у ванні, тим більше лікувальний ефект. Приймати ці ванни людям з ослабленим серцем потрібно з обережністю. Тим, хто не витримує гарячу воду, ці ванни протипоказані.
7. Дуже корисні соляні ванни при золотусі і рахіті у дітей: 400 г солі на відро води. Морська сіль повинна бути натуральною, зовсім не пофарбованої. Цей склад виливається в ванну з теплою водою. Ванни приймають 2-3 рази на тиждень. Тривалість процедури 15 хвилин.
Слід зазначити, що в кухонної солі міститься всього 2 мікроелемента - натрій і хлор, в той час як в морській солі їх 84. Причому всі вони однаково необхідні людському організму. Відомо, що морська сіль чудово очищає шкіру, особливо жирну. Тому останнім часом все більше процедур проводиться із застосуванням морської солі. Ванна з морською сіллю добре допомагає при лікування екземи, псоріазу, нейродерміту. Ці ванни знімають втому, покращує кровообіг, виводить з організму токсини, дають хороший ефект при лікуванні артритів, ревматизму. Морська сіль припиняє процес старіння шкіри, покращують стан колагенових і еластичних волокон, від яких в цілому залежить молодість шкіри.
Як приймати ванну з морською сіллю
Перед прийомом ванни, бажано добре прогрітися в парній, вимити шкіру милом з натуральними рослинними оліями. Для ванни необхідно спочатку в невеликій кількості гарячої води розчинити 1 склянка морської солі, і вилити цей розчин в ванну з температурою води 37-38 ° С. Ванну приймати протягом 15 хвилин, потім прийняти теплий душ і нанести на шкіру концентрований розчин солі (розчинити 1 склянка солі в одній склянці води), залишаючись в теплому приміщенні, через 10-15 хвилин (в залежності від чутливості шкіри) змити водою без мила і промокнути тіло сухим рушником. Особливо гарні соляні ванни взимку, коли неможливо купання в морі або в відкритих водоймах.
Потрібно пам'ятати, що соляні ванни підвищують чутливість шкіри до ультрафіолету, сприяючи хорошому загару, але якщо перестаратися, то і опіку. Про це потрібно завжди пам'ятати, відпочиваючи на морі. Якщо ж Ви відпочиваєте біля прісної води, але хочете придбати стійкий і красивий загар, використовуйте міцний розчин солі. Після кожного купання розітріть тіло цим розчином. Результат перевершить всі ваші очікування.
За матеріалами статті "Соляні ванни. Для тіла і душі"
- При застуді
Морська сіль - перший помічник при початкових ознаках застуди, при гаймориті, при нежиті.
У цих випадках лікарі рекомендують промивати ніс розчином з морською сіллю, вона знімає запальний процес і неприємні відчуття. Для приготування розчину візьмемо чайну ложку морської солі на один стакан гарячої води, розчиняємо сіль і охолоджуємо воду до кімнатної температури. Потім наберемо розчином чайник з вузьким носиком або шприц. Нахиливши голову, одну ніздрю затиснемо, а в іншу наллємо розчин. Перевірити, чи правильно виконується процедура, дуже просто: рідина пройде через носоглотку і виллється через іншу ніздрю. Якщо ніс сильно закладений, цю процедуру не робимо, а прогреваем ніс морською сіллю. Нагріємо її на сковорідці і пересиплю в бавовняний мішечок або ж в звичайний носок. Якщо носок дуже гарячий, обгорнемо його в тканину, а в міру остигання приберемо непотрібні шари тканини. Мішечок докладемо на область гайморових пазух і на ніс. Тримаємо носок, поки він буде теплим.
Ще одне відоме засіб проти нежитю і застуди - гарненько попарити ноги перед сном. Ванни для ніг дійсно допомагають, але тільки в тому випадку, якщо ви парите ноги не довше п'яти хвилин. Справа в тому, що ефект ножних ванн заснований на механізмі звуження судин (приблизно таким же дією володіє більшість крапель в ніс). Коли ви парите ноги, кров приливає до нижніх кінцівок, судини голови починають звужуватися, і нежить пропадає. Якщо ж тримати ноги в тазику довго, скажімо півгодини, ваші судини почнуть розширюватися знову, кров знову буде доливати до порожнини носа, і може розвинутися запалення, значно перевершує початкове. Тобто, як не парадоксально, замість того щоб зникнути, нежить посилиться. Довго парити ноги корисно при застуді без нежиті, підвищуючи тим самим температуру тіла і допомагаючи імунітету впоратися з вірусами. Увага! Будь-які гарячі ванни протипоказані при підвищеній температурі!
