Стаття: гімнастика для дітей з особливостями розвитку - Європейський Гімнастичний Центр

19 лютого
2016

Гімнастика в оздоровчої формі є одним з кращих способів для відновлення і поліпшення здоров'я дітей і дорослих, що використовується в медицині у вигляді лікувальної фізичної культури.

Гімнастика має низку переваг, завдяки яким лікарі призначають її в лікувальних цілях. По-перше, гімнастика складається з величезного різноманіття вправ, в тому числі зі снарядами і предметами, які дозволяють тренувати різні групи м'язів. Гімнастика сприяє одночасному розвитку всіх фізичних здібностей людини - координації, сили, витривалості, швидкості, гнучкості. Вправи в гімнастиці строго дозовані, тренер може задавати різну частоту і інтервал їх виконання. Тренування з гімнастики завжди дуже захоплюючі і різноманітні.

Сукупність цих факторів наділяє гімнастику дуже важливими лікувальними властивостями, які прискорюють процес одужання людини, будь то неправильна постава, відновлення після травми або різні особливості розвитку.

В цілому лікувальна гімнастика призначається лікарями при широкому спектрі захворювань: порушення постави, клишоногість, плоскостопість, рахіт, синдром дефіциту уваги (з гіперактивністю і гипоактивность), аутизм, дитячий церебральний параліч (ДЦП), хвороба Дауна та багато іншого.

Особливе значення оздоровча гімнастика має для дітей, що мають відхилення у розвитку. У процесі занять у них формуються правильні рухові вміння, вони вчаться володіти своїм тілом і добре відчувати його в просторі, знижуються м'язові напруги, дитина вчиться уважності і концентрації, у нього поліпшується психологічний стан.

Основними принципами занять лікувальною гімнастикою для дітей є:

1) індивідуальний підхід і спеціальний план тренувань, розроблений лікарем відповідно до захворювання дитини;

2) регулярність, систематичність, безперервність занять;

3) поступове збільшення навантажень.

Дітям з церебральним паралічем гімнастика допоможе знизити гіпертонус м'язів, поліпшити координацію рухів, навчитися правильним руховим діям і вмінню розслабляти м'язи, розвинути гнучкість і рухливість в суглобах, навчитися рівноваги. При ДЦП важливо починати заняття з дитиною якомога раніше. Це пов'язано з особливостями розвитку дитячого мозку, його пластичністю і здатністю до компенсації порушених функцій.

Люди, які страждають аутизмом, погано розвиваються фізично, їх переслідує відчуття постійної тривоги, нервозність, страхи, а також виникають проблеми соціалізації в суспільстві.

Для дітей з аутизмом та синдромом Дауна дуже важливі нові різноманітні та цікаві вправи, які будуть їх захоплювати, розвивати фізично, а також навчати вмінню концентруватися, полегшувати процес соціальної адаптації та дарувати позитивні емоції.

Гімнастика буде їм дуже корисна, тому що дозволить виконувати всі найважливіші завдання для поліпшення здоров'я. Серед найбільш ефективних виділяють вправи на координацію, а зокрема: подолання смуги перешкод, лазіння по шведській стінці, заняття на гімнастичних снарядах (бруси, кільця), різні стрибки, в тому числі на батуті, навчання рівноваги (ходьба по колоді), гра в м'яч, навчання точності виконання нескладних рухових дій (правильні кроки, біг, стрибки).

Заняття обов'язково повинні проходити під наглядом лікарів і відповідно до їх рекомендаціями щодо побудови тренувань.

Експертною думкою з нами поділився спортивний лікар, віце-президент Міжнародної асоціації оздоровчих практик (МАСОП) Микола Коротаєв, який розповів, як гімнастика впливає на здоров'я дітей з особливостями розвитку.

- Які зміни у дітей лікарі відзначають під впливом занять гімнастикою?

- Існує велика кількість спостережень і в Росії, і за кордоном. Ще в 80-і роки було відомо, що діти, що не займаються гімнастикою, частіше страждають плоскостопістю, викривленнями хребта. Якщо заняття гімнастикою регулярні, то виявлені ортопедом порушення виправляються протягом одного-двох років.

Також є статистика, що показує, що більше половини дітей, які навчаються у 4, 5, 6 класах, мають проблеми з поставою. Якщо вони будуть займатися гімнастикою, то, як мінімум, 2/3 дітей її виправлять, зміцнять м'язи спини, живота, грудей.

- Як гімнастика впливає на здоров'я дітей в разі більш серйозних захворювань?
- Зареєстровано дуже багато випадків, коли заняття гімнастикою дозволяли виправити вроджені порушення, такі як дитячий церебральний параліч, кривошия, клишоногість. При таких захворюваннях гімнастичні вправи спочатку використовуються як лікувальна фізична культура, а пізніше вже як спортивно-оздоровчих занять.

Гімнастика, наприклад, на відміну від рухливих ігор має дуже важливе властивість - дозування рухів. Процесом тренування простіше управляти, можна задавати певний темп, частоту повторень, поєднання рухів. Завдяки цьому можна коригувати порушення з боку опорно-рухового апарату.

- У зарубіжних країнах існує цілий напрямок гімнастики для дітей з синдромом Дауна. Чим вона для них корисна?
- У будь-якому неврологічному порушення завжди страждає координація. Для людини з відхиленнями у розвитку, будь це дитячий невроз, хвороба Дауна або інші патології, створення нової рухової домінанти завжди є позитивною. Прищеплення навичок регулярних занять гімнастикою сприятимуть створенню нової домінанти, яка буде перекривати намічену патологію.

Цей процес відбувається наступним чином: у дитини з відхиленнями у розвитку в корі головного мозку існує вогнище хвороби, але рухова діяльність створює інший осередок збудження, який позитивно впливає на перший, він знижує і перекриває вогнище хвороби. Це ще було доведено російськими вченими на початку 20 століття.

В Європейському Гімнастичному Центрі діти можуть займатися в цілях реабілітації. Тренування будуються на основі оздоровчої гімнастики, в ігровій формі і спрямовані на досягнення якісного результату, що в першу чергу необхідно для дітей з особливостями розвитку. Наш гімнастичний зал оснащений сучасним безпечним і яскравим обладнанням, цікавими модулями для смуги перешкод, дитячими снарядами, батутами та ігровий поролоновою ямою з кольоровими кубиками, де діти можуть займатися з великою радістю і користю для здоров'я.

всі статті
Які зміни у дітей лікарі відзначають під впливом занять гімнастикою?
Як гімнастика впливає на здоров'я дітей в разі більш серйозних захворювань?
Чим вона для них корисна?