- Ознаки підвищеної сухості шкіри
- Ділянки тіла, уражені сухою шкірою
- Чутлива шкіра
- Суха шкіра при захворюваннях
- Основні причини виникнення сухості шкіри
- Чинники, що викликають сухість шкірних покривів
- Догляд за сухою шкірою тіла
- Уникнення факторів, які сприяють сухості
Шкіра - один з найбільш важливих органів. Вона формує наш зовнішній вигляд, дає відчуття дотику, контролює температуру і захищає від інфекцій. Проте, згрубла, ущільнена, лущиться, що зудить або до болю суха шкіра втрачає свою здатність функціонувати належним чином - рецептори стають менш чутливими, ризики передчасного старіння і пошкодження сонячними променями ростуть, підвищується загроза зараження. Зазвичай ефективні рішення вельми доступні, і вони засновані на щоденному догляді, який підходить саме для сухої шкіри.
Ознаки підвищеної сухості шкіри
Сухість шкіри є основною причиною шкірних захворювань, більш ніж 40% звернень до лікарів-дерматологів пов'язані з сухою шкірою. Сухість може виникнути на будь-якій ділянці тіла, але найчастіше це буває на руках, ногах, колінах і ліктях, а також особі, тому що ці ділянки найбільш уразливі. Суха шкіра на обличчі може бути фактором передчасного старіння.
Суха шкіра не здатна регулювати своє зволоження. 
Внутрішні і зовнішні чинники можуть порушувати здатність шкіри до гідратації і приводити до надмірно сухої шкіри
Коли шкіра стає пересушеній, вона може стати дуже жорсткою, що лущиться, з відшаровуваннями, викликати сильне свербіння і біль, навіть дуже грубою і потрісканої. Тим не менш, не завжди буває очевидно, що саме сухість є причиною цих проблем шкіри, що залежить від ступеня сухості і ураженої ділянки тіла.
- Помірно суха шкіра
Спочатку сухість можна помітити у вигляді легкого ущільнення або незначною шорсткості. - Суха шкіра
Якщо шкіра і далі втрачає вологу, вона грубіє і може набувати потрісканого або шорсткого виду, можливо свербіж. - Зайве суха шкіра
Якщо і така сухість залишається без лікування або догляду, або вони неефективні, шкіра може ставати надзвичайно щільною, огрубілою і потрісканої. На цій стадії свербіння також може стати сильним і болісним.
Ділянки тіла, уражені сухою шкірою
Сухість часто з'являється на шкірі ніг і стегон. Суха шкіра на ногах особливо поширена, і часто призводить до потрісканих п'ят, які, в разі серйозної поразки, асоціюються з болем і запаленням.
Однак сухість, пов'язана з пранням з використанням сильних миючих засобів, може впливати на все тіло в рівній мірі. Занадто часте миття рук, як правило, теж сприяє сухості шкіри на них.
Якщо мити руки дуже часто, на них може розвинутися суха шкіра.
Чутлива шкіра
Суха шкіра на тілі часто вельми чутлива, проте її чутливість не завжди викликана сухістю. Шкіра деяких людей дуже чутлива від природи, навіть якщо вона добре зволожена. У будь-якому випадку важливо уникати продуктів для догляду за шкірою, які містять дратівливі інгредієнти, такі як ароматизатори та барвники. Завжди перевіряйте, продукт пройшов дерматологічні випробування на чутливій шкірі.
Суха шкіра при захворюваннях
За таких захворювань, як псоріаз або атопічний дерматит, шкіра може виглядати почервонілий, отшелучіваться і свербіти.
Суха шкіра також може бути пов'язана з деякими захворюваннями:
- ксероз - це медичний термін, який позначає суху шкіру. Він походить з грецької: "xero" означає "сухий", а "osis" - "хвороба".
- Атопічний дерматит і псоріаз також пов'язані з сухістю, хоча в основі цих захворювань лежать запальні процеси. Як правило, шкіра, уражена ними, виглядає почервонілий, відшаровується і дуже свербить.
- Метаболічні захворювання, такі як цукровий діабет і захворювання нирок, також можуть підвищувати ризик виникнення сухої шкіри.
Основні причини виникнення сухості шкіри
Існує багато причин і факторів, які викликають сухість шкіри тіла: від впливу навколишнього середовища і неправильного догляду за шкірою до захворювань, таких як псоріаз та атопічний дерматит. Шкіра виступає в якості бар'єру організму, але це означає, що вона піддається як зовнішнім, так і внутрішнім впливам.
Зовнішні чинники
- Зовнішні фактори викликають порушення функції шкіри як природного бар'єру, що призводить до збільшення втрат вологи через шкіру.
- Порушення поверхневого бар'єру шкіри за рахунок змивання природного шару ліпідів унеможливлює утримання вологи, і швидкість її втрати зростає.
- Нарешті, коли сухість поширюється на нижні шари шкіри, порушується транспорт води через заглиблення тканини, так як порушується функціонування важливих каналів зволоження.
Дефіцит природних факторів зволоження (ПФЗ), які зв'язують вологу, призводить до зневоднення верхніх шарів шкіри.
Зовнішні фактори, що сприяють сухості
Основні зовнішні причини описаного вище процесу - це фактори зовнішнього середовища і догляд за шкірою:
- Надмірне надходження ультрафіолетових променів може призвести до старіння шкіри і, як наслідок, до сухості.
- Рекомендується обмежити час прийому ванни і зменшити температуру води, так як тривалі ванни можуть привести до випаровування вологи.
- Оскільки деякі лікарські засоби можуть приводити до сухості шкіри, рекомендується радитися з лікарем.
Зовнішнє середовище
- Суворі погодні умови - спека, холод і сухе повітря - руйнують захисну функцію шкіри.
- Сезонні зміни - симптоми сухої шкіри часто погіршуються взимку або влітку.
- Ультрафіолетові (УФ) сонячні промені можуть прискорити старіння шкіри, а при старінні вона стає більш схильною до сухості.
Догляд за шкірою
- Часте миття або тривалі гарячі ванни або душ видаляють шар ліпідів, що утворюють захисний бар'єр шкіри.
- Невідповідний догляд за шкірою - важливо дотримуватися інструкції і використовувати продукти, які підходять для сухої шкіри. Особливо важливо не використовувати сильні мила, які стирають природні ліпіди шкіри.
прийом ліків
Суха шкіра виникає як побічний ефект багатьох лікарських препаратів. Серед поширених препаратів, які мають цей побічний ефект, діуретичні засоби для контролю кров'яного тиску, дія яких зводиться до збільшення кількості води, яка виводиться з організму разом з сечею, а також деякі антибіотики і оральні препарати для боротьби з акне. Завжди радьтеся з лікарем або фармацевтом, якщо Ви
внутрішні чинники
генетичні впливу
На баланс вологи в шкірі також впливає спадковість. Деякі люди мають жирну шкіру, інші - суху, і ці типи шкіри успадковуються, хоча людина не обов'язково буде мати той же тип шкіри, який мали його батьки. Шкірні захворювання, такі як атопічний дерматит, псоріаз, цукровий діабет і іхтіоз часто мають генетичну передумову.
гормональні впливу
Зміни в концентрації певних гормонів, особливо естрогену і тестостерону, може впливати на вологість шкіри і кількість ліпідів. Це особливо помітно після менопаузи, коли шкіра стає сухою через зниження рівня естрогену.
Суха шкіра також може розвинутися під час вагітності через гормональні зміни, а також у зв'язку з додатковими потребами в біологічної рідини.
харчування
Як і будь-який інший орган, шкіра вимагає ряду важливих поживних речовин для нормального функціонування. Серед них - ненасичені жирні кислоти і вітаміни. Відсутність будь-якого з них може сприяти розвитку сухої шкіри.
вік
З віком кількість сальних і потових залоз в шкірі зменшується, що призводить до зниження здатності синтезувати піт і ліпіди. Вміст води в шкірі і її здатність утримувати вологу також зменшуються. Ці фактори призводять до сухості, яка, в свою чергу, викликає старіння шкіри і утворення тонких ліній і зморшок. Дізнайтеся більше про сухість, пов'язану з віком.
Чинники, що викликають сухість шкірних покривів
Крім основних причин сухості шкіри тіла, існує ще кілька чинників, які також впливають на ступінь сухості шкіри. Розуміння цього допоможе уникнути їх і тим самим зменшити їх вплив.
- Кращий час для зволоження - коли шкіра чиста і злегка волога, наприклад, після ванни або душу.
- Суха шкіра потребує особливих сонцезахисних засобів без будь-яких дратівливих духів і барвників.
- Постійне використання захисних рукавичок і крему для рук може допомогти представникам деяких професій, таких як лікар чи перукар.
Відсутність ефективного лікування
Якщо суху шкіру не лікувати швидко, ступінь сухості може вирости, а система зволоження в глибоких шарах шкіри може бути порушена. У таких ситуаціях необхідно використання зволожуючого крему, призначеного для вирішення цієї проблеми.
Вплив сонячних променів
Захищаючи суху шкіру від дії сонячних променів, важливо, щоб сонцезахисний крем також відновлював недолік зволожуючих факторів, на додачу до відповідного сонцезахисного фактора (СЗФ). Важливо також, щоб сонцезахисний крем, як і будь-які інші продукти по догляду, які використовуються на сухій шкірі, не містили дратівливих духів і барвників, оскільки суха шкіри, особливо на обличчі, більш схильна до подразнень, ніж нормальна.
професійні ризики
Деякі професії вимагають роботи в умовах, які можуть збільшити ризик сухості шкіри. Зазвичай це заняття, які передбачають вплив факторів розвитку сухої шкіри, такі як робота в жарких або холодних умовах (фермер / рибалка), або робота, пов'язана з використанням миючих засобів (лікар / медсестра / перукар), або робота з хімічними речовинами (механік / прибиральник).
зневоднення
Шкіра отримує вологу від тіла, а отже, залежить від водного балансу в організмі. При зневодненні він зменшує надходження вологи до шкіри, що уповільнює природне переміщення води через шкіру, що може сприяти її сухості. Люди похилого віку схильні до зневоднення, тому що з віком відчуття спраги притупляється.
куріння
Сигарети містять багато токсинів, включаючи нікотин, які можуть зменшувати швидкість потоку крові. Це призводить до зниження швидкості обміну речовин в шкірі. А це означає, що в ній можуть запуститися процеси передчасного старіння і висихання.
Догляд за сухою шкірою тіла
Сухість шкіри викликається порушенням бар'єрної функції шкіри, що призводить до втрат вологи і зниження здатності до утримання води в зв'язку з дефіцитом зволожуючих факторів. Таким чином, суха шкіра вимагає щоденного догляду, який не веде до подальшого погіршення стану шкірного бар'єру і відновлює брак природних зволожуючих факторів.
Суха і надмірно суха шкіра, а також сухість шкіри, пов'язана з діабетом або псоріаз, вимагає відповідних коштів в залежності від ступеня сухості, зате атопічний дерматит вимагає спеціальних продуктів для щоденного догляду за шкірою немовлят і маленьких дітей. При виборі засобу для догляду за шкірою дітей завжди перевіряйте вікові показання.
Рекомендації по догляду за сухою шкірою тіла
Очищення сухої шкіри тіла. Найчастіше шкіра стає сухою через пошкодження поверхневого бар'єру шкіри, отже важливо, щоб миючий засіб було досить м'яким, щоб не змивати природний захисний бар'єр шкіри. Додаткові природні зволожуючі фактори, такі як сечовина, також допоможуть відновити баланс вологи в шкірі.
Зволоження сухої шкіри тіла. Перша вимога до зволожувачів для сухої шкіри - це відновлення балансу вологи у верхніх шарах шкіри. Речовини, які називають «природними зволожуючими факторами» (ПЗФ), такі як сечовина і молочна кислота утримують вологу в роговому або верхнього шару шкіри. Мінімальна рекомендована концентрація сечовини, навіть для помірно сухої шкіри, становить 5%. Для надмірно сухої шкіри, як правило, необхідна більш висока концентрація сечовини та інших зволожуючих факторів.
Замість того, щоб обтирати вологу шкіру рушником, промокніть її насухо, а безпосередньо після цього нанесіть крем або лосьйон.
Важливо дотримуватися інструкції і користуватися продуктами, які підходять для сухої шкіри.
Сухість, огрубіння і ущільнення шкіри може бути викликане порушеннями в трьох основних механізмах контролю вологості: пошкодження поверхневого бар'єру в зв'язку з нестачею ліпідів шкіри, зневоднення рогового шару через відсутність природних зволожуючих факторів і погане розподіл вологи в нижніх шарах шкіри.
Захист сухої шкіри тіла від сонячного випромінювання
Виходячи на вулицю, слід зменшувати опромінення, надягаючи одяг, яка покриває всі частини тіла і користуючись сонцезахисним кремом. Крім того, важливо, щоб сонцезахисні креми містили також і зволожуючі фактори. Сонцезахисні засоби для сухої шкіри не повинні містити дратівливих духів і барвників, тому що суха шкіра чутлива до подразнень.
На уражену ділянку необхідно часто наносити зволожуючий крем, який підходить для сухої шкіри.
Уникнення факторів, які сприяють сухості
Крім якісного щоденного очищення і зволоження, важливо уникати факторів, які сприяють розвитку сухої шкіри. Це допоможе полегшити проблему сухої шкіри і зменшити потребу в лікуванні:
- Уникайте сухого повітря, проводячи менше часу на вулиці при жаркій і посушливій або холодної погоди і користуючись увлажнителями, якщо в приміщенні включено опалення.
- Скоротіть час перебування в гарячій воді, приймаючи швидкі теплі душі замість тривалих гарячих ванн.
- Використовуйте рукавички під час миття посуду - це допоможе уникнути впливу гарячої води і агресивних миючих засобів.
- Носіть одяг з натуральних матеріалів, таких як бавовна і шовк, які не подразнюють шкіру. Шерсть - теж природний матеріал, однак може дратувати суху шкіру, тому її слід уникати.
- Намагайтеся використовувати засоби для прання одягу без барвників або ароматизаторів, щоб уникнути подразнень.
- Переконайтеся, що ви п'єте достатню кількість води - особливо це стосується людей похилого віку.
