- види травми
- запалення сухожиль
- розтягування сухожиль
- ступеня розтягування
- причини розтягування
- симптоми розтягування
- Перша допомога
- лікування
- народне лікування
Сухожильная тканину важлива тим, що служить сполучною елементом між м'язами, а також кістками. Такі волокна пронизують м'язову тканину, розташовуються між окремими волокнами. Розміри, щільність, пружність їх залежить від того, в якому конкретно-якій ділянці тіла вони локалізовані. Сухожилля на людській нозі виступає однією з найбільш потужних тканин.
Однак міцність даної тканини на нижніх кінцівках не дає гарантованого захисту від пошкоджень, травм. Викликати їх можуть як патології всередині організму, так і зовнішні впливи - удари, падіння, скручування, а також просто різкі необережні рухи ногою.
сухожилля позбавлені еластичності, тому досить легко наступає порушення їх цілісності. З віком тканини висихають, стаючи за рахунок цього ще більш крихкими. Ріст і розвиток сухожильних волокон відбувається зазвичай разом з м'язовою тканиною, тому фізична активність протягом життя сприяє підтримці тонусу обох видів волокон.
види травми
Кожна людина як в екстремальній ситуації, так і в звичайному житті може пошкодити сухожилля ніг. Травми відрізняються ступенем тяжкості, областю локалізації, причиною виникнення і іншими факторами.
запалення сухожиль
Захворювання запального характеру, які зачіпають сухожилля на ногах , Досить різноманітні. Кожне з них носить загальний характер, зачіпаючи паралельно опорно-рухову функцію.
- Тендиніт. Найбільш поширена хвороба, виникає від постійної напруги ніг. Таке буває пов'язано з роботою, спортом, звичками. В результаті поступово в тканинах сухожиль розвиваються патологічні процеси, приводячи до ослаблення і надриву волокон. Рідше зустрічається інфекційний тендиніт. При такому перебігу хвороби незмінно мають місце супутні проблеми - ревматизм, артрит.
- Паратеноніт. Запалюється і ущільнюється тканина навколо сухожилля. Причиною цього є отримана травма, яка призвела до внутрішньої кровотечі. Таке захворювання може протікати роками, приносячи спочатку невеликий дискомфорт при русі, а потім повністю блокуючи функцію ходьби.
Зазначені два запальних захворювань сухожиль виступають основними, проте не виключаються й інші діагнози.
Більше інформації про запалення сухожиль стопи .
розтягування сухожиль
Це часто зустрічається варіант ушкодження. Будучи таким, розтягнення сухожиль провокується величезною кількістю чинників, а також протікає в різній симптоматиці.
Механізм травми заснований на різкому русі в суглобі, яке змушує волокна тканини випробувати сильний тиск. Підсумком стає те, що сполучні тканини сухожилля розриваються. З огляду на те, що сухожилля не мають властивості еластично розтягуватися, під розтягуванням розуміють мікроразрив.
Постраждалим від подібних ушкоджень важливо пам'ятати, що сухожилля мають майже ідеальною регенеративної здатністю. Яким би не був розрив (розтягнення), тканина поступово відновиться. Важливо, щоб це відбулося коректно і не спотворило анатомічно нормальних структур. нерідко відбувається розтягнення м'язів і одночасно сухожиль. Такий випадок вимагає ще більшої уваги до процесу відновлення цілісності тканин.
Цікаво також почитати - що робити при розтягуванні зв'язок на нозі .
ступеня розтягування
Тяжкість пошкодження тканин зумовлює існування кількох ступенів складності розтягувань. Чим більше порушено волокон, а також чим сильніше вони травмовані, тим серйозніше проблема, тим важче розтягнення.
- Перша або легкий ступінь. Самий незначний варіант пошкодження сухожилля на нозі, коли надірвано всього кілька волокон. Людина відчуває терпиму біль і слабкий дискомфорт, рухливість і всі функції ноги повністю зберігаються. Усунути проблему можна за півтора тижні.
- Друга або середній ступінь. Пошкоджено кілька волокон, глибина розриву значна. Потерпілому неприємно терпіти біль, спостерігається набрякання ноги, погіршення функціональності кінцівки. Лікування забирає близько місяця.
- Третя або важкий ступінь. Значний розрив більшості волокон. Симптоми виражені вкрай сильно: біль нестерпний, набряк швидко наростає, проявляється гематома. Цей ступінь пошкодження сухожиль передбачає виключно хірургічний формат лікування, а також тривале відновлення (два місяці і більше).
причини розтягування
Продовжуючи розглядати таку травму, як розтягнення, важливо визначити провокують його чинники. Вони можуть бути зовнішніми і внутрішніми.
- До внутрішніх факторів відноситься наявність захворювань або патологій в організмі. Розтягування в сухожиллях може бути спровоковано описаними вище запальними процесами, що ослабляють тканини. Вплинути може загальний імунодефіцит, розлад обміну речовин, а також інфекції (статеві, стрептококові, вірусні). Провокуючими факторами є цукровий діабет, онкологія, серйозні застуди, хвороби крові або авітаміноз. Нарешті, артрити, остеопороз, артроз, ревматизм, вовчак, м'язова атрофія також можуть спровокувати розтягнення.
- Що стосується зовнішніх чинників, то до них відносяться різні види фізичного впливу: удари тупими предметами, розсічення, наслідки падінь, скручувань в суглобі, несподівано сильних м'язових скорочень, різких рухів.
симптоми розтягування
Дізнатися про наявність пошкодження можна за комплексом загальних, а також специфічних ознак. При розтягуванні сухожиль спостерігаються такі характерні прояви.
- виражений больовий синдром, локалізація болю - місце пошкодження, а також область поблизу нього;
- ускладнена рухова активність;
- гематома, синці, набрякання;
- ущільнення тканин.
Перераховані симптоми притаманні не тільки розтягнутого сухожилля, але і ряду інших станів. Тому для виключення помилок з постановкою діагнозу вдаються до діагностики. Своїми силами, без спеціальних методик і особливих знань визначити розтягнення неможливо.
Перша допомога
З урахуванням поточного стану потерпілого, а також глибини прояву симптомів первинні заходи можуть бути або основою лікування, або лише способом полегшити стан людини до моменту потрапляння його до лікаря.
При стандартному підході перша допомога полягає в наступних заходах:
- Зняття болю. Використовуються таблетовані препарати (насамперед, анальгетики), а також холодні компреси.
- Іммобілізація. Потрібно збереження спокою, надання нозі піднесеного положення, щоб уникнути посилення набряку.
- Допускається фіксування еластичним бинтом.
лікування
Точна методика залежить від ступеня тяжкості травмування сухожилля, наявності пошкоджень м'язи, зв'язки, суглоба. Крім того, доведеться враховувати першопричину проблеми. Вибирає формат лікування тільки лікар.
- Перші дні після розтягування триває знеболювання, підтримується спокій, потерпілий має фіксуючу пов'язку.
- Лікарі рекомендують пацієнтам застосовувати гель або мазь з анестетиком, а також протизапальний ефект (Випросал, Вольтарен, Ібупрофен, Долобене, Кетанов).
- З другого-третього дня пошкоджене місце можна масажувати, масаж при цьому починається з легких рухів і поступово стає сильнішим.
- В цей же період холод допустимо замінити прогреванием. Використовуються фізіопроцедури (УВЧ, озокерит, лазер, магніт, ультразвук, електрофорез).
- Якщо стан пацієнта таке, що необхідна операція на сухожилля, то її призначають на другу добу після розриву. В процесі хірургії сухожилля зашивається, або проводиться пластика з установкою трансплантата. Найчастіше проводять артроскопические операції, що дозволяють мінімізувати травмування м'яких тканин.
- Важливе місце в періоді реабілітації після пошкодження сухожиль займають лікувальні вправи. Вони спрямовані на відновлення тонусу м'язів, всередині яких розташовано постраждале сухожилля, відновлення рухових функцій кінцівок. Виконання вправ повинно носити регулярний характер, а їх складність - зростати з часом.
народне лікування
Лікування сухожиль народними засобами - досить ризикований підхід. Його використання доцільне за погодженням з лікарем і тільки при пошкодженні першого ступеня тяжкості.
Серед найбільш дієвих домашніх засобів можна виділити компреси з печеним цибулею і медом, сирим тертим картоплею, примочки на основі алое або подорожника, а також сольові ванночки.
Головне при лікуванні ушкодження сухожиль - це уникнути ускладнень у вигляді неправильного зрощення тканин, початку дегенеративних процесів, а також втрати рухової функції.
