Мене завжди цікавило питання, як деякі люди примудряються не хворіти в епідемії ГРВІ? Зовсім не хворіти. Тільки через багато років я зрозуміла, що ці люди хворіють, але з перших симптомів хвороби борються з нею, намагаються зберегти своє здоров'я і вилікувати «застуду» якомога швидше.
Найголовніше - це не пропустити початок хвороби. Скільки разів доводиться перемогался, щоб не брати лікарняний лист на роботі, не засмучувати своїх близьких і терпіти температуру, нежить, біль.
Є кошти, які ми можемо приймати з перших симптомів хвороби, щоб швидше вилікуватися. Це не тільки лікарські засоби, але масаж, в тому числі точковий, трави, вітаміни, мазі. Все це ми знаємо, але нам часто не вистачає сили волі, щоб взяти хворобу під контроль.
Найчастіша причина нездужання - це застуда або ГРВІ. Бувають різні віруси ГРВІ, тому інфекція протікає з різною клінікою. Може бути висока температура з мінімальними катаральними явищами (нежиті та кашлю немає), може навпаки бути закладеність носа, біль у горлі, а температура невисока.
Деякі переносять ГРВІ зовсім без температури. Це стосується і ослаблених людей похилого віку, у яких застуда зовні може виявлятися млявістю, сонливістю. До таких людей обов'язково потрібно викликати лікаря, щоб він прослухав легені, подивився горло і, якщо є ознаки вірусної інфекції, призначив відповідне лікування.
Був у мене випадок під час перебування дільничним терапевтом. Викликає один дідусь, а в виклику додому написано - нежить. Ну, думаю, що це з нежиттю викликають? Напевно, диспетчер помилилася. Приходжу на виклик - дійсно, скаржиться дід на закладеність носа, ні температури, ні кашлю. Подивилася діда. Призначила від нежиті лікування.
І що ж? Чую кашель із сусідньої кімнати, а там бабуся, з температурою під 40 градусів, лежить, кашляє, пневмонія у неї. У легенях все хрипить. Призначила лікування і бабусі. Ось такий приклад. Один з нежиттю викликає лікаря, а інший у важкому стані терпить.
Ні так, ні так робити не треба. Потрібно знати, як лікувати у себе нежить і знати, коли вже необхідно звернутися за допомогою, щоб швидше вилікувати застуду і уникнути ускладнень.
Хочете швидше вилікувати застуду - потрібна профілактика
Почнемо з того, що в період епідемії треба вживати профілактичних заходів:
1. Вакцина від грипу - безкоштовно в поліклініці за місцем прикріплення ОМС або в приватних клініках;
2. Носіння маски в громадських місцях, особливо якщо приходиш в поліклініку, де багато хворих людей;
3. Мазати в носі оксоліновою маззю весь період епідемії, коли виходите на вулицю;
4. Приймати профілактично курси противірусних препаратів: Лавомакс (аміксин, тілорам), кагоцел, Інгавірін, арбідол, ергоферон, таміфлю. В інструкціях до кожного препарату добре описано, як приймати його з профілактичною метою. Зазвичай профілактичний прийом від декількох днів до декількох тижнів. Профілактично приймають при контакті з хворим (хтось захворів будинку) або при роботі, яка пов'язана зі спілкуванням з великою кількістю людей, там небезпека зараження зростає в рази (продавці, оператори в банках, вчителі, вихователі в дитячому садку і т.д. )
5. Частіше мити руки з милом або дезинфікуючим засобом! Іноді це проста дія може захистити нас від інфекції. Не тільки мити руки, а й дезінфікувати дверні ручки, містити в чистоті своє житло.
6. У період епідемії квартиру можна кварцевать. Зараз продаються портативні апарати ультра-фіолетового опромінення типу «Луч», «сонечко». З їх допомогою можна дезінфікувати квартиру, можна застосовувати як допоміжний засіб при хвороби, що починається. Якщо немає кварцу, можна провітрювати кімнати, відкривати вікна на 15 - 20 хвилин. Можна провітрювати і кварцевать одночасно.
Як швидко одужати, якщо захворів застудою
Якщо ви все-таки захворіли і відчуваєте озноб, потрібно не випускати ситуацію з-під контролю, а терміново вжити заходів.
1. Противірусні препарати вже не як профілактика, а як лікування. Препарати приймають ті ж, що і для профілактики, тільки за іншою схемою. Зазвичай схема прийому детально розписана в інструкції або на сайті препарату. Іноді після лікування противірусними препаратами початкові симптоми ГРВІ припиняються і людина дуже швидко одужує. Вагітним з противірусних призначаємо дитячі дозування віферона або Генферон.
2. Полоскання горла 5-6 разів на день відваром ромашки або календули, хлоргексидином, фурациліном. Раніше часто застосовувалося ефективне, але неприємне на смак засіб, під назвою «морська вода». Беремо склянку теплої води, капаємо туди 5 крапель йоду, столову ложку солі, столову ложку соди. Пару полоскань - і горло дезінфіковано. Зараз йод не вживають так широко через почастішання випадків алергії. Зате з'явилося багато льодяників для горла. Вони зручні в застосуванні, але все ж ними краще не зловживати, тому що, на відміну від полоскання, вони не очищають поверхню зіва, а деякі викликають роздратування, тому що в них багато ефірних масел і консервантів.
3. Промивання носа сольовими розчинами. У продажу багато готових гіпертонічних розчинів для промивання носа, можна самостійно зробити сольовий розчин і промивати їм ніс з заварника. Є, нарешті, «Долфін» - спеціальна баночка і порошки для промивання носа з сіллю і ромашкою. При промиванні носа віруси механічно змиваються водою і хвороба не розвивається. Після промивання можна закладати в ніс турунди з соком алое або бальзамом «Вітаон», ці кошти не тільки знімають запалення, а й стимулюють місцевий імунітет.
4. Ударні дози вітамінів. Вітаміни групи В підвищують імунітет. Аскорбінова кислота допомагає боротися з вірусом. Вітаміни зараз продаються найрізноманітніші, від дорогих комплексів до копійчаної аскорбінки і сиропу шипшини, знайомого нам з дитинства.
5. Народні засоби на додаток до основного лікування, щоб швидше одужати:
- молоко з медом;
- цибулю дрібно покришити і засипати цукром, пити сік, що виділився;
- гріти ноги з гірчицею в тазику;
- заварювати трави: материнка, звіробій, солодка, ромашка, шавлія, календула. Трави наполягають на водяній бані протягом 20 хвилин, потім накривають грілкою і настоюють 40 хвилин, потім, як охолоне, зливають і зберігають в холодильнику при вживанні трохи розігрівають або додають окропу. Можна заварювати трав'яні збори, можна і якусь одну траву. Трави тим хороші, що мають і бактерицидну, і протизапальну, і відхаркувальну дію. Тобто ми отримуємо комплексну дію на організм. Можна до травам додати ложечку меду. З трав для вагітних годиться ромашка і календула;
- носити з собою на шиї на ниточці зубчик часнику, поставити блюдечка з кашкою з часнику по квартирі;
- пити імбирний чай. Імбирний чай варять з натертого або сухого імбиру, можна додати трохи меду. Імбирний чай можна рекомендувати вагітним для лікування застуди.
6. Точковий масаж дуже добре допомагає при перших симптомах хвороби. Нижче наводимо схему. Впливаємо великими або вказівними пальцями на біологічно активні точки проти годинникової стрілки до 21 рази, для кращого ефекту можна вранці і ввечері.
7. Бальзам «золота зірка» і подібні до нього мазі і пластирі з ефірними маслами, зазвичай наносять на область біля ніздрів або на грудину, де розташовані активні точки. Ці ліки добре знімають закладеність носа, є у них і бактерицидну дію.
6. Домашня фізіотерапія. Зараз у продажу стільки портативних приладів, що можна влаштувати справжній фізкабінет у себе вдома. Це - кварц УФО (про них вже згадували), магніт, денос, небулайзер. Перед їх застосуванням потрібно ретельно прочитати інструкцію і використовувати тільки в тому випадку, якщо у вас немає протипоказань до фізіотерапії.
Якщо ми цими коштами поборемо хвороба, це дуже добре і дозволить вилікувати застуду набагато швидше. Але якщо симптоми залишаться після 5 днів лікування або посиляться - кашель із зеленою мокротою, виділення з носа гнійного характеру, біль і закладеність вух, загальна слабкість, підвищення температури вище 39 градусів, все це є показанням до призначення антибіотиків.
Потрібно, щоб антибіотики прописав лікар. Самостійно призначати собі ці лікарські засоби не рекомендується, тому що зазвичай люди беруть той препарат, який колись допомагав, значить його вже брали. Так робити не слід, тому що наші мікроби можуть бути стійкі саме до цього антибіотика.
Щоб призначити таке лікування лікар бере до уваги багато чинників: які ви ліки приймали недавно, курите ви, чи пов'язана ваша робота з людьми, часто ви хворієте, який стан вашої серцево-судинної системи, нирок, шлунково-кишкового тракту, який час року, як ви переносите лікування антибіотиками, побічні ефекти ліків.
Тому антибіотики продаються в аптеках за рецептом. Деякі недобросовісні аптекарі все ж продають антибіотики, але це неправильно. Якщо справа доходить до прийому антибіотиків, краще пройти обстеження у лікаря, щоб не пропустити ускладнення.
Бажаю вам і вашим близьким не хворіти!
Терапевт Логінова Марія Павлівна
Ну, думаю, що це з нежиттю викликають?І що ж?
