Біль в горлі - вельми поширений симптом.
Причиною його виникнення можуть стати такі фактори, як вірусна інфекція (застуда, грип), сухість або забруднення повітря, алергічні захворювання, активну або пасивне куріння. Крім того, причиною фарингіту (запалення горла) може бути бактеріальна стрептококова інфекція. За даними Центру з контролю і профілактики захворювань (Centers for Disease Control and Prevention), США, це захворювання стає причиною болю в горлі у дітей в 20-30% випадків, а у дорослих - в 5-15% випадків, повідомляє neboley.com.ua .
Як правило, біль в горлі триває 3-4 дні. Найчастіше її супроводжують такі симптоми, як подразнення слизової оболонки горла, утруднене ковтання, запалення і набряк залоз в області шиї і нижньої щелепи, а також чхання, кашель, нежить і висока температура тіла.
Виразність і тривалість болю в горлі може бути зменшена за допомогою деяких простих засобів в домашніх умовах. Для відновлення здоров'я горла важливими факторами є: достатній відпочинок, здорове харчування і вживання великої кількості рідини.
Одним з найпростіших засобів зменшення болю в горлі є полоскання його теплою солоною водою. При цьому надлишок солі в розчині для полоскання може погіршити стан слизової оболонки горла. Крім того, важливо уникати проковтування солі. При фарингіті в сольовий розчин для полоскання можна додати кілька яблучного оцту, який становить загрозу для мікроорганізмів, стверджують вчені.
Теплі напої з додаванням меду і лимона також можуть бути корисні для зменшення болю в горлі, також з цією метою в напої додають шавлія і куркуму. Приготувати цілющий напій дуже просто: столову ложку шавлії або ромашки потрібно залити крутим окропом, накрити зверху і дати настоятися близько півгодини. Після цього чай можна пити з додаванням часточки лимона.
Включення в раціон супів також позитивно відбивається на здоров'ї горла.
Ще одне просте, але ефективний засіб - молоко з медом. Лікувати хворе горло цим смачним і корисним напоєм слід тричі на день. Для цього чайну ложку меду потрібно розвести в склянці теплого молока і пити в теплому вигляді маленькими ковточками.
Вживання значних обсягів теплої рідини з цілющих трав допоможе знизити чутливість горла, підвищить загальну опірність організму до патогенних організмів.
Існує думка, що при болю в горлі корисно вживати часник. Як відомо, він містить аліцин - природне з'єднання, що сприяє знищенню вірусів, бактерій і грибків. Аліцин активується при жуванні або подрібненні часнику, але руйнується під впливом високої температури.
Підтримувати постійну рясну зволоженість слизової оболонки горла допоможе розсмоктування льодяників і карамельок, але цей засіб не слід використовувати при болю в горлі у дітей молодшого віку. На думку вчених, фруктове морозиво є ще одним продуктом, який можна вживати з метою зменшення вираженості цього симптому (шляхом впливу холоду на роздратовані ділянки слизової оболонки), а от кава і алкогольних напоїв слід уникати, оскільки вони сприяють зневодненню.
Фахівці радять звертатися за кваліфікованою медичною допомогою в таких випадках: біль у горлі триває більше 1 тижня, утруднене ковтання або дихання, температура тіла піднялася вище 38 ° С, на шкірі з'явилися висипання, відзначена біль в суглобах, слина і мокрота містять кров.
