Тиск вранці: підвищений, знижений, причини

1. причини патології
2. Підвищений верхнє або нижнє АТ
3. Як залежить від статі?
4. Підвищення артеріального тиску у чоловіків
5. Знижений тиск в ранковий час
6. симптоми патології
7. Що робити?
8. ліки
9. Домашні засоби

Якщо спостерігається низький або високий тиск з ранку у літньої людини, чоловіків і жінок молодші, це не є нормою. Важливо вчасно визначити першопричини патології, і як можна швидше усунути її. Фактори, які впливають на тиск в ранковий час - різноманітні, тому більш детально розберемося в причинах патології, в тому, як вона проявляється у чоловічій і жіночій половини населення, і яке лікування знадобиться, щоб нормалізувати тиск після пробудження.

причини патології

Якщо в організмі людини не протікає ніяких захворювань, тиск у нього весь час нормальне, і сильно не скаче. Але в разі порушення функціонування будь-якого органу або системи відбувається різкий підйом або спад АТ, що викликає неприємні і деколи небезпечні симптоми. Тому, якщо у людини вранці відбуваються скачки тиску, варто звернути на це увагу і сходити на прийом до лікаря.

Вкажіть свій тиск

Підвищений верхнє або нижнє АТ

Верхнє тиск в ранковий час підвищується через вікових змін, які неминуче відбуваються в організмі дорослої людини. Після 45-50 років судини стають менш витривалими, втрачають еластичність, схильні до накопичення холестеринових бляшок в отворах. В результаті у людини встановлюється високий тиск вранці після сну, такий стан може зберігатися і в перебігу цілого дня.

Високий тиск вранці у літніх людей варто контролювати спеціальними препаратами, які стабілізують артеріальний тиск і допомагають зберегти нормальний стан протягом усього дня.

Коли верхній тиск підвищується, нижню значно знижується, і якщо не вжити лікувальних заходів, ситуація з часом буде тільки посилюватися. Якщо у людини піднімається тиск нижнє, це є тривожним сигналом, який говорить про те, що зростає ризик утворення тромбів, а також порушена робота ендокринної системи, нирок. Нижня високий тиск після сну може спостерігатися у людей, які зловживають алкогольними напоями, сигаретами та іншими шкідливими звичками.

Як залежить від статі?

Підвищення артеріального тиску у жінок

Підвищення тиску вранці у жінок спостерігається при вагітності.

Основна причина того, що у жінок вранці високий тиск - гормональні перебудови, які наступають при вагітності або в період розвитку менопаузи. І в першому, і в другому випадку не варто ігнорувати стан і приймати ліки на свій розсуд. Важливо вчасно звернутися до лікаря за консультацією, дотримуватися всіх розпоряджень. Іншими факторами, що викликають підвищений артеріальний тиск у жінок, можуть бути:

• хронічні захворювання нирок і органів сечостатевої системи;
• вроджені патології серцево-судинної системи;
• прийом гормональних препаратів;
• гіпертонія;
• стрес, недосипання, регулярне нервове перенапруження.

Підвищення артеріального тиску у чоловіків

Першопричини ранкового підвищеного тиску у чоловіків в чомусь схожі з жіночими. В першу чергу підвищення артеріального тиску провокують стреси, надмірні емоційні навантаження. Якщо людина перебуває в такому стані регулярно, розвивається ускладнення - гіпертонія, при якій серце і судини працюють в патологічно зміненому стані, що з часом може стати причиною інфаркту або інсульту.

Якщо у чоловіків вранці тиск вище норми, варто переглянути звички в харчуванні, виключити з раціону шкідливі продукти, віддавши перевагу дієтичним. Їжа з високим вмістом жиру, консервантів і барвників згубно впливає на серце і судини, провокує збільшення маси тіла, що безпосередньо впливає на роботу серцево-судинної системи.

Велике відхилення тиску від норм в бік збільшення може свідчити від тому, що людина зловживає шкідливими звичками - алкогольними напоями, сигаретами, іншими шкідливими речовинами. Якщо напередодні ввечері перебрати алкоголю, на ранок буде підвищений тиск, яке супроводжується головними болями, нудотою, відчуттям пригніченості. Тому, якщо у чоловіків вранці тиск підвищений, варто відмовитися від алкогольних напоїв, і дозволяти собі випивати тільки в особливих випадках.

Знижений тиск в ранковий час

Порушення роботи щитовидної залози провокує низький тиск вранці.

Низький тиск після пробудження може бути спровоковано різними факторами, але найпоширеніші такі:

• спадкова схильність (в родині родичі страждають такий же патологією);
• знижений тиск в ранковий час може проявлятися як результат надмірного фізичного навантаження напередодні;
• порушення функціонування серцевого м'яза і судин, в результаті чого розвивається вегето-судинна дистонія за гіпотонічним типом;
• внутрішні кровотечі;
• порушення роботи щитовидної залози;
• гормональний збій;
• вживання медикаментозних препаратів, які впливають на стан АТ.

симптоми патології

При зниженому тиску людина щоранку прокидається розбитим, з головним болем , У нього немає сил встати з ліжка, займатися повсякденними справами. При таких симптомах варто відразу після пробудження випити солодкого чорного чаю або кави, але ефект підвищення артеріального тиску триватиме недовго, симптоми поновляться. Якщо така ситуація відбувається один раз, то швидше за все нічого страшного не сталося, але коли патологія проявилася кілька разів за короткий проміжок часу, варто сходити на прийом до лікаря і визначити першопричину проблеми.

Що робити?

При низькому тиску вранці різко вставати з ліжка не рекомендується.

Якщо людини скаржиться: «Коли просипаюсь- відчуваю себе розбитим», значить, у нього знижений тиск вранці. Щоб полегшити свій стан і відчувати себе краще, спочатку варто звернутися до лікаря. Якщо той призначить лікування, слід суворо дотримуватися приписів і ні в якому разі самостійно не міняти схему терапії. Щоб прокидатися було комфортніше, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

1. З ліжка вставати потрібно повільно, не роблячи різких рухів. Це допоможе уникнути різкого стрибка тиску, і як наслідок - нудоти і запаморочення.
2. Випийте склянку чистої холодної води.
3. Протягом дня важливо робити перерви в роботі і відпочивати 15-20 хвилин.
4. Варто стежити за харчуванням, відмовитися від шкідливих страв і швидких перекусів. Раціон тримати збалансованим, і в той же час поживним.
5. При сидячому способі життя варто щодня здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі, займатися лікувальною фізкультурою, йогою, плаванням. Дотримання таких правил має налагодити стан, і тримати АТ в межах норми.

ліки

Якщо змінений спосіб життя не сильно позначився на самопочутті, і АТ як і раніше скаче, лікар пропише спеціальні препарати для гіпотоніків. Їх основна властивість - підвищення артеріального тиску до нормальних значень без шкоди для здоров'я. Такими властивостями володіє ліки «Тонгіналу», «Елеутерокок», настоянка женьшеню або китайського лимонника. Після прийняття кошти варто заспокоїтися, прилягти і почекати, поки стан покращиться.

Домашні засоби

Щоб підняти АТ в домашніх умовах, можна скористатися рецептами народних цілителів, які за своєю дією не відрізняються від медикаментозних препаратів. Такі трави, як звіробій, розмарин, китайський лимонник і корінь цикорію, допомагають підвищити АТ, нормалізувати роботу серця і судин. Для приготування настою потрібно взяти по 1 ч. Л. кожного засобу, засипати в термос і залити 1 л окропу. Дати настоятися 2-2,5 години, пити щодня 3-4 рази перед їжею.

Підвищити тиск в домашніх умовах допоможе лікувальна фізкультура, прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування, відмова від шкідливих звичок. Варто стежити за своїм здоров'ям змолоду, що не труїти себе шкідливою їжею і напоями, виключити алкоголь і сигарети. Тоді проблем з тиском буде набагато менше, і навіть якщо людина схильна до такої патології, дотримуючись правил здорового способу життя можна вберегти себе від ускладнення у вигляді різких стрибків артеріального тиску.

Вкажіть свій тиск