Як точковий масаж впливає на артеріальний тиск? На якій стадії гіпертонії допоможе акупунктура? Які точки слід масажувати, щоб знизити кров'яний тиск? Давайте разом дамо відповідь на ці питання, оскільки освоєння техніки акупунктури може полегшити симптоми артеріальної гіпертензії.
При грамотному підході гіпертонік може поліпшити функціонал серцево-судинної, нервової та дихальної систем. В основі точкового масажу лежить вчення східних народів, яке розповідає про рух енергії. Впливаючи на певні точки, система шіанцу зводить до мінімуму її шкідливий вплив, що спостерігається при надлишку.
Якщо бути точним, то акупунктурою називають терапію, під час якої на біологічно активні точки впливають спеціальними голками. У народі це голковколювання. Аналогічний метод, який супроводжується використанням замість голок пальців рук, отримав назву акупресура.
Точковий масаж при підвищеному тиску не займає багато часу. Результат можна відчути вже через кілька хвилин з моменту впливу на біологічно активні точки. Акупресура дозволяє підбадьорити організм, усунути головні болі і запаморочення, знизити артеріальний тиск.
Точковий метод грунтується на кругових і вдавлюючих рухах подушечками пальців або кісточок рук.
Знаючи, розташування біологічних точок, пов'язаних з артеріальним тиском, можна в домашніх умовах знизити показники артеріального тиску на десятки пунктів. Проте фахівці не рекомендують вдаватися до точкового масажу на порожній шлунок. Його краще проводити через 30-40 хвилин після прийому їжі. Східні фахівці радять вдаватися до акупрессуре при скачках артеріального тиску, коли у пацієнта спостерігається гіпертонія 1 або 2 ступеня.
Стимуляція нервових закінчень на шкірі здатна надати на організм людини непередбачене вплив, тому список протипоказань до застосування акупресури досить значний.
Її не рекомендують при серцевих патологіях, гіпертонії 3 ступеня, захворюваннях кровоносної системи, онкології, розладах травлення і психіки, діабеті, туберкульозі, ранах на шкірі, голодуванні, занепаді сил, перевтомі.
Також шкода акупунктури може спостерігатися після переломів кісток, при гострих інфекційних хворобах і лихоманці. Впливати на біологічно активні точки не варто жінкам в перші дні менструації.
Техніку акупунктури при підвищеному тиску без особливих зусиль можна зробити, не виходячи з дому. Вважається, що кожна область має тісний зв'язок з певними процесами. Мануальні терапевти, остеопати, неврологи і прихильники народної медицини радять вибрати для себе зони, вплив на які призводить до дискомфорту.
Акупунктурні точки при гіпертонії, техніка акупресури:
Для зниження артеріального тиску рекомендується проводити легке погладжування комірцевої зони і верхньої частини грудної клітки, з невеликим натиском масажувати подушечками пальців шию і потилицю.
Щоб в найкоротші терміни нормалізувати артеріальний тиск, існує кілька хитрощів , Якими користуються жителі азіатських країн. Надаючи вплив всього лише на дві акупунктурні точки при підвищеному тиску, можна поліпшити загальний стан і отримати ефективну допомогу при нездужанні.
Особлива активна точка є під мочкою вуха. Потрібно відшукати лінію, яка умовно пройшла б до ключиці. Щоб знизити кров'яний тиск, необхідно провести пальцями по контуру. Такі погладжування робляться з двох сторін. Потрібно виконати по 10 повторень для кожної лінії.
У 5 міліметрах від вуха до носа (рівень краю мочки) є акупунктурная точка, на яку потрібно впливати масажними діями близько хвилини. Натискати слід сильно, проте без явних хворобливих відчуттів.
Численні дослідження показали, що масування довільним погладжуванням шийного відділу знижує ризики розвитку захворювань серцево-судинної системи. Досить 5-хвилинного впливу для контролю рівня тиску. Це говорить про зв'язок шийних м'язів з областями мозку, що впливають на показники артеріального тиску.
Перед початком процедури масажист повинен розігріти руки. Впливають на акупунктурні точки, що знижують артеріальний тиск, короткочасно і несильно. Як правило, протягом 25 хвилин з моменту завершення сеансу відчувається приємна ломота.
Під час проведення точкового масажу пацієнт дихає спокійно через ніс. Необхідно перебувати в розслабленому стані, навіть якщо періодично відчуваються больові відчуття.
Непарні активні точки при акупрессуре масажуються по черзі, а парні - одночасно. На кожну область впливають не більше 5 хвилин. Масування рук проходить лежачи або сидячи, ніг - в положенні сидячи, а спини - лежачи на животі.
Як точковий масаж впливає на артеріальний тиск?На якій стадії гіпертонії допоможе акупунктура?
Які точки слід масажувати, щоб знизити кров'яний тиск?
