Під час виношування малюка потрібно уважно і дбайливо ставитися до свого здоров'я, тому томатний сік при вагітності повинен бути регулярним гостем на вашому столі. В утробі зростає маленька людина, яка повністю залежить від своєї мами. Зараз йому, як ніколи, потрібні вітаміни і корисні мікроелементи.
Організм жінки, гормональна та інші системи різко перебудовуються і також потребують ударній дозі вітамінів. Томатний сік при вагітності здатний не тільки задовольнити потреби організму в залозі, фолієвої кислоти, кальції і вітамінах, а й подарувати чудовий настрій.
При вагітності можна купувати готовий сік, або ж робити його самостійно. Свіжовичавлений фреш багатий на поживні речовини, але не викликає відчуття тяжкості і легко засвоюється. Разом з тим, напій можна вживати не всім майбутнім матусям. Існує кілька протипоказань. При вагітності потрібно обов'язково запитати у свого гінеколога, чи можна вам пити корисний і смачний томатний сік.
Корисний і необхідний напій під час виношування дитини
Коли при вагітності дівчат тягне на сік з томатів, вони часто цікавляться, чи корисний він. Вчені вивчали склад напою, його вплив на організм, і прийшли до висновку, що він дуже потрібен майбутнім мамам, тому що багатий макро- і мікроелементами, вітамінами. Організм всі сили віддає майбутній дитині, тому часто страждає від авітамінозу.
Замість покупних засобів при вагітності можна вживати натуральний сік. Він нітрохи не гірше полівітамінних комплексів, тому що містить.
- Йод.
- Кальцій.
- Цинк.
- Заліза.
- Фолієву кислоту.
- Вітаміни: В12 (ціан кобаламин), Е (токоферол), D (кальциферол), А (бета-каротин), С (аскорбінову кислоту).
про часник від глистів при вагітності .
Під час періоду виношування дитини смачний напій потрібно вживати не тільки через багатого вітамінного складу, який дозволить уникнути розвитку гіповітамінозу. Він володіє декількома перевагами:
- позитивним чином впливає на стан серцево-судинної системи;
- знижує внутрішньоочний тиск;
- сприяє виробленню гормону серотоніну, тому є джерелом гарного настрою;
- покращує травлення, що дозволяє позбутися від запорів, здуття живота.
- 100 г напою містять близько 20 ккал, тому ласощі ніяк не вплине на набір зайвої ваги;
- служить профілактикою тромбозу, це особливо актуально для майбутніх мам, тому що у них зростає навантаження на судинну систему;
- здатний швидко вгамувати спрагу, краще за все не додавати в напій сіль, яка затримує в організмі зайву рідину і піднімає артеріальний тиск;
- знижує рівень ЛПНЩ холестерину, що міститься в крові, саме він може стати причиною появи бляшок на стінках судин;
- вміст фітонцидів дозволяє надавати протимікробну і протизапальну дію на організм, всього лише один стакан ласощі кожен день значно знижує ризик розвитку грипу та ГРВІ;
- завдяки антиоксидантним властивостям знижується ризик появи онкологічних захворювань, вони можуть розвинутися під впливом гормональної перебудови.
При одноплодной або багатоплідної вагітності на ранніх термінах свіжий сік особливо необхідний. Він здатний:
- знизити прояви токсикозу;
- збагатити організм дитини киснем.
Іноді при вагітності дівчини раптово усвідомлюють, що їм дуже хочеться холодного томатного соку, хоча раніше вони байдуже ставилися до нього. Гостра потреба в цьому напої може виникнути через авітамінозу або раннього токсикозу. Також, цілком ймовірно, що у вас є проблеми з жовчним міхуром і печінкою.
Якщо при вагітності ви розумієте, що дуже хочеться випити сік з томатів, потрібно перестрахуватися, і порадитися з лікарем, чому виникло таке бажання. Воно може свідчити або про серйозні проблеми, або про звичайний бажанні побалувати себе смачненьким.
Необхідно регулярно пити цей напій є
Коли напій протипоказаний
При вагітності, перш ніж пити томатний сік, потрібно дізнатися, чи можна вам його. Якщо існують хронічні патології, для початку потрібно порадитися зі своїм акушером-гінекологом. Можливо, продукт шкідливий для вас. Рекомендується відмовитися від нього в разі наступних проблем.
- Гастрит.
- Виразка шлунку.
- Панкреатит.
- Холецистит.
- Отруєння.
- Шлунково-кишкові спазми.
- Розлади травлення.
Томатний сік при вагітності категорично протипоказаний дівчатам з алергологічним анамнезом. Якщо у вас є алергічна реакція на «червоні» продукти, то даний напій краще не вживати. Це основний перелік станів, які сік може лише погіршити. При вагітності потрібно особливо дбайливо ставитися до себе.
В якому вигляді пити
Отже, ми розібралися, в чому користь соку з томатів, що вживається при вагітності. Неважливо, хто у вас народиться - дівчинка чи хлопчик, адже дитині в будь-якому випадку потрібні вітаміни, якими багатий напій. Ось тільки його не можна вживати разом з їжею, багатою білком (м'ясо, риба, яйця), з картоплею та хлібобулочних виробами, оскільки це може загрожувати утворенням каменів в жовчному міхурі і нирках.
Якщо під час вагітності ви вирішили включити напій в свій раціон, саме час подумати про рецептах. Візьміть:
- 1 ст. напою;
- 200 г моркви;
- 7 стебел селери;
вітамінний напій
Якщо напій буде дуже густим, процідіть його через дрібне сито. При бажанні можна додати свіжий огірок і вичавлений лайм.
- Поріжте моркву і селеру на шматочки.
- Перемішайте всі інгредієнти в блендері.
При вагітності можна побалувати себе соком з томатів з петрушкою. Візьміть:
- 2 ст. напою;
- пучок петрушки.
Овочеві напої відмінно відновлюють сили. Кращого за все ласувати ними за півгодини до прийому їжі.
- Порізати петрушку.
- Змішати зелень разом з напоєм в блендері.
Для любителів часнику можна приготувати гострий напій. Візьміть:
- 100 мл томатного, 20 мл лимонного соку;
- 1 зубчик часнику;
- лід в кубиках.
За бажанням можна додати трохи чорного перцю. Напій найкраще вживати в охолодженому вигляді.
- Часник очистити, роздавити.
- Разом з іншими інгредієнтами змішати в блендері.
- Додати лід.
А на які терміни роблять узі при вагітності .
Олена Іванова:
При вагітності мене дуже тягнуло на свіжий томатний сік. Чи не відмовляла собі і пила по 3-4 склянки за тиждень. Ніяких проблем не було.
Ліда Гаврилова:
Під час другої вагітності дуже хотілося сік з томатів, хоча раніше на нього була алергія. Ризикнула спробувати, але відразу ж покрилася висипом. Довелося відмовитися ...
Любов Чамріна:
При вагітності постійно пила томатний сік із зеленню. Відчувала себе бадьорою і енергійною навіть на 9 місяці.
