Схуднення в домашніх умовах
Використання трав для схуднення і нормалізації обміну речовин є безліч причин, основні з них: не висока вартість, відсутність хімічних добавок, мають різні сфери застосування і стійкий, але не швидкий результат без шкоди для здоров'я. Тому має сенс зупинитися на темі трав для схуднення більш детально, тим більше тут можна знайти дуже багато цікавої інформації про те, як схуднути без дієт.
Для підтвердження того, що за допомогою різних трав реально схуднути, досить прочитати склад препаратів для схуднення. До їх складу включені виключно натуральні препарати рослинного походження. У цій статті ми спробуємо з'ясувати, яка саме дія на наш організм надають ті чи інші трави. Ці знання необхідні, чтобибистро схуднути в домашніх умовах.
Основні групи трав для схуднення
На самому початку варто вказати на те, що перед тим, як починати приймати будь-який препарат, в тому числі трави для схуднення, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Перша група - трави, що знижують гостроту почуття голоду. Дія трав цієї групи спрямоване не "обман" шлунка. Наприклад, деякі з них створюють плівку з слизу, яка обволікає стінки шлунка і тим самим пригнічує відчуття голоду. Інші трави для зниження аппетітавпітивают вологу, таким чином, збільшуючись в обсязі і заповнюючи шлунок. Основними представниками цієї групи трав для схуднення є: спіруліна, корінь алтея, насіння льону, лікарський дягель і ін. Придбати їх не складає труднощів - вони в великому асортименті представлені в аптеках і у травників.
Друга група трав для схуднення - це сечогінні, засновані на збільшенні інтенсивності виведення води з організму. Звернемо Вашу увагу ще раз на те, що перед прийомом трав цієї групи необхідно проконсультуватися з лікарем. Схуднення відбувається за рахунок підвищення активності водообміну, який, в свою чергу, сприяє виведенню шлаків ітоксінов з організму. До того ж поступово йде і целюліт, за рахунок виведення зайвої рідини. До цієї групи трав відносяться: польовий хвощ, лопух, ведмежі вушка, листя брусниці та ін. Але захоплюватися сечогінними трав'яними препаратами для схуднення не варто - недолік води дасть протилежний ефект. Крім того є ймовірність "підірвати" весь процес обміну речовин в організмі. Якщо Ви вирішили приймати саме ці трави, то необхідно збільшити щоденна кількість споживаної рідини. Пити слід тільки чисту питну воду. Якщо у Вас є проблеми з нирками або в сечостатевій сфері, то прийом цих трав для схуднення строго протипоказаний.
Третя група трав - кошти, що сприяють виробленню і виведенню жовчі. Знову ж таки, без схвалення лікаря інтенсивно приймати такі трави не слід. Представниками цієї групи є: кукурудзяні стовпчики, безсмертник, кульбаба, барбарис, володушка та інші. Ці трав'яні препарати для схуднення сприяють нормалізації роботи жовчного міхура і печінки. А від роботи цих органів безпосередньо залежить перетравлювання і гарне засвоєння їжі.
Четверта група - це трави, які містять речовини, що сприяють травленню і очищенню кишечника. Вони так само надають проносне дію. Особливо ефективним є застосування цих трав в комплексі з дієтою для схуднення. У цьому випадку, вони добре допоможуть очистити організм від зайвого жиру. До цієї групи трав для схуднення фітотерапевти відносять: аніс, жостір проносний, кора жостеру, кмин, кріп та ін.
І, нарешті, п'ята група трав для схуднення - трави, що сприяють збільшенню витрати енергії. Принцип їх дії простий - стимулюючи витрата енергії, вони викликають більш активне споживання накопичених в організмі калорій, що сприяє швидкому схудненню. До них відносяться різні види спецій: імбир, куркума, розмарин і інші. Але трави цієї групи збільшують апетит, тому зловживати ними не слід. Підведемо підсумок. Швидко схуднути в домашніх умовах за допомогою фітотерапії можна, але необхідно застосовувати її в комплексі з іншими способами схуднення. Так само не варто забувати, що перед системним застосуванням будь-яких лікарських засобів (а трави для схуднення - це теж ліки) необхідно проконсультуватися з лікарем.
Читайте в нашій наступній статті, як боротися з простудними захворюваннями "Зупинити гріпп- легко!"
