Задумалася тут, що хочу поїсти таурин. А в яких продуктах міститься таурин для людини, поняття не маю. Кішкам додають в їжу, щоб очі були здорові, шерсть. А людині теж треба! таурин - амінокислота, незамінна, і споживати її треба регулярно. У 100 грамах червоної індички міститься 76% денної норми таурину. Є він в червоній рибі, всякої морської живності. Тільки особисто я кожен день устриць не їм, але якщо хто і їсть, ті молодці! Ну і багато інших продуктів, споживати які чисто заради таурину немає сенсу: банально стільки зжерти неможливо заради задоволення денної норми.
Можна че-то пропивати заради отримання таурину. Дібікор, комплексні амінокислоти. Гірше не буде. Тим більше якщо за компом часто працюєш, він добре допомагає відновити мікротравми очей, захищає від судом м'язів (до речі, судоми ще при нестачі калію і кальцію бувають), недолік таурину впливає на яскравість кольору волосся, на нерівномірну переробку жиру, так що нам. дівчатам, таурин їсти особливо важливо. Пішла за Дібікор, чи що.
Автор теми: Зануда занудно (Москва)
