Шиацу - оздоровчий масаж в східній медицині. Поряд з акупунктурою і припіканням (мокса), Шиацу є оздоровчим методом шляхом впливу на активні точки тіла людини. По поглядам східних мудреців природою керує енергія, яка створює і руйнує. Тому і в людині здійснюється циркуляція енергії. Коли ця циркуляція не порушена, то енергія створює, і людина відчуває себе здоровим. Коли ж циркуляція енергії порушена, то вона руйнує, і людина відчуває нездужання або ж захворює. Енергія в тілі циркулює по спеціальних каналах (меридіанах - зап.). Їх всього 14. У цих каналів є ділянки (точки), де енергія може застоюватися або слабшати. На ці точки або ділянки (зони) - в оригіналі цубо (яп.), Сюе (кит.) - і треба впливати, щоб відновити нормальну циркуляцію енергії, яка живить 6 чжан і 6 фу життєво важливих органів. Вони нагадують (представляють) систему внутрішніх органів людини, але не в усьому. Ця аналогія дає основу поєднати в певній мірі східну і західну медицину.
Всі види впливу на точки, крім Шиацу, вимагають спеціальних медичних знань, і на їх вивчення йде чимало часу. Їх застосування без підготовки може викликати серйозні ускладнення. І тільки метод Шиацу може бути використаний без шкоди при дотриманні ряду найпростіших правил. Види нездужань, які можуть бути вилікувані методом Шиацу, і прийоми його застосування також вимагають більш глибокого вивчення їх.
Масаж Шиацу при болях в плечовому суглобі і лопатці: а) на вершині суглоба; б) на задній поверхні суглоба; в) над лопаткою; г) біля основи шиї .; е) на суглобі.
Масаж Шиацу при болях в плечових суглобах і в області лопаток.
Виникають поступово або у вигляді нападу, частіше при остеохондрозі хребта шийно-грудного відділу. Болі посилюються при русі в суглобах, але можуть бути в спокої, особливо в нічний час (ниючі, «свердлять»). Часто біль іррадіює в область ліктьового або лучезапястного суглоба. При тривалих і наполегливих болях в нічний час необхідно звернутися до лікаря-фахівця і провести обстеження на уточнення причини болю.
Застосування Шиацу зменшує болю або позбавляє від них повністю.
Масаж Шиацу при болях в плечовому суглобі і лопатці: а) в області суглоба (кругові рухи); б) в області лопатки; в) в області надпліччя; г) погладжування плеча, передпліччя і кисті.
Вплив Шиацу проводити 1 або 2 і 3 пальцями на точки, розташовані: на вершині суглоба і на передній його поверхні, самої опуклої частини (на горизонтальній лінії від ключиці), на задній поверхні в ямці близько суглоба (ключично-акроміальниго) за головкою плеча, над лопаткою і біля основи шиї на точку вершини остистого відростка 7-го шийного хребця.
Вплив: погладжування, натискання і масаж обертальний із зануренням пальця і поступовим зменшенням сили натискання. Тривалість маніпуляцій по 1-2 хвилини на кожну точку. Завершити процедуру круговим погладжуванням суглоба, лопатки і надпліччя, потім руки з напрямком руху вниз до пальців і вгору.
Процедури проводити щодня, при зменшенні болю процедури - через день.
Масаж Шиацу при болях в ліктьовому суглобі на надвиростка плечової кістки: а) праворуч; б) зліва; в) в області ліктьового відростка; г) на сухожиллі триголовий м'язи плеча.
Масаж Шиацу при болях в ліктьовому суглобі: а) на середині зовнішньої ліктьовий складки і на складці ліктьового суглоба; б) з ліктьової сторони; в) з променевої сторони; г), д), е) м'язів надпліччя.
Болі в ліктьових суглобах з'являються внаслідок шийного остеохондрозу хребта, але можуть бути рефлекторними при болях в плечових суглобах. Місце інтенсивної болю - надвиростки плечової кістки справа і зліва. При пальпації ці зони дуже болючі. Болючі також точки, розташовані на ліктьовий складці з ліктьової і променевої сторін і на передпліччі, нижче кінця ліктьової складки на 2 поперечних пальця - на самій опуклій частині м'язи. Аутошіацу проводити 1, 2 або 3 пальцями руки по черзі справа і зліва, при одностороннього болю доцільно впливати симетрично. Прийоми Шиацу: погладжування передпліччя, плеча, потім обережне натиснення на надвиростки справа, потім ліворуч, поступово посилюючи тиск обертальними рухами (масаж протягом 1-2 хвилин); потім Шиацу на область ліктьового відростка і сухожилля триголовий м'язи плеча, також 1-2 хвилини. Завершити процедуру натисканням і масажем зони на середині зовнішньої ліктьовий складки і на складці ліктьового суглоба долоннійповерхні з ліктьової і променевої сторін, м'язів надпліччя і передпліччя. Тут застосовуються щадні прийоми натискання і масажу по 1 хвилині на кожну зону і точку.
Треба мати на увазі, що в ліктьовому суглобі часто присутні «відбиті» (рефлекторні) болю від хребта шийного відділу і плечового суглоба.
Масаж Шиацу при болях в лучезапястном суглобі: а) на долонній поверхні; б) на тильній поверхні; в) на середині передпліччя; г) погладжування кисті.
Болі в променезап'ясткових суглобах можуть бути рефлекторними від ліктьових або плечових суглобів або місцеві (тунельний синдром). При відсутності перерахованих причин, болі можуть бути внаслідок перенапруги одного або обох суглобів (лист, друкування на машинці і інші види робіт з навантаженням на кисть / кисті і променезап'ястковий суглоб).
Аутошіацу проводиться на точки, розташовані по лінії лучезапястного суглоба долонній і тильній сторін: справа, зліва і на середині. Вплив 1, 2 або 3 пальцями протягом 2-3 хвилин на кожну точку, потім на середині передпліччя з тильного боку. Поступово масажувати точки до лучезапястной складки: 1-2 хвилини, після виробляють погладжуючий масаж кисті.
Масаж Шиацу при болях в колінних суглобах: а) вище колінної чашечки; б) нижче колінної чашечки; в) в центрі; г) на область надвиростків стегнової кістки.
Масаж Шиацу при болях в колінних суглобах: а) під колінної складкою; б) погладжування всього суглоба; в) в області верхньої третини стегна; г) в області гомілки.
Болі в колінних суглобах - наслідок остеохондрозу попереково-крижової області, порушень обмінних процесів, дискінезії товстого кишечника (особливо спастичний коліт ). Причиною болю цього характеру також можуть бути запори , Травми.
Вплив на точки 1, 2 або 3 пальцями, або 3-ма разом по 1-2 хвилини в наступній послідовності: точка вище колінної чашечки, нижче її, потім в центрі колінної чашечки. Після впливають на область надвиростків стегнової кістки справа і зліва з переміщенням пальців на підколінну складку. Потім - погладжування долонею всього суглоба - 1 хвилину і область верхньої третини стегна і гомілки.
Масаж Шиацу при стійких болях в суглобах: а) натиснення і розтирання; б) статичний тиск; в) тиск з обертанням; г) вібрація і погладжування.
При стійких болях - Шиацу на попереково-крижовий область: натиснення, статичний тиск, тиску з обертанням, вібрація і погладжування.
Масаж Шиацу при болях в тазостегнових суглобах: а) в області бугра стегнової кістки спереду; б) збоку; в) попереково-крижової області; г) на бічній поверхні стегна; д) на больових точках колінного суглоба.
Болі в області тазостегнових суглобів: Шиацу на бічній поверхні таза - бугор стегнової кістки, від нього вниз до колінного суглоба, попереково-крижової області, бічній поверхні стегна, на больові точки колінного суглоба по 1-2 хвилини, тиск із зануренням 2-3 або 1 пальцем; можна симетрично обома руками з двох сторін.
