Утримання чоловіки перед зачаттям: міф чи реальність?

1. Трохи про чоловічої фізіології
2. Що погіршує якість сперми?
3. Як довго має тривати утримання перед зачаттям?
4. Психологічний настрій - важлива складова планування вагітності.
5. Чи може чоловіче утримання запланувати стать майбутньої дитини?
6. Чи потрібно жінці утриматися від сексу?
7. Коли ж настане довгоочікувана вагітність?

Планування вагітності - дуже важливий життєвий етап, який молоді сім'ї намагаються ретельно дотримуватися. Це стало не тільки новомодним, але і необхідним і корисним подією в житті новоспеченої сім'ї. Подружжя з усією серйозністю підходять до планування вагітності. І це правильно. Тільки при плануванні вагітності зменшується ризик появи нездорового дитини.

У планування вагітності входить повне обстеження здоров'я, здоровий спосіб життя, правильно харчування подружжя і відмова від шкідливих звичок - вживання тютюну і алкоголю. Важливий фактор, який необхідний для успішного зачаття, - це утримання чоловіка перед зачаттям.

Утримання перед зачаттям насправді дуже добре позначається на результаті - вагітність після утримання настає набагато швидше.

Трохи про чоловічої фізіології

Сперматозоїди починають вироблятися ще в підлітковому віці. Вони скупчуються в чоловічих статевих органах і чекають своєї години. Крім сперматозоїдів сперма містить насінну рідину. Саме вона полегшує сперматозоїдам рух по внутрішніх статевих органів жінки.

Насіннєва рідина захищає сперматозоїди також від згубного впливу зовнішніх факторів - пересихання, кислого середовища, зміни температури. Від того, скільки сперматозоїдів в спермі, якої вони якості, залежить, наскільки успішно пройде запліднення. Тому що частина сперматозоїдів гине на самому початку шляху, інша частина залишається на півдорозі, і лише зовсім невелика частина досягає мети. Причому «атакують» яйцеклітину одночасно кілька сотень сперматозоїдів. Вони «роз'їдають» досить щільну оболонку яйцеклітини, а всередину неї проникає тільки один сперматозоїд.

Тому, чим в спермі знаходиться більше здорових, життєздатних і рухливих сперматозоїдів, тим більша ймовірність того, що яйцеклітина буде запліднена. Як збільшити кількісний і якісний число сперматозоїдів, а також рухливість сперматозоїдів? Один із способів - це стриманість перед зачаттям.

Що погіршує якість сперми?

Чоловікам не тільки перед плануванням продовження потомства, але і протягом усього життя для нормальної роботи статевих органів доктора рекомендують носити вільний білизна, що не купувати тісні джинси або штани, не перегрівати зовнішні статеві органи, позбутися від усіх шкідливих звичок. Здоровий спосіб життя і правильне харчування теж нікому не зробили гірше.

Відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголю) найкраще за три місяці до початку планування вагітності. Саме через цей термін клітини повністю оновлено.

Як довго має тривати утримання перед зачаттям?

Все має свою золоту середину. Утримання перед зачаттям не повинно бути занадто довгим. Тут велике значення має вік чоловіка. Чим старше чоловік, тим складніше йому буде увійти в сексуальну колію. Особливо після 45 років, коли сексуальна активність чоловіка знижується.

При великому утриманні перед зачаттям у чоловіка також знижується вироблення сперматозоїдів, погіршується лібідо. Великим стриманістю перед зачаттям вважається термін більше місяця. Тому стриманістю перед зачаттям не повинно бути занадто довгим. Досить двох-трьох днів для вироблення достатньої кількості сперматозоїдів. Постарайтеся не повторювати сексуальні контакти протягом доби, через це теж знижується якість сперми. Зачаття після довгого утримання, звичайно, може статися. Але його ймовірність буде такою ж, як і при недовгому утриманні перед зачаттям.

Психологічний настрій - важлива складова планування вагітності.

Велике значення має психологічний настрій. Постійний стрес, нервозність сильно знижують вироблення здорових сперматозоїдів. Постарайтеся не робити з зачаття головну самоціль. Тому що, якщо завагітніти довго не виходить , І чоловік, і дружина починають нервувати, відчувати постійний стрес. І від сексу в підсумку ніхто не буде отримувати задоволення.

Утримання від сексу обох партнерів протягом деякого часу з одного боку непогано позначиться на підготовці до вагітності. Але з іншого боку це позбавить сексуальне життя спонтанності. І зовсім ні до чого потрапляти з крайності в крайність (найчастіше на цьому наполягає жінка). Наприклад, складати графік овуляції і повністю підлаштовувати під нього своє життя (побутову і сексуальну). Не забувайте про те, що сперма зберігає свою життєздатність протягом п'яти діб. Тому, потрапивши в жіночі статеві органи за кілька днів до овуляції, цілком може відбутися зачаття.

Деякі сімейні пари протягом декількох років живуть в режимі очікування вагітності, щоб виконувати всі умови. Подружжя ведуть здоровий спосіб життя, харчуються правильними продуктами і по годинах в певні дні займаються сексом. Але, чомусь їм це не допомагає - вагітність не настає. Але як тільки подружжя опускають руки і відволікаються від цієї мети, все відбувається природно. Вагітність настає несподівано.

Запам'ятайте, розслабтеся і отримуйте задоволення у всьому. Позитивний психологічний настрій - це дуже важлива частина при плануванні вагітності.

Чи може чоловіче утримання запланувати стать майбутньої дитини?

Досить багато казок досі існує про те, що чоловіче утримання від сексу протягом двох місяців допоможе з'явитися на світло хлопчикові , А протягом місяця - дівчинці. У століття космічних технологій і дуже докладних медичних і фізіологічних знань про людину ці казки не мають ніяких підстав. Пол дитини визначається в момент злиття яйцеклітини і сперматозоїда набором хромосом. І зовсім не важливо, як довго утримувався чоловік від сексу, на стать дитини це не впливає.

Чи потрібно жінці утриматися від сексу?

Хтось вважає, що так, треба. Доктора стверджують, що кілька днів жіночого стриманості не завадять. Це підготує піхву - його мікрофлора прийде в нормальний стан. Але головне в жіночому утриманні, це не фізичний стан, а емоційний. Спокійне, врівноважене настрій, розмірене життя і головне - любов сприятливо позначаються на підготовці до вагітності.

У жінки на відміну від чоловіків для зачаття є всього кілька днів у місяці - чотири-п'ять днів до овуляції і один-два дні після овуляції. У ці дні краще посилити сексуальну активність. На жаль, жінки іноді забувають, що вони все-таки жінки, а не машини для виношування і народження дітей. Дружина починає командувати чоловіком, це не правильно! У природі такого не буває. Там діють закони збереження роду. Самці для збереження роду зі шкіри геть лізуть, щоб привернути увагу самок. А самки в свою чергу намагаються бути привабливими і ненав'язливими. Дорогі жінки, «включіть» свої природні жіночі інстинкти, чоловік Стрепенеться, і вагітність настане швидше.

Коли ж настане довгоочікувана вагітність?

Це дуже добре, що вагітність все-таки планується. Ви проходите всі етапи - починаючи з повного обстеження здоров'я і закінчуючи визначенням дня овуляції. За три місяці до планування вагітності відмовтеся від алкоголю і нікотину, постарайтеся не приймати зайві ліки (в тому числі обмежте знеболюючі та антибіотики). Виключіть з раціону шкідливі продукти (смажене, гостре, солоне, жирне, здобу і солодощі), в міру навантажуйте себе фізичною працею (або фітнесом), частіше гуляйте на свіжому повітрі, бувайте в басейні. Постарайтеся бути врівноваженими і спокійними, не дозволяйте стресу заволодіти вами. Чоловікові буде добре утриматися від сексу. Але не довго. Оптимальне утримання перед зачаттям - це два-три дні.

Головна умова - це любов! Любіть один одного, а малюк з'явиться обов'язково.