Контроль ваги при вагітності - одна з основних задач жінки, яка чекає на дитину. Вимірювання маси тіла проводиться при кожному відвідуванні лікаря акушера-гінеколога. Обстеження стало настільки рутинною, що не всі вже замислюються про його важливість і інформативності. Що таке норма збільшення ваги при вагітності? Чи небезпечно зниження ваги при вагітності? Про що говорить велика надбавка ваги при вагітності? Давайте знайдемо відповіді на ці питання.
Чому зростає вага при вагітності?
Це питання, мабуть, найбільш важливе. Вважається, що за весь час виношування дитини жінка повинна набрати від 8 до 12 кг. Зрозуміло, що збільшення маси тіла не може бути обумовлено як зростанням плоду. З чого ж складається збільшення ваги при вагітності?
1. Вага плоду до кінця вагітності в середньому становить 3,5 кг. Великий малюк вагою 4-5 кг додасть мамі ще 1-1,5 кг, а вага при вагітності двійнятами буде на 4-5 кг більше середньостатистичного.
2. Збільшення матки - до 1 кг. До зачаття матка була орган розміром з велике куряче яйце, масою 150 г. У процесі вагітності, під впливом що відбуваються в організмі жінки гормональних перебудов, маса матки збільшується в середньому до 1 кг за рахунок зростання м'язових волокон і потовщення її стінок. Матка перетворюється на великий м'язистий орган, який в період виношування надійно захищає плід від зовнішніх впливів, а в процесі пологів виштовхує його назовні.
3. Плацента - головний орган, який об'єднує матір і дитину, маса плаценти до кінця вагітності становить 500 м
4. Навколоплідні води - до 1-1,5 кг. Їх кількість прогресивно збільшується до 38-го тижня вагітності, а потім перед пологами знижується до 800 мл.
5. Збільшення молочних залоз - 400 г. Вона зумовлена зростанням молочних проток і збільшенням обсягів залізистої тканини, що підготовляють груди до вигодовування немовляти.
6. Наростання обсягів циркулюючої крові - до 1,5 кг. Зміни, що відбуваються в організмі жінки, освіту додаткового матково-плацентарного кола кровообігу вимагають і додаткового об'єму крові.
7. Збільшення кількості міжклітинної рідини або, просто кажучи, набряки - 1,5-2 кг. Це самий лабільний показник. В деякій мірі набряки типові для вагітних і викликані впливом прогестерону, але в той же час, саме вони стають причиною патологічної прибавки ваги при вагітності.
8. Створення запасів жиру - до 3-4 кг. Збільшення маси жирової тканини - наслідок перебудови обмінних процесів в організмі жінки, спрямованих на безперебійне задоволення потреб зростаючого плода.
Які норми збільшення ваги при вагітності?
Оптимальний набір ваги при вагітності залежить від початкової маси тіла жінки. Розрахунок ваги при вагітності ведеться в залежності від індексу маси тіла (ІМТ) жінки. (Розрахувати ІМТ можна тут).
* При наявності дефіциту маси тіла, тобто ІМТ нижче 18,5, можна очікувати велику надбавку ваги при вагітності - до 18-20 кг.
* При нормальній вазі до вагітності (ІМТ 18,5-25) середня прибавка ваги повинна складати 9-11 кг.
* При надмірній масі тіла (ІМТ до 30) і ожирінні (ІМТ понад 30) маса тіла під час вагітності не повинна збільшуватися більш ніж на 6-7 кг.
Багатоплідна вагітність у жінки з нормальною масою тіла супроводжується збільшенням ваги до 18 кг.
Вага при вагітності збільшується нерівномірно. Вважається, що в перші два місяці він може навіть знижуватися, особливо у жінок з надмірною масою тіла. Втрата ваги при вагітності ранніх строків обумовлена збільшенням енерговитрат організму (приблизно на 10%), виникненням проблем з харчуванням, появою нудоти, блювоти, підвищеною збудливістю нервової системи, збільшенням інтенсивності обміну речовин. При відсутності ожиріння і ознак раннього токсикозу в першому триместрі надбавка ваги повинна становити 1,5-2 кг.
У другому триместрі вага починає збільшуватися швидше. Яку вагу при вагітності тут брати за норму - питання спірне. В цей період часу проявляються індивідуальні особливості організму жінки. Вагітні з низькою масою тіла можуть додавати по 700-800 г в тиждень, ті, хто мав нормальну вагу - в середньому по 300-400 г, повні жінки - по 100-150 г.
У третьому триместрі вагітності вага тіла збільшується переважно за рахунок бурхливого зростання плоду. Нормою збільшення ваги при вагітності з 28 до 38 тижнів вважається 250-300 г в тиждень. Існує також спосіб розрахунку збільшення ваги при вагітності в залежності від зростання: на кожні 10 см зросту жінка повинна додавати 22 г ваги щотижня.
Автор: Еліна Климович
джерело: Medkrug.ru
Чому зростає вага при вагітності?Які норми збільшення ваги при вагітності?
Що таке норма збільшення ваги при вагітності?
Чи небезпечно зниження ваги при вагітності?
Про що говорить велика надбавка ваги при вагітності?
Чому зростає вага при вагітності?
З чого ж складається збільшення ваги при вагітності?
Які норми збільшення ваги при вагітності?
