Вагітність і натуральна косметика

1. Під час вагітності гормональний фон повністю перебудовується, що тягне за собою не найприємніші зміни...
2. 2. Захищайте шкіру від УФ-випромінювання
3. 3. Догляд за грудьми
4. 4. Розтяжки
5. 5. Зуби
6. 6. Волосся
7. 7. Ноги

Під час вагітності гормональний фон повністю перебудовується, що тягне за собою не найприємніші зміни у вигляді втоми, набряків, сухості шкіри і розтяжок. Але не варто впадати у відчай! Ми підготували 7 рекомендацій, які допоможуть вам добре виглядати в цей дивний і прекрасний період життя!

1. Всі жорсткі засоби для особи - геть!

Шкіра під час вагітності може стати сухий і дратівливою. Тому на цей час виключіть з «раціону» все сильнодіючі засоби - креми з ретинолом, маски з AHA-кислотами, підсушують лосьйони і тоніки. Навіть скрабами для обличчя краще користуватися раз в 2-3 тижні, щоб уникнути подсушивающего ефекту. Спробуйте перейти на миючі засоби у вигляді лосьйону або молочка. Вони містять більш м'які очищаючі компоненти, ніж пінки і гелі.

2. Захищайте шкіру від УФ-випромінювання

Під час вагітності в організмі виробляється більше меланіну, через що на обличчі можуть з'явитися пігментні плями. Їх ще називають «маскою вагітності». Зазвичай після пологів пігментація проходить, але тому що шкіра дуже вразлива в цей період, дуже рекомендується використовувати денний крем з SPF-фактором.

3. Догляд за грудьми

Під час вагітності груди стає важче, шкіра розтягується і так, можуть з'явитися розтяжки. Щоб полегшити і поліпшити стан шкіри після прийняття душу або ванни наносите на область грудей і декольте масло для тіла.

Використовуйте рослинні масла - жожоба, мигдальне, абрикосових кісточок або спеціальні суміші. Можна спробувати і дитячі масла для масажу. Масло потрібно трохи зігріти і нанести на груди спадними круговими рухами.

4. Розтяжки

Розтяжки це те, що простіше запобігти, ніж потім героїчно боротися. Тому не лінуйтеся і дійте на попередження:

Холодна вода сприяє пружності, так що хоча б на 9 місяців варто полюбити прохолодний душ. Починайте з теплої води, поступово роблячи її більш холодної (до розумних меж!). Обполіскуйте живіт, стегна і груди.

Проконсультуйтеся з лікарем - якщо немає протипоказань, то легкий масаж живота і стегон м'якою щіткою відмінно допомагає боротися з розтяжками. Він покращує кровообіг, покращує живлення тканин і шкіра стає більш пружною. Увага: шкіра повинна бути сухою! Після масажу сухою щіткою корисно нанести масло для тіла (див. Нижче)

Наносите масло на всі сфери, схильні до розтяжок: стегна, живіт, груди. Це повинно стати вашим щоденним ритуалом, який ви виконуєте вранці і ввечері. Масло швидше вбереться, якщо використовувати його на вологу шкіру. На стегнах можна виконати щипковий масаж - защипите трохи шкіри великим і вказівним пальцем, відтягніть і відпустіть.

Плавайте! Плавання зміцнює тканини, послаблює навантаження на хребет і ноги.

5. Зуби

Є така приказка «Дитина стоїть зуба». У ній народна мудрість розкрила всі таємниці, що може статися з вашими зубами. Адже під час вагітності змінюється не тільки гормональний фон. Наприклад, слина може стати більш кіслосодержащей, тому якщо у вас є карієс, то він почне прогресувати. Можуть почати кровоточити і набрякати ясна.

Так що саме грамотне, це на початку вагітності відвідати стоматолога і все перелічити. Ви ж не хочете переконатися, що народна мудрість не бреше?

6. Волосся

Волосся в період вагітності часто переживають два стан: «Ого, які шикарні» і «Все, що нажито непосильною працею - все загинуло!». Волосся можуть стати тьмяними, ламкими і почати випадати. Від цього не варто впадати у відчай, значить, настала пора зміцнювальних процедур.

По-перше, щодня робіть масаж голови спеціальної масажною щіткою. Це активізує кровообіг.

По-друге, 2-3 рази в тиждень робіть масляні компреси. Нанесіть на корені волосся масло, утеплите голову і змийте його через 30-40 хвилин. Також хороший масляний масаж голови та шиї - це розслаблює і знімає напругу з плечового суглоба.

Крім масла як зміцнювальний засіб можна використовувати хну, особливо безбарвну - вона ніяк не змінює природний колір волосся, але добре стимулює ріст і зупиняє випадання. Пам'ятайте, що після використання будь-хни не рекомендується фарбувати волосся звичайною фарбою! Результат може бути непередбачуваний.

По-третє, якщо ви ще не перейшли на натуральні (органічні) шампуні - переходите! Перевірте склад свого шампуню, при сильному випаданні волосся бажано, щоб в ньому були тільки м'які очищаючі компоненти . Для сильних духом рекомендуємо мити голову чорним хлібом . Плюс сто до зростання і зміцнення волосся!

7. Ноги

Ноги під час вагітності можуть страждати від набряків і варикозного розширення вен. Що стосується набряків, то зверніть увагу на два моменти: кількість споживаної рідини (супи, чай, соки, фрукти - все вважається) і солі. І те й інше необхідно організму, але постарайтеся не налягати на солоні продукти і не пити багато рідини, особливо на ніч.

При венозній розширенні вен на ранніх стадіях допомагає наступне:

• Щоб поліпшити циркуляцію крові, як можна частіше лежите, піднявши ноги.
• Щодня ходите пішки, робіть нескладні вправи, щоб стимулювати кровообіг.
• Вранці робіть контрастне обливання ніг, чергуючи гарячу і холодну воду.
• Намагайтеся багато не стояти, і не сидите, схрестивши ноги - це погіршує кровообіг.

Креми для ніг з зміцнюючими судини інгредієнтами рекомендується в якості додаткового догляду, але один крем не виправить ситуацію, а допоможе в комплексі.